admin / 11.12.2019

Что мы курим

Дело было в далеком 1999 году.Учился я тогда в 6 классе, естественно возраст уже как говорится был подходящий, и что там говорить, уже бегали во всю за девочками.В нашем классе были разные ребята, как хулиганы так и «зубрилы», и честно сказать если б тогда кто-то увидел одноклассника с сигаретой-был бы шок!
Я вырос в семье где отец курил, и понятное дело, как и любой пацан смотрел на отца и было любопытно, но закурить я не решался(толи боялся что будут ругать, толи не знаю).И помню, как сейчас,на летних каникулах,как всегда, шел играть в футбол, и проходя мимо заброшенного здания увидел знакомое лицу, и это лицо затягивала сигарету, и жадно курило.Это был мой друг по школе, одноклассник.И вот настал и мой день попробовать.Конечно первая затяжка не пошла, начался кашель, потом закружилась голова, но я был счастлив, так как скурил первую настоящую сигорету)
И так пошло поехало,курили ходили далеко от дома, чтоб не кто не видел, руки натирали листвой чтоб дома не засекли)Продолжалось это не долго, месяца два,помню покурил и пошел домой, и когда ложился спать, почувствовал что вот-вот сердце выскочит с груди.Конечно родителям я не сказал, но сам понимал от чего это..и к сигаретам меня как отрезало.Не курил потом еще долго.
Ну а начал во второй раз как то случайно и не много странно.После последней сигареты я не курил года два, и тут мне приснился сон как я затягиваю папиросу, и так круто.Когда я проснулся, пошел на улицу, позвал друга, и вместо того чтоб идти играть в футбол мы пошли поштучно брать сигареты.Вот так мое курение началось уже серьезно, и курю по сей день.
На самом деле курение-это вред, но иногда очень помогает.Но лучше и не начинать…
Я не когда не пробывал бросить, по некоторым причинам мой образ жизни мне не позволяет.Хотя я подумываю над этим, ведь жизнь без сигарет на много лучше и легче, как в плане здоровья так и в плане финансов, не нужно каждый день тратить деньги на сигареты.Вообще прежде чем начинать эту пагубную привычку, сто раз подумайте, так как бросить потом очень тяжко

Курить стабильно я начала класса с 9. Мне не казалось это проблемой, я не думала про последствия этой привычки, хотя знала их прекрасно, ибо училась в медицинском. Первые мысли бросить курить посетили меня при знакомстве с моим нынешним мужем. По окончанию университета я должна была с ним поменять место жительства. Вроде как «грядёт новая жизнь и нужно оставить максимум гадости и ненужности в прошлом». Все способствовало этому: смена обстановки, круга общения, распорядка дня. Выбросить эту привычку казалось самое подходящее время, но на практике все совсем не так. Переехав я макнула себя в огромный стресс, и единственным лучиком, были сигареты. Я упорно в них вгрызлась, не допуская мысли об отказе ни на секунду. Но шло время, я освоилась на новом месте, вышла на работу, появились знакомые, все наладилось. Муж периодически намекал, что пора бы и завязывать, но я все откладывала это на завтра. В итоге, он не дождавшись меня взял и бросил, просто на силе воли, с учётом что дома курящая жена, на сигареты даже не смотрел. Я была восхищена, слушала рассказы о том, как его ломало три дня, а потом все, как рукой сняло. Ну ладно, пора! докурив последнюю сигарету из пачки, с лёгкостью расстанусь с этой привычкой, ведь такой пример перед глазами.
Курить хотелось жутко, но я не могла упасть в грязь лицом, супруг отчаянно верил в меня. Курящих людей вокруг не было вообще, жизнь просто давала зелёный свет, но я всеми правдами неправдами зачем то держалась за эту привычку. Во дворе стоял лорек, канонично сохранив атмосферу 90х, включая продавщиц. Там продавали поштучно сигареты по 8р, я стала их постоянным клиентом на второй день бросания. Вроде не покупала пачками, но в день 2-4 покурить могла (священную утреннюю с кофе особенно) потом перешла на прошлый режим полпачки/пачка в день. И так длилось больше года, втихушку, как школьница курила за гаражами, иногда мне даже было стыдно, но чаще просто кайфово. Это была большая ошибка, ибо сигареты стали не просто привычкой на бытовом уровне, а чем то возвышенным, дорогим, каждая затяжка стала на вес золота. Муж уходил на работу в 7, я через 2 часа. Я могла упиваться своей вредной привычкой на лоджии не испытывая никакого дискомфорта. Но теперь я начала страдать «синдромом невыключенного утюга», а выбросила ли окурки? Спрятала ли зажигалку? Закрыла ли окно, открытое на полную катушку для проветривания?
Далее у нас заболела собака, нужно хирургическое вмешательство. Во время ожидания окончания операции мы ходили нервно вокруг ветклиники, я была на грани истерики. Не выдержав, зашла в магазин купила сигарет, села на лавочку и закурила, муж промолчал, решил разобраться с этим после. Все прошло хорошо, наш пес барбос живет и радуется жизни. А привычка курить открыто не ушла. Муж настаивал, чтоб я опять (ага, опять) прекратила курить. Решив, что действительно пора, и не стоит возвращаться к подпольному курению собрала волю в яйца, а яйца в кулак. Купила хвалёный табекс, скачала Карра, штудировала ютуб и пикабу, дождалась окончания пмс (девочки, это важно!) Иии бросила. Бросила по расписанию таблеток, совпало что и закончилась пачка. Последнюю сигарету вечером, честно, смаковала. Опять ждала какой-то анал карнавал, но он не наступал, все было как всегда, только без сигарет.
Карр мне не помог, почти на любой его аргумент мой мозг находил контраргумет, а где не находил было железное «да что вы говорите». Книжку закончила для галки. Физической ломки не было, но насиловались мои нервишки в грубой форме. За первые пару недель набрала 4кг (была 57кг). У меня был дикий психологический голод, я могла плотно пообедать, а через полчаса меня уже крутило до трясучки, от якобы голода, и я шла шлифовать все, в лучшем случае, чаем с чем-нибудь сладким. Со временем поняла, что не стоит бросаться из крайности в крайность, стараюсь держать свои пищевые потуги в узде. Завела дневник питания, очень помогает, отвлекает и отрезвляет. Вес начинает нормализовываться, несмотря на новогодние зажоры.
Что получила из плюсов? Наверное в моем случае самый главный, ушли нервяки по поводу спалиться мужу, прям гора с плеч, честное слово. Ушёл запах изо рта и от одежды, это очень придаёт уверенности в общении с людьми, не думаешь о том, что они чувствуют когда ты дышишь на них только что покурившими легкими, а это ооочень неприятно для некурящего человека. Ушло першение в горле, кашель и мысли, а вдруг дотяну до чего серьёзного, привет паранойи. Зубы уже начали белеть, хотя прошло не так много времени. Пмсных высыпаний на коже стало меньше, ура! Тренировки (дада я еще и спортом занималась) стали легче что ли, чувствую как дышу полной грудью. Вкусы не изменились, вот вообще, но нюх стал острее, факт.
Нет большей ханжи, чем бывшая проститутка. Теперь хочется всем курильщикам дать леща, мол, чуваки, что вы делаете, попробуйте не курить, посмотрите как это круто и легко! Жизнь не становится хуже, без утренней сигареты и кофе такой же вкусный, правда. Я сама не представляла как это, сломать свои ритуалы, а оказывается, что все так же прекрасно и без них, наверное даже еще прекрасней (иногда с утра накуривалась на голодный желудок).
Есть ли желание закурить? Безусловно бывает! Но с каждым днем эти мысли реже посещают мою голову, вообще начинаю забывать об этом.
Из советов хотелось бы сказать, что все у нас в голове, бесполезно бросать, пока нет осознание, что вам не по пути с этой привычкой. И пейте больше воды)
Меня очень вдохновляли и вдохновляют чужие истории успеха, у всех нас через тернии к звёздам!
Извините за простыню, сама не ожидала
З.Ы. стаж курение 13лет, не курю 3 мес

Ты это брось: каково это – ни разу в жизни не попробовать курить

Я ни разу в жизни не курила: не все в это верят и часто думают, что я преувеличиваю, но это правда так. Здесь нет чего-то революционного или сенсационного, но, если вы тоже никогда не затягивались сигареткой, этим обстоятельством, как мне кажется, можно гордиться и записать его в свой маленький персональный список достижений в жизни. И вот почему.

Когда-то, что уж там скрывать, сигареты были поводом сблизиться со сверстниками, стать «своим» в компании, выведать секреты, показаться крутым, понравиться объекту симпатии. Список можно продолжать почти до бесконечности. Переходный возраст в средней и старшей школе – это вообще рекордсмен по набору из неловких ситуаций, глупых поступков, за которые стыдно, первых страданий и прочего, о чем вроде как и жалеть не принято, но все равно хочется. Такие воспоминания любят приходить ночью, когда собираешься пораньше заснуть, а вместо этого вынужден смотреть в потолок и прокручивать эпизоды столетней давности.

Когда тебе 15, ты катастрофически не уверен в себе, даже если пытаешься всеми правдами и неправдами это скрыть. От этого ошибки, опрометчивые поступки, глупости, несчастная любовь и постоянная необходимость подстраиваться под социум, адаптироваться, быть вместе со всеми, даже если тебе это не нравится. Потому что если не со всеми – то аутсайдер, который против всех. А быть таким относительно комфортно уже в более зрелом возрасте, когда меньше волнует мнение окружающих. Идти против системы в школе могут или совсем уж смелые, каких единицы, или те, кто протестуют, войдя в какую-то субкультуру – в наше время такими были эмо. Да, они нелепо одевались в черно-розовое, прокалывали все, что только можно, отращивали челку на половину лица, но главное – они были не такими, как все. Эта форма протеста работала: над ними посмеивались, но опасались слишком перегибать палку и в большинстве случаев просто оставляли в покое.

Но идти против системы, даже если эмо-взгляды на жизнь тебе не близки, все равно хотелось. По крайней мере, мне, да и многим другим. Потому что инстинктивно осознаешь и умом понимаешь: многое, что считается крутым и правильным у твоих одноклассников, на самом деле – полный бред. И первые пьянки на квартирах, и героические рассказы о том, кто сколько выпил и как потом отключился, и первый неосознанный секс, чтобы поставить галочку, и трусливые перекуры в подворотне у школы. Если ты не участвуешь хотя бы частично во всем этом – уже идешь против системы, рискуешь прослыть неудачником или “задротом”, поэтому процентов 80 школьников предпочитают делать вид, что их все устраивает, и просто плывут по течению. Короче говоря, ничего нового.

В моем случае было не совсем так – и в попойках со всеми вытекающими я не участвовала, и не курить решила именно из-за внутреннего протеста. При этом публично на эту тему не высказывалась, не называла всех курящих и выпивающих сверстников идиотами, периодически участвовала в каких-то посиделках, не напиваясь при этом в хлам. И никогда не выбегала на переменах и после уроков с другими, когда звали постоять за компанию. Потому что не нравился табачный запах, дым, не нравилось стоять со всеми в кругу, глупо хихикать от не менее глупых шуток на курилке и быть пассивным курильщиком просто потому, что так принято. В то время курение в общественных местах, кафе и барах еще не было запрещено, поэтому лишний раз окунать себя в дым сигарет с ментолом уж точно не хотелось.

Благодаря такой тактике я и аутсайдером не считалась, но и уважать себя больше начала. Поэтому не жалею до сих пор. Дальше просто продолжала (и продолжаю) придерживаться своих принципов: в институте, хоть и есть этот элемент социализации в курении, он уже не такой сильный, как в школе. Удержаться там еще легче – просто говоришь, что не куришь, и тебя никто не трогает. А когда потом идешь на работу и там отвечаешь, что сигарет нет, потому что не куришь, этим уже никого не удивишь, зато собой тихо гордишься. В моем возрасте и в наше время вполне можешь позволить себе посоветовать бросить курить хорошему знакомому или отчитать некурящего друга, который решит затянуться после пары рюмок. И уже не они, а ты чувствуешь преимущество. Пока те, кто круто выпускали дым колечками в подростковом возрасте, в сотый раз пытаются бросить курить, ты можешь немного позлорадствовать и про себя отметить, что все было не зря.

С каждым годом курят все меньше и меньше людей вокруг. К счастью, уже давно не приходится пропитываться с ног до головы дымом только потому, что у кого-то другого есть такая вредная привычка, а ты решил зайти в кафе пообедать. И повсеместные вейперы, над которыми подшучивают, и разные другие альтернативы – это тоже позитив, потому что это не так вредно. Поводом бросить курить может стать все, что угодно, начиная от одышки, когда поднимаешься пешком на пятый этаж, и заканчивая подсчетами расходов на сигареты в этот самый международный день отказа от курения.

После фразы о том, что в свои 25 ни разу не пробовала курить, я наслушалась многого – от восхищенного “Ты крутая, выходи за меня” до высокомерного “Ну и что в этом хорошего – ограничиваешь себя, как ты живешь так?”. Да отлично живу, честно говоря. Чего и курящим желаю. Если какое-то там абстрактное здоровье – недостаточный повод для того, чтобы отказаться от вредной привычки, как насчет крестового похода против корпораций, зарабатывающих миллиарды на слабоволии людей? Ты же всегда хотел пойти против системы и добавить этот бунтарский пунктик себе в список. Если ты уже взрослый, сделать это гораздо легче. Если подросток – тут, конечно все сложно. Но поверь, в этом случае как раз хорошо бы послушать маму с ее коронной фразой: “А что, если все будут прыгать с десятого этажа, ты тоже прыгнешь?”. А потом, лет через 10, сказать себе за это спасибо.

#bit.ua Читайте нас у

Как-то так. Чувствую, что у меня и без веществ восприятие мира совершенно иное, нежели у большинства людей.

Может совершенно прекрасно плющить с абсолютно тривиальнейших вещей, типа пары бутылок пива и дешевой молодёжной комедии или анекдота.

Плюс, воспитание в духе наибрутальнейшего опиздюливания за курево в 7 лет (за что родокам спасибо).

>>72548487
каждый выбор делает за себя, вопрос привычки и стойкости личности. Плохо, когда кто-то намеренно говорит, что вот эти наркотик — зло во плоти, и они запрещены, а вот эти — вполне легальны, потому что мы с них получаем прибыль.

Если бы был бы легализован мет, крокодил или марихуана многие бы их купили, да, часть бы сразу приняла Ислам, другие помогли бы в этом кому-нибудь еще, но потом поток идиотов иссяк бы. Когда кто-то запрещяет тебе, даже если ты сам знаешь что это вредно, включается режим протеста и ты в итоге это сделаешь, даже если уебешь себя.

зы, сам бы не стал пробовать, наверное. Зная как на меня действует алкоголь и табак даже пробовать траву не хочу хотя предлагали и была возможность

промахнулся вот сюда >>72548994

Все мы агрессивные обезьяны внутри. И ты тоже, &антош&.

>Не думал ли ты, что нужно все в этой жизни попробовать?

А вагоны разгружать морозными ночами например ты попробовал уже?

По теме: несколько лет упарывал вообще всё подряд. Заебало, сейчас не пью, не курю, не упарываю.

>Была бы тян, квартира, друзья — было бы заебись

Да ты охуел, пиздюк. Иди учится мразь.

>>72551717
А что собственно не так? Почему человек должен травить свой организм, если у него отвращение к этому делу?

>>72551790
В мать твою срал, системный выблядок, скорее бы ты и тебе подрбные умерли бы.

>>72551498
Мет я употреблял всего однократно в отличие от всего остального. Ходил на концерт, дико плясал, всех любил. Не спал и не ел трое суток, сильно похудел. После концерта наконец принялся писать диплом, и писал наиболее продуктивно, чем когда-либо ещё. Однако, когда эффект полностью прошел, долгое время чувствовал упадок сил и даже погрузился в небольшую депрессию. Так что есть и неприятный аспект.

Что касается школьников — согласен, но если бы легализовали, то продавать следовало бы в специальных местах, где проверяли бы документы и до 18 не отпускали. А вот деятельность левых барыг пресекать самым строжайшим образом.

Ну хуй знает. Хуёво когда куришь каждый день в кампании пиздаболов, которым лишь бы поржать. Ну а большинство тех у кого можно достать — такими и являются. И каждый начинает задумчиво задвигать свою телегу. В основном бессмысленную. Курил каждый день года четыре. Сейчас курю иногда один. Хуй знает — может не моя компания была.
Мне по накурке в голову куча интересных идей приходит. Как пиздец изменить мир. И каждая из них 100% вин. Несколько из них я реализовал и люди действительно стали счастливее. Но каждый день. Мозг перегружается от такого количества идей. И в итоге ничего не делвешь и остаешься в той же жлпе что и был.
А так люблю раскуриться и посмотреть какое-нить умное кино. Ну там чтобы актёры хорошо играли, может и комедия но обяхательно с хорошей игрой актёров.
Эта хуйня у меня после ЛСД появилась. Начинаешь видеть мотивы всех людей, читаешь их язык жестов, как-будто они тебе свои мысли рассказывают. Но сам я в себе под ЛСД столько говна перекопал, никому не советую, пару раз хотел из окна выброситься. Но мой рациональный разум не позволил.
Спиды упарывал, если у вас синдром дефицита внимания — под спидами само то сконцентрироваться — но всё равно гавно это то ещё. Здоровье посадишь на раз два. Да и смысла. Но я сам был очень рассеный человек — но как-то придумал себе систему спидов и вроде научился и без них концентрироваться. Сейчас категорически против.

сори, начал про дудку писать а вышло почти про всё

ЛСД самая охуенная хуйня что я пробовал всё же

>>72553756
>Мне по накурке в голову куча интересных идей приходит. Как пиздец изменить мир. И каждая из них 100% вин.

Лол, какой же ты мудак то. Вот скажи тебе лет 16, да?

В контактике напиши, может пару щекастых хипстерков втянешь, выблядок тупой.

>>72554005
Ну хуй знает. У тебя не так. Мне жаль тебя. Это какие-то пробелы в образовании видимо.

>>72554159
Я взял за привычку в тетрадку всё записывать. Со временем и полистать поржать можно. И попуститься, подумав на тему что же я с собой делаю.

>>72554283
Про чай и кофе знаю, да. Но.От черного отказываюсь, как то мне он приелся что ли. Кофе пью с утра одну-две чашки 250мл с горьким шоколадом для ускорения обмена веществ. Насчет алкоголя. Я думаю, что его действие зависит от принятой дозы. выпил чуть-чуть — раскрепощаешься, начинаешь вести себя более уверенно, так как чуть снимаются внутренние ограничения разума. Легкая эйфория. При средней дозе человек становится тем, кем он является на самом деле в глубине сознания, раскрываются те его черты, которые он в себе сдерживает. Т.е. хочет секса — ведет себя вызывающе, давит в себе гнев — начинает злиться и срываться на людей по пустякам и .т.д. при большой дозе сознание вырубается, остаются только базовые инстинкты. т.е. голод, половое влечение, нарушается координация и моторика движений, мозг перестает запоминать события и контролировать речь. А через несколько часов наступает похмелье, т.к алкоголь выводится из организма вместе с отмершими клетками. как-то так.

>>72554361
Не знаю. Чел жудко угорад, через пару часов признался, что только сейчас видит что он по земле ходит. Я не расспрашивал. Возможно это что-то типа Торена. Хотя наверное слабее. Знаю под тореном один чел в лес на два дня ушел искали. Сам я под тореном с каким-то человеком общался. Ну его не было на самом деле, ты понял.

От ЛСД норм, всё крутится заворачивается. Под музыку. Чертей ты видеть не будешь не должен по идее Но будешь видеть животных в облаках, лица деревьев, замечать разные ньюансы. Ну почти как нормальны — только в 100 раз внимательней.

Вообще всё индивидуально. Но если у тебя в жизни что-то не так, и ты сам считаешь что надо что-то изменить то не советую ЛСД — бэд трип обеспечен, а там если слабый то и до психушки не далеко. Сначала сделай чтобы всё было как надо. Или жри один.

Вообще не рекомендую упарываться ЛСД в развлекательных целях. Это должен быть один единственный трип в жизни. Как у индейцев — обожраться кактусами и одному в пустыне разобраться со своими демонами.

Иначе всё приводит к эмоциональной тупости. Всё же мозг наш динамическая система и под веществами он быстрее перестраивается. Иногда вещества нужны чтобы стать нормальным человеком, но иногда они делают тебя рептилией. И можно действительно загнаться так что назад уже дороги не будет. «Друзья» уже не помогут мы же все жестокие люди , а в медицине психоторпы запрещены (

Под любыми веществами спадает самоконтроль, мозг открывается для окружающего мира и реагирует таким образом которым ты его до этого научил. Так что всё что ты в себе скрывал сразу выйдет на ружу. Ну а окружающие это соответствующим образом оценят.

Минздрав, кажется, уже устал предупреждать об опасности курения. Но, ­несмотря на моду на ­здоровый ­образ ­жизни, сигарета по-прежнему остается романтичным аксессуаром. Елена ­Родина знает ­почему.

Я помню, как закурила в первый раз. Мне было девятнадцать лет, и я, студентка второго курса филфака, впервые в жизни отправилась за границу одна. Мне предстояло все лето работать на базе отдыха в Нью-Гэмпшире, и свой самый первый американский день я провела в отеле Нью-Йорка, в группе таких же русских студентов. Я не спала всю ночь, бродя по этажам отеля, выходя на заправку и таращась на шоссе, которое, казалось, вело прямиком в мое светлое будущее. Бродя по ночному нью-йоркскому отелю, я познакомилась со студентом, который на следующий день ехал в тот же штат. Я обрадовалась попутчику, и в автобус мы сели вместе, мгновенно подружившись. Когда автобус сделал остановку для дозаправки, мы вышли размять ноги, и Вадим достал из кармана пачку сигарет «Парламент». Я закурила с ним. Курить было приятно и волнительно, как будто я наконец-то вступала в настоящий, взрослый мир.

Потом, живя и работая на базе отдыха посреди нью-гэмпширского леса на берегу озера Сквам (как раз там, где когда-то снимался фильм с Джейн Фондой «На золотом пруду»), я покуривала время от времени в минуты особых волнений. За общежитием, где жили студенты, прямо в лесу стоял деревянный стол со скамейками, крепившимися к нему металлическими балками и железными болтами. На этих скамейках можно было скрыться от переживаний, которых было в избытке, и выкурить сигарету, пока вокруг бродили одомашненные еноты и толстобокие белки. Белки смотрели на нас, курильщиков, с явным неодобрением. Я смотрела с неодобрением на толстых белок и обещала себе меньше есть. Мне было приятно думать, что сигареты каким-то образом связаны с худощавостью (мне казалось, что все курильщики — стройные) и будут залогом того, что я не разъемся на американских гамбургерах.

Говорят, ты не начинаешь курить по-настоящему, пока не покупаешь свою первую пачку. Я купила сигареты лишь под конец лета в обстановке любовной драмы. Героем моей разделенной любви был американский мальчик на пару лет меня старше, с золотой гривой волос и длинными мускулистыми ногами. Вообще, что-то в нем было от лошади, но любовь на такие вещи смотрит сквозь копыта. то есть пальцы. У нас оставались последние две недели вместе, перед тем как я должна была вернуться в Россию, и мы страшно, мучительно поссорились. Я побежала в ближайший супермаркет и купила пачку красных «Мальборо», хотя купить хотелось цианистого калия. Когда я вернулась домой с растерзанным сердцем и пачкой сигарет в руке, мальчик безмятежно спал. В ту ночь я решила, что брошу курить во что бы то ни стало, открыла пачку и каждую сигарету разломала на маленькие кусочки. Мне хотелось умереть, и лучшим способом для этого, по моим тогдашним сведениям, было наглотаться таблеток. Из лекарств у меня был только активированный уголь. Я выпила штук двадцать и легла спать. Уголь основательно прочистил мой желудок и оттянул неминуемую гибель от любви на неопределенный срок. Я также чувствовала гордость от того, что не ­закурила. Мой раскаявшийся друг похвалил меня за поступок, ­покорно заметая ошметки табака в совочек.

Курить по-настоящему я начала уже по возвращении домой. Зима была ранней, отношения с американской любовью были разорваны после двухмесячных попыток поддерживать их на расстоянии. Зимняя Казань, изучение унылой английской фонетики — моя жизнь была смертельно тосклива, и сигареты делали ее немного разнообразнее. У меня появился друг, мужчина, старше меня и умнее, мы общались нежно и исключительно платонически. С ним я могла достать пачку сигарет и закурить, совсем как взрослая. Что я курила в тот период? Думаю, мой мозг стер название марки из чувства самосохранения. То были грустные дни. Друг подарил мне тяжелую серебристую зажигалку Zippo, сказав, что она придаст мне брутальности. Я все еще жила с родителями и по вечерам закрывалась в своей комнате, вставала на подоконник и курила в форточку, морозя нос и рискуя быть пойманной. Занимательно то, что, куря, я также не забывала каждое утро выходить на пробежку. Моя коллега рассказала мне тогда, что в школе они с подружками поступали примерно так же: отправлялись на пробежку в парк, делали перекур под сосенками, а потом бежали обратно бодрой трусцой.

Многие, с кем я разговаривала и разговариваю о сигаретах, начали курить за компанию, чтобы быть как все. Мое курение всегда было для меня точкой опоры, чем-то, за что я могла ухватиться, — все остальное менялось слишком быстро, ускользало из поля зрения и казалось ненастоящим. Я переехала жить сначала в Москву, потом в испанскую Малагу и год курила синие сигареты «Фортуна», крепкий, честный пролетарский табак. Моим местом для курения было кухонное окно, выходившее во внутренний колодец дома. Я затягивалась и смотрела на сушащееся белье соседей, слушала пылкие домашние ссоры, доносившиеся из окон, вдыхала ароматы готовящихся ужинов и обедов. В Испании курили многие, но, как оказалось, чаще марихуану. Я ни разу не пробовала — сигареты оставались моей единственной любовью. Может быть, помог подробный рассказ знакомого о том, каким образом кусочки гашиша извлекаются из желудка нарко-перевозчика (для непонятливых: в процессе участвуют туалет дешевой гостиницы и слабительное).

Вернувшись в Россию и в журналистику, я открыла для себя чудеса сигаретного общения. Курили все вокруг, а если и ты тоже, многое казалось легче: взять интервью у директора водочного завода или у мужика из далекой деревни, обсудить с коллегами темы материалов, поболтать за жизнь. Когда я писала тексты, то выкуривала полпачки сигарет — мне казалось, это способствует творчеству. Я начала курить ментоловый «Вог», иногда, когда мой знакомый подвозил меня до работы на своей машине, я курила его «Кэмел». В дни, когда мы сдавали номер и я засиживалась на работе за полночь, у меня заканчивались сигареты и я стреляла у своего редактора сбивающий с ног крепостью «Голуаз».

Последствия активного курения не заставили себя ждать. Я начала чаще кашлять, и любая простуда оборачивалась кошмаром: даже с больным горлом я не могла перестать курить, в результате чего горло опухало еще больше, а кашель не проходил неделями. Я постоянно жевала «Орбит», чтобы отбить неприятный вкус, остававшийся во рту после каждой сигареты. Курение, как мне казалось, снимало стресс, но приносило постоянное ощущение усталости. У меня было пониженное давление, и сигареты понижали его еще больше. Я стала замечать, как понемножку тускнеют кожа и волосы, желтеют зубы. Это были такие микроизменения, что никому, кроме меня, они заметны не были, но я-то все видела и внутренне содрогалась. Я знала, что с годами эффекты будут заметнее и неизбежнее. Но противный (и довольно упорный) голос внутри меня говорил, что на волосы можно наложить маску, зубы отбелить, — и вообще в Америке 1960-х все звезды дико курили и жили долго и счастливо, а красоту все равно к старости не сохранишь. Когда тебе за семьдесят, какая разница, желтые у тебя зубы или нет. Если ты старый, не все ли тебе равно? (Я поняла, что не все равно, увидев американских пенсионеров, живущих полной, насыщенной жизнью не только в семьдесят, но и в девяносто лет.)

Привычка курить во многом структурирует­ твою жизнь, диктует многие поступки, которые некурильщикам­­ непонятны. В аэропорту ты мечешься в поисках комнаты для курения, стремясь набрать нужную дозу никотина перед долгим перелетом. Другая забота курильщика — купить именно ту марку сигарет, которую он курит всегда. Если ее нет, можно, конечно, купить что-то еще, но какое это разочарование! А гостиничные номера? Мне, журналисту, много приходилось видеть этих номеров, от роскошных европейских в пятизвездочных отелях до деревянных сараев где-нибудь на краю света. Везде моим первым вопросом было: можно ли курить в номере? Отношения с людьми тоже складываются по принципу: «А вы курите?» Если ответ положительный, с человеком легче общаться. Потому что даже с самым непохожим на тебя индивидом можно разделить что-то общее: сигареты. Моя подруга бодро называла их «раковые палочки», что не мешало ей выкуривать по две пачки в день. Дело в том, что, пока ты куришь, все угрозы на пачках, страшные истории о раке легких и прочие запугивания никакого значения для тебя не имеют. Ну разве что немного раздражают. Ведь ты и так знаешь, что курить вредно, и ты принимаешь это. Зачем же лишний раз кричать о чьей-то проблеме?

Для того чтобы бросить курить, мне понадобилось заодно бросить все — страну, работу, мужчину, всю свою предыдущую жизнь — и начать заново. Конечно, мотивом перемен в моей жизни стали не сигареты, но я хитро решила воспользоваться случаем. Я уехала в Америку, и в день, когда мой самолет приземлился в аэропорту штата Орегон, я официально стала некурящим человеком. Как говорят американцы, я бросила курить cold turkey — сразу, без всяких там ступений, уменьшения дозы, пластырей и прочих радостей. На тот момент я уже точно знала, что хочу бросить. У каждого курильщика рано или поздно этот момент наступает, только вот не каждый готов им воспользоваться. Я сама пыталась бросить несколько раз и всегда возвращалась к привычной уже пачке в день. Периоды моего некурения длились от недели до пары месяцев, и они были невыносимыми как для меня, так и для окружающих. Впрочем, то же самое происходило с моими курящими знакомыми. Помню такой диалог с коллегой, который можно назвать классикой жанра: «Почему Вася ведет себя как козел в последнее время?» — «Он бросает курить!» — «А, понятно. Уж лучше бы он курил». И дальше коллеги несчастного Васи начинают предлагать ему сходить на перекур, «забывая», что тот бросил, и каждый раз удивляясь сему поступку. «Как, ты не куришь? А, ну ладно тогда. Ты молодец, конечно. Вероятно, ты проживешь вечно, ведя такой замечательно здоровый образ жизни. Мы к тому времени все умрем в тяжелых мучениях. Может быть, ты еще и. ПИТЬ бросил?» И вот Вася чувствует себя совсем уже окончательным козлом и в результате покорно присоединяется к сотоварищам в курилке или подворотне здания — как повезет.

К моему удивлению, не курить в Америке оказалось на удивление легко. Во-первых, сигареты стоили около десяти долларов за пачку. Во-вторых, курение было запрещено почти во всех общественных местах. И наконец, я почти не видела курильщиков, и, если кто-то и дымил на виду у всех, американцы испепеляли его взглядами, как будто человек зажимал в зубах не сигарету, а, например, фаллоимитатор (кстати, к последнему в Америке наверняка отнеслись бы с большим уважением). Разумеется, помогло и то, что тогда я жила не в мегаполисе вроде Чикаго или Нью-Йорка, где курение приемлемо хоть как-то, а в небольшом городке на прогрессивном «зеленом», экологически сознательном Западном побережье. Даже легкий запах сигарет, затаившийся в волосах или одежде курильщика, заставлял людей смотреть на него с ужасом, как на убийцу невинных животных. Я не представляла себе, каково было курильщикам в таких условиях, и искренне им сочувствовала. Но, с другой стороны, я понимала, насколько легче подобное отношение делает мою жизнь, жизнь человека, только что бросившего курить. Как-то я разговорилась со знакомым американцем и спросила, как его соотечественники относятся к курящим. «Нормально относятся, — политкорректно начал знакомый. — Но, если человек курит, он теряет некоторое уважение со стороны нормальных людей». Так и сказал — нормальных.

Я не курю уже больше трех лет. После того как я преодолела никотиновую зависимость, я не растолстела, не стала козлом (вернее, козой, стервой, неврастеником и прочими чудесными людьми и животными) и не подсела на что-то более тяжелое взамен. Не курить — это такое чудесное чувство, которое понимает только бывший курильщик. Когда бросаешь, ты вроде как получаешь дополнительный повод гордиться собой и радоваться жизни. Правда, иногда мне снится, как я курю. Но эти сны, наверное, все-таки о другом. Они — о вещах и людях, которые были когда-то в моей жизни и которые стали частью моего прошлого заодно с сигаретами, полуночными барами, дедлайнами, написанными и ненаписанными текстами и пустыми отелями в Красноярске или в Гаване. Это сны ностальгии, и они полны скорее светлой грусти, чем ужаса и раскаяния. Но вот что правда: горло у меня сейчас совершенно не болит и кашлять я перестала. А зубы стали белыми сами по себе. Все это, конечно, не так романтично, как курение. С другой стороны, романтика — понятие относительное. Вполне возможно, кто-то думает о ней, когда речь заходит о курении марихуаны. А я вспоминаю о наркодилере в туалете дешевого отеля.

От автора: Статья не для всех.

Обсуждение в одной из тем форума навеяло воспоминание о том, как я бросала курить. О нет, я не стану рассказывать о собственной методике, вреде сигарет, сложностях и прочих умных вещах. Это просто зарисовка на тему.

У меня было очень обострено отношение к курящим в период моего отказа от сигарет. Поскольку тогда была в терапии, то веря своему психоаналитику, все курящие представлялись мне людьми, которые никак не могут прекратить сосать материнскую грудь. А я типа такая сильная — осознала, бросаю)))

Больше чем курящие, меня в тот момент раздражали разве что никогда не курившие люди:-) Ну это же бред, вообще никогда не попробовать сигареты, думала я. При этом раздражало-то меня в них именно то, что многие с гордостью заявляли — А я вот, молодец, никогда и не курил. Я думала — А чем тогда гордишься-то, если вообще не понимаешь о чем речь?

Уважение у меня в тот момент вызывали только бросившие курить. Причем, сложно бросившие. Те, кто просто «расхотел» в один прекрасный день, моего особого внимания не заслуживали))) Те, кто бросал со всякими там пластырями и жвачками — тоже.

Меня вдохновляла фраза — Один бросивший курить стоит десяти никогда не куривших.

После прочтения этой фразы сложный и длительный процесс бросания, в определенном смысле стал доставлять мне определенный кайф. Переоценка себя. В общем-то реальный такой процесс личностного роста.

Этот процесс настолько меня захватил… именно процесс перехода меня из одного состояния в другое, что бросала я дважды. Уж очень хотелось еще раз пережить изменение себя.

Знаете, иногда женщинам говорят – Тебе стало скучно жить? Сходи в парикмахерскую, смени прическу, смени гардероб. Вот именно по этому принципу я бросала курить. Просто захотелось чего-то новенького, изменить себя.

И еще. Почему-то я тогда решила, что отказ от сигарет замедлит мой темп жизни и течение времени. Да-да, мне вдруг показалось, что время летит очень стремительно, и я решила его остановить хоть на немного. И оно, правда, замедлило свой бег. Из-за резкого отказа от сигарет (а курила я не по полпачки (очень далеко не по полпачки) в день, в первые дни мозг оценивал происходящее медлен-н-н-но, как в замедленной киносъемке. И я начала видеть мир каким-то иным, и запахи чувствовать. Теперь я выходила на улицу не покурить и подумать (есть вот еще одна хорошая фраза – Курение дает нам возможность думать, что мы чем-то заняты, когда мы не заняты ничем), а посмотреть на мир вокруг: на листочки, заборчик, лавочку, людей бегущих мимо. Я вдруг увидела совсем другой мир.

Оказывается очень много всего нового уместилось в моей жизни после того, как я из нее вежливо выпроводила сигареты.

И еще. Многие спрашивают, а теперь не хочешь курить? Знаю, что многие бросившие курить не хотят, и запах сигарет вызывает у них отвращение. Это не мой случай. Мне нравится, когда курят (особенно мужчины, ибо это невольно возвращает меня в детство – папа с вкусным запахом сигарет и кофе в своем кабинете. Книги, кресло, сигареты, кофе, папа – детская картинка), но сказать, что хочу нельзя. Поскольку бросала дважды, то знаю, что первая сигарета это всегда мерзко и неприятно уже после пары затяжек.

В какой-то передаче Харатьян сказал: Бывших не бывает. Я алкоголик. Просто давно не пью.

Вот точно так же я могу сказать про курение — Я просто давно не курю.

К чему я это все? Бросать курить – кайф. Только попробуйте!

Правила прикуривания

Чтобы в процессе поглощения дыма вы смогли насладиться непревзойденным ароматом листьев нескольких сортов лучшего табака, прикуривайте сигару обычными деревянными спичками, кедровой щепкой или газовой зажигалкой.

Если вы захотите использовать бензиновую зажигалку, учтите, что вместо изысканного табачного запаха придется довольствоваться пряным ароматом бензина.

Табачные листья имеют свойство впитывать все запахи! Именно поэтому важно отказаться и от картонных спичек и свеч.

  1. Поднесите сигару к языку пламени, подожгите с одной стороны. Затем, вращая, подкурите ее равномерно по всему кольцу.
  2. После этого плотно зажмите изделие губами и, подняв над источником пламени, потягивайте дым. Это необходимо делать, не прекращая покручивать сигару.
  3. Когда вы убедились, что сигара зажжена полностью, пару раз подуйте на ее кончик, чтобы жар разошелся равномерно.

Процесс курения

Прежде чем увлечёт Вас новая привычка, может пройти некоторое время. Итак, выбрав нужные сигареты, купив пачку, распечатайте пленку и снимите фольгу.
• Аккуратно вытащите одну сигарету из плотной упаковки

Остановите своё внимание на первой сигарете – её большая часть белая, набита табаком, кончик, как правило, коричневатого цвета, фильтр, в нём есть тонкие отверстия, для плотного просачивания воздуха. Рассмотрев Вашу первую сигарету, можете понюхать её, не зажигая, она пахнет немного по-иному.
• Возьмите её в основное, удобное положение – между указательным и средним пальцем

Есть изощрённый способ – когда ладонь повёрнута к Вам, а пальцы направлены вверх.
• Возьмите сигарету в рот её, зажмите губами. Можете попробовать втянуть просто воздух, почувствовав аромат табака.
• Примером дурного тона является прикуривание от другой сигареты или огня. Возьмите зажигалку, держа в губах сигарету, поднесите синее пламя к кончику, слегка затянувшись. То есть немного набраться воздух при помощи сигареты, представьте себя пьющей коктейль через соломинку. Сделайте несколько легкий затяжек, чтобы табак начал тлеть.

• Вот тут внимание, делая первые затяжки, не переборщите с усилие. Многие новички делают распространенную ошибку, впоследствии станет не по себе

Оставьте дым в ротовой полости на секунду, даёт охлаждение, помогая не обжечь горло.
• Затянувшись, выньте сигарету, серьёзной частью является расположение рук. Конечно, серьёзных ограничений нет, но понятия, которые относятся к полу, есть. Большинство представительниц женского пола, разворачивают руку в плече, держа сигарету на против рта, ладошки направлены к верху. Мужчины же, напротив, закрывая ладошки, сгибаясь в локте, опуская её до груди.
• Весьма интересный процесс, выпускания дыма, это своеобразный творческий элемент. Наверно многие из Вас видели, как в мультфильме «Ну, погоди!», волк выпускал дым от сигареты в виде ровных колец. Нужно вытянуть губы в форме буквы О, толкая дым из горла, но нужны тренировки, сразу не получится. У вех разные манеры курения, впоследствии у Вас появится своя.
• В процессе, обратите внимание на образовывающейся на сигарете серый пепел, его необходимо постоянно скидывать. При нахождении вне помещения, нет ничего страшного, что он упадёт, в помещении, позаботьтесь о пепельнице или иной ёмкости для пепла. Стряхивать его, тоже нужно научиться правильно.
• Завершающий этап, это погасить безопасно и аккуратно. Находясь в помещении рядом с пепельницей, прокрутите круговыми движениями окурок в ней. Если же на улице, не выбрасывайте на тротуар, потушите о негорючую поверхность, киньте в мусорку. Вообще следует уделять особое внимание окуркам, не выбрасывайте их в окна, следите за хорошо погашенностью.

Как курят?

Когда же люди курят обычные сигареты, они нередко затягиваются, считая это абсолютно нормальным и естественным процессом. Начинающие курильщики обычно курят не затягиваясь сигаретой, а вот более опытные почти всегда пропускают дым через лёгкие.

Бытует мнение, что если купить в затяг, то это опаснее. Интересно, что можно услышать и ровно противоположное мнение, мол, курение без затяжки приводит к раку губы. Но правда в том, что курение опасно в любом виде, даже если дым не доходит до ваших лёгких. Так что особой разницы нет.

Нет никакой особо сложной технологии курения, если вы решили затягиваться. Правильно просто сделать глубокий вдох, впустив дым в свои лёгкие. Затем необходимо сделать небольшую паузу. После этого дом выпускается через нос.

Пауза делается чуть более продолжительной, если затягиваться дымом от кальяна. Новичкам правильно начинать с небольших затяжек сигаретой, иначе они только лишь закашляются без какого-либо реального удовольствия. Перед тем как затягиваться сигаретой, дым всё же следует подержать во рту. Почему? Потому что он немного остынет и не обожжёт горло.

Что нужно сделать сначала

Существует некоторое движение, которое делают люди, курящие уже давно. Перед прикуриванием они постукивают ладонью по пачке или легонько ударяют ею об стол, чтобы ее утрамбовать. То же самое движение они проделывают с папиросой, когда достанут ее. Внешне это может напоминать небольшой ритуал или некую нервную привычку. Но поинтересовавшись у курильщика, почему он так делает, Вы узнаете, что таким способом он разрыхляет табак. Результатом этого действия становится то, что папироса будет куриться лучше и более продолжительное время.

Далее нужно разобраться с тем, как правильно держать сигару. Для этого ее нужно зажать двумя пальцами. Пальцы для этого используют указательный и средний. После этих манипуляций нужно немного опустить сигарету вниз. Говорят, что большинство мужчин зажимают сигарету указательным и большим пальцем. Чтобы скрыть свое пагубное пристрастие, следует держать сигару таким же способом, но при этом согнуть пальцы по направлению к ладони. Так Вы сможете спрятать ее в руке.

Теперь приступаем к прикуриванию сигареты. Это можно делать с помощью спичек или зажигалки. Папиросу нужно зажать между губ и преподнести к ее противоположному концу огонь. После чего нужно начинать втягивать воздух. Вспомните, как Вы пьете сок или коктейль, используя трубочки — эти процессы немного похожи между собой. Когда Вы поднесете огонь, подождите пока сигарета не станет тлеть. Если Вы этого не сделаете, то она просто погаснет. Тление сигареты должно происходить равномерно.

Как курить правильно – основные принципы

Главная Ι Вред курения

Одним из по-настоящему часто встречающихся проблемных явлений является курение. Оно встречается просто доудивительного часто. Курят взрослые, дети, подростки. Проблема затрагивает огромные слои населения и ведёт ко внушительным последствиям, которые иначе как негативными и не назовёшь.

Потому очень много внимания уделяется проблеме курения и мотивации людей, чтобы они наконец перестали это делать, перестали портить себе жизни. Но только это, увы, далеко не всегда влияет на людей.

Люди не хотят отказываться от своих вредных привычек, а потому результат выходит не то чтобы позитивный.

Казалось бы, что тут такого, невелика наука – засунул сигарету или что-то аналогичное, вроде папиросы, в рот и куришь. Но нет же, необходимо понимать все тонкости и нюансы процесса.

Это позволит как добавить эстетичности, так и минимизировать урон, который наносится человеку при курении. Итак, как правильно курить сигареты?

Подготовка

Начнём с подготовки. Обычно курильщики начинают с утрамбовки пачки, то есть они немного хлопают ей о стол или ладонь. В результате рыхлый табак немного уплотняется, и потому куриться он будет лучше, плавнее и дольше, а это всегда хорошо.

Далее важно понять, как сигарету стоит корректно держать. Правил тут каких-то особых нет, но обычно она зажимается между указательным и средним пальцем и немного ориентируется вниз, равно как и ладонь

Можно ладонь повернуть и к себе.

Если вы не хотите, чтобы люди видели, как вы курите, то держите сигарету теми же пальцами, но закрывайте ладонь, чтобы сигарета пряталась целиком в вашей руке.

Прикуривание

Далее, когда вы поднесли огонь к кончику сигареты, вы втягиваете воздух, это нужно сделать, как будто вы пьёте коктейль через соломинку. Дым вдыхать пока что не надо. Нужно просто сделать несколько затяжек, чтобы табак начал тлеть.

Обычно никаких проблем не бывает, всё прикуривается очень равномерно, но если что, попробуйте повертеть сигарету, чтобы ещё больше оптимизировать данный процесс.

Теперь переходим, собственно, к процессу курения. И этот процесс может иметь разные виды, но эти виды отличаются в не настолько уж критичной степени, так что рассмотрим основной подход процессу курения сигареты или папиросы. Для начала втяните из папиросы дым.

Лучше не затягиваться слишком сильно, если вы только новичок, иначе просто закашляетесь от курения вашей папиросы и удовольствие значительно снизится. Лучше начинать постепенно. Нужно какое-то время держать дым вашей папиросы во рту. Он немного охладится, а горло не будет раздражено. Немного изменится и него вкус.

После затяжки из папиросы вы выдыхаете дым изо рта, а потом втягиваете его носом – после определённой практики у вас наверняка начнёт это хорошо выходить и, кто знает, может такой метод понравится вам гораздо больше, чем традиционный вариант курения вашей папиросы?

Заключение

Конечно, есть разные подходы к курению, их очень много и они вырабатывались на протяжении лет. Но всё-таки остаётся один наилучший метод курения – не курить вообще.

В нём содержится порядка четырёх тысяч различных негативных веществ, включая тяжёлые смолы, которые оседают в лёгких, и канцерогены, которые могут вызвать онкологические заболевания.

Так что стоит ли курить? Пусть даже это и исключительным образом правильно? Вряд ли. Лучше понять, как же избавиться от этой пагубной привычки, чтобы она вас не беспокоила, чтобы вы могли не волноваться за собственное здоровье.

Оценить статью:(5

Как правильно парить электронную сигарету ?

Как курить электронную сигарету после ее сборки? Первым делом стоит проверить работу парогенератора и включить устройство, нажав на кнопку его активации. При этом от аккумулятора к испарителю пойдет заряд и спираль внутри устройства начнет нагреваться. Ароматная жидкость поступит на спираль, и запустится процесс формирования пара .

Правила курения электронных сигарет включают в себя аккуратное обращение с парогенератором. Устройство нужно держать в руке не в горизонтальном положении, а слегка наклонив его в сторону батареи, чтобы фитиль внутри клиромайзера хорошо смачивался жидкостью и не пригорал к спирали. С первого раза любой новичок по привычке попытается парить электронную сигарету так, как раньше курил бумажный цилиндр, что будет ошибкой. Учимся вейпить правильно.

Первые затяжки

Чтобы раскурить устройство, нужно сделать первую затяжку. Но она не должна быть резкой и глубокой, иначе жидкость не успеет поступить на спираль и образуется мало пара . Вследствие этого фитиль пересохнет и во рту вы ощутите горечь. Затягиваться электронной сигаретой стоит медленно и долго в течение 5-6 секунд, но первое время от привычки быстро затянуться будет отказаться тяжело.

Некоторые курильщики с большим стажем размышляют, а можно ли курить в затяг , т. к. не способны отказать себе в удовольствии глубокого вдыхания пара . Это можно делать при медленных затяжках и паузах между ними в 5 секунд. Нужно обязательно следить за содержанием жидкости в парогенераторе сигареты: если вкус пара стал другим, стоит долить ее в клиромайзер. А если пар уменьшился, надо подзарядить батарею.

Если на 3-4 неделе эксплуатации прибора при правильных затяжках количество пара уменьшится, а его вкус ухудшится, то срок службы испарителя истекает и его надо заменить другим. При сильных и частых затяжках перегреется и сгорит испаритель еще быстрее.

Как правильно курить сигары википедия

Выбор сигары

Раскуривание сигары

То же самое касается бензиновых зажигалок, восковых и парафиновых свечей, для раскуривания сигар их лучше не использовать вовсе. Поднося сигару к источнику пламени, держите ее в руках. Ножка сигары не должна гореть, а лишь обугливаться.

Курение сигары

Спешка и небрежность в курении сигары непозволительны. Сигару курят неторопливо, без глубоких затяжек, при этом дым выпускается через рот и нос, не попадая в легкие. Курение сигары «в затяг» — дурной тон.

Если вы не уверены в том, правильно ли вы курите сигару, просто представьте, что вы пьете напиток через соломинку. Наполняйте рот дымом, а затем выпускайте его. Вначале сделайте несколько таких затяжек, возможно, пять или шесть, после чего сигара начнет отдавать густой белый дым.

Не стоит постоянно держать сигару во рту, так она намокает и начинает горчить.

Что делать с пеплом?

Заключительная фаза

Повторное раскуривание сигары

В силу того, что сигары ручной работы изготовлены из натурального табака, они не горят, поэтому при недостаточном раскуривании и отсутствии поступления к сигаре воздуха она просто тухнет. Сигару можно раскурить заново, для этого освободите ножку сигару от пепла и раскурите, как обычно, но сделать это лучше пока сигара еще теплая.

Некоторые считают, что сигару можно повторно раскуривать даже тогда, когда она полностью остыла, но эксперты не рекомендуют этого делать. Если даже вы обрежете сигару и снимите весь пепел, в теле сигары все равно останутся частицы пепла и дыма, которые испортят вкус даже самого лучшего табака. Если сигара давно остыла, лучше раскурить новую.

Сигарным бантом называется полоска бумаги, расположенная на теле сигары. Как правило, на сигарном банте указывается название бренда сигары, может быть изображен его логотип, дата основания, девиз и так далее. Удалять или не удалять сигарный бант перед раскуриванием сигары – дело вкуса.

Некоторые курильщики сигар делают это еще до раскуривания, другие оставляют до самого конца курения. Если вы решили удалить сигарный бант, лучше сделать это после раскуривания сигары, под воздействием тепла клей размягчается и бант снимается легче.

Каждая новая сигара – это уникальный мир оригинального вкуса и аромата, и если вы хотите полностью погрузиться в этот мир и научиться по-настоящему ценить и разбираться в курении сигар, не стоит пренебрегать правилами, которые существуют не одно десятилетие.

Как начать курить? — Девичья курилка

Краткое, но достаточно эффективное руководство.

Итак, вы решили испытать удовольствие курения. Это краткое руководство написано с тем, чтобы вы могли начать прямо сейчас, так что следуйте этому пошаговому руководству и научитесь всему в мгновение ока. Если у вас есть друг или подруга, которая тоже заинтересована в этом, начните вместе!

Шаг 1. Купите две пачки сигарет и зажигалку.Существуют буквально сотни марок и видов сигарет, каждый из которых обладает собственным вкусом и уникальными особенностями, так что есть из чего выбирать.

Для начала можно остановиться на Marlboro Light или Marlboro Red длиной 100 мм (оба вида продаются в твердой пачке).

Если вам это не подходит, выберите те сигареты, что вам нравятся больше — одну пачку легких и одну полновкусовых, чтобы иметь возможность их сравнить.

Шаг 3. Отрепетируйте процесс.Откройте пачку легких сигарет и достаньте одну. Сигарета очень походит на соломку, как будто вы втягиваете или всасываете что-то в рот через соломку и затем глотаете это. Отличие сигареты в том, что вместо глотания вы будете вдыхать. Сожмите сигарету губами, затем выдохните через нос.

Проделайте эту процедуру несколько раз, чтобы привыкнуть, пусть вам будет легко и комфортно делать это.

Шаг 4. Прикурите и вдохните.Теперь пришло время попробовать курить на самом деле. Поскольку это ваш первый опыт, то точно так же, как в случае с кофе или алкоголем, не ожидайте сразу получить полное наслаждение вкусом.

Это придет немного позже, возможно только после несколько пачек. Поместите сигарету в рот, полностью выдохните, зажгите зажигалку, поднесите огонь к кончику сигареты и затем втяните дым в ваш рот. Уберите сигарету изо рта и резко вдохните.

На секунду задержите дыхание и затем полностью выдохните.

Вы должны почувствовать поток удовольствия, и вашей первой реакцией будет желание сделать вторую затяжку, но делать этого не стоит. Хорошего понемножку — для первого раза достаточно, иначе вам может резко поплохеть))).

Как только первая пачка сигарет кончится, откройте вторую.

Остались вопросы? Добро пожаловать в другие разделы «Азбуки курения», где мы постарались осветить все нюансы этого удовольствия, а также на форум.

Вред

В первую очередь важно помнить, что курение сигар очень вредно. Не менее вредно, чем в случае с сигаретами, а во многом и даже более опасно

Ведь когда человек курит свою сигару, в ней содержится тот же табак, но только в ещё большей концентрации, в ещё большем количестве, а потому это ещё более вредно. Человек, что курит свою сигару, вдыхает невероятно большое количество разнотипных опасных веществ, которых в табачном дыме содержатся тысячи – если говорить конкретнее, то около четырёх тысяч. Тут и тяжёлые смолы, что оседают в лёгких, мешая их нормальной работе, тут и канцерогенные вещества и так далее. Можно заработать пародонтоз, бронхит и огромное количество заболеваний и патологий, и это не говоря уже о более глобальных вещах, вроде онкологии. Потому разумные люди, когда начинают курить сигару, не вдыхают его её дым, а просто смакуют его и выдыхают.

Единственное, из-за чего курение сигар всё-таки немного менее вредно – это из-за частоты их употребления. Ведь обычно человек не курит свою сигару несколько раз в день. Он курит свою сигару достаточно редко, от случая к случаю, что понижает количество негативных эффектов. Но, по своей сути это всё равно курение, и с ним надо быть крайне осторожным, не перебарщивать, а по возможности и вовсе избегать.

Выньте сигарету изо рта

После этого глубоко вдохните дым. Это поможет избежать раздражения горла и кашля.

Обратите внимание, что при курении марихуаны нужно втягивать дым непосредственно в легкие.-Другой способ вдоха называется французский. Перед вдохом нужно выпустить немного дыма изо рта и втянуть его носом

Для отработки техники данного метода нужно потренироваться.-В процессе курения вы будете привыкать к дыму.

После этого глубоко вдохните дым. Это поможет избежать раздражения горла и кашля.

Обратите внимание, что при курении марихуаны нужно втягивать дым непосредственно в легкие.-Другой способ вдоха называется французский. Перед вдохом нужно выпустить немного дыма изо рта и втянуть его носом

Для отработки техники данного метода нужно потренироваться.-В процессе курения вы будете привыкать к дыму.

Как нужно держать электронную сигарету

Классический. Зажмите сигарету указательным и средним пальцем между первым и вторым суставом, ладонь при этом должна быть направлена вниз.-Изощренный. Отличается от классического тем, что ладонь повернута к вам и пальцы направлены вверх.

-Непринужденный. Сигарета опирается на средний палец и обхватывается сверху указательным пальцем. Рука расслаблена, ладонь повернута к вам или вниз.-Евро I. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь открыта, сигарета направлена наружу.-Евро II.

Этот метод курения удобен в тех случаях, когда вы не хотите чтобы посторонним людям сразу же было видно, что вы курите.-Женский. Сигарета зажимается между первым и вторым суставом указательного и среднего пальца. Рука расслаблена и отогнута назад, ладонь приподнята.

Помогает ли электронная сигарета бросить курить?

Для любого курильщика курение является своеобразным ритуалом. С набором свойственных этому ритуалу «артефактов»: сама сигарета, яркая манящая упаковка. Опять же, руки всегда при деле, курение в определенных ситуациях, курение в определенное время суток, удовлетворение сосательного инстинкта – все это психологическая зависимость.

Электронный аналог не устраняет ни один из этих факторов. Он полностью имитирует форму настоящей сигареты, он привычно лежит в руке, причем можно курить в привычное время и в привычном месте – то есть следовать любимому ритуалу.

Ведь для того чтобы бросить курить, человек должен сломать все эти ритуалы, алгоритмы привычного поведения курильщика. Этому в некотором роде помогают никотиносодержащие леденцы, пластыри, ингаляторы.

Однако одновременно электронный заменитель – настоящее спасение для некурящих людей! Теперь, находясь рядом с курильщиком, им не приходится отравлять себя, являясь так называемыми «пассивными курильщиками». Они спокойны за свое здоровье.

Даже пропаганда здорового образа жизни не способна уменьшать ряды курильщиков. Но многие из них и не подозревают, что курят неправильно. Неправильное курение наносит организму еще больше вреда. Казалось бы, что может быть сложного?

Нужно все лишь взять сигарету и, зажимая ее между губами, подкурить, а затем затянуться. Но на самом деле все немного сложнее, здесь тоже есть свои правила и тонкости. Если их соблюдать, то можно немного уменьшить вред, который Вы наносите своему здоровью. В этой статье мы Вам расскажем, как правильно курить сигарету.

Качество курения зависит от правильного положения электронной сигареты. Следите, чтобы она не располагалась четко в вертикальной плоскости – держите сигарету так, чтобы аккумулятор был слегка опущен вниз.

Если сигарета оснащена кнопочной батареей, то нажатие кнопки происходит одновременно с затяжкой. Если не выключать аккумулятор с окончанием затяжки, то, несмотря на очевидную экономию заряда, это приведет к чрезмерному поступлению жидкости для парения в отсек испарителя.

Важность блокировки

После каждого парения не забывайте блокировать устройство. Если этого не сделать, то сигарета начнет работать вхолостую, что приведет к образованию нагара. Большинство кнопочных моделей сигарет отключаются путем пятикратного нажатия на кнопку питания.

Важно сделать все, чтобы гарь не появилась, иначе избавиться от нее будет крайне проблематично. Иногда последствия столь плачевны, что приходится полностью менять испаритель

Чтобы не прибегать к столь кардинальным мерам, придерживайтесь простых правил:

  • Следите за тем, чтобы во время парения в резервуаре всегда была жидкость.
  • Под конец парения оставляйте немного жидкости – при случайном нажатии кнопки сигарета не сработает вхолостую.
  • Не превышайте допустимое напряжение – лучше один раз выставить оптимальное значение и далее его не менять.
  • Слабые затяжки портят устройство также как и сильные – слабое внутреннее давление внутри испарителя не позволяет потоку полноценно циркулировать, что приводит к образованию гари.
  • Кроме того, необходимо периодически менять старый испаритель на новый, а также регулярно чистить вейпор от накопившихся внутри загрязнений.

Курение в любом виде – это первую очередь огромный вред организму, это нагрузка на сердце, сосуды и лёгкие, это увеличение риска развития онкологических заболеваний. Абсолютно непонятно, зачем же ко всему этому стремиться, когда есть масса куда как более позитивных занятий, который могут сделать вашу жизнь ярче и прекраснее.

Конечно, есть разные подходы к курению, их очень много и они вырабатывались на протяжении лет. Но всё-таки остаётся один наилучший метод курения – не курить вообще. Потому что нет ничего хорошего в том, чтобы гробить свой организм, нет ничего хорошего, чтобы в него поступала львиная доля негативных веществ.

Достаточно напомнить о том, насколько вреден табачный дым в принципе. В нём содержится порядка четырёх тысяч различных негативных веществ, включая тяжёлые смолы, которые оседают в лёгких, и канцерогены, которые могут вызвать онкологические заболевания.

Так что стоит ли курить? Пусть даже это и исключительным образом правильно? Вряд ли. Лучше понять, как же избавиться от этой пагубной привычки, чтобы она вас не беспокоила, чтобы вы могли не волноваться за собственное здоровье.

Конечно, есть разные подходы к курению, их очень много и они вырабатывались на протяжении лет. Но всё-таки остаётся один наилучший метод курения – не курить вообще. Потому что нет ничего хорошего в том, чтобы гробить свой организм, нет ничего хорошего, чтобы в него поступала львиная доля негативных веществ. Достаточно напомнить о том, насколько вреден табачный дым в принципе. В нём содержится порядка четырёх тысяч различных негативных веществ, включая тяжёлые смолы, которые оседают в лёгких, и канцерогены, которые могут вызвать онкологические заболевания.

Так что стоит ли курить? Пусть даже это и исключительным образом правильно? Вряд ли. Лучше понять, как же избавиться от этой пагубной привычки, чтобы она вас не беспокоила, чтобы вы могли не волноваться за собственное здоровье. А проявить эстетику можно и в других, куда как более безвредных занятиях, которые могут доставить удовлетворение в ничуть не меньшей степени.

Как правильно курить сигарету?

  1. Начнем с самого главного: что именно вы собираетесь курить? Если вы весьма претенциозны и вычурны, и ваш выбор пал на сигары тогда вам будет полезной эта статья Как правильно курить сигары? . Если вам по душе традиции Востока, и вы собираетесь испробовать все прелести кальяна тогда вам сюда Как правильно курить кальян? . Если вы немного чопорны и слегка надменны, и вас не интересует ничего, кроме курения трубки милости просим сюда Как правильно курить трубку? . В данном материале речь пойдет о том, как правильно курить сигареты.

    Вне зависимости от причин, побудивших вас взяться за сигарету, процесс курения должен как минимум выглядеть эстетично. Считается, что курение расслабляет, человек в процессе отдыхает от дел, стрессов и тяжелых дум. Поэтому движения изысканного курильщика спокойны и неторопливы. Для перекуров впопыхах не ищут ответ на вопрос Как курить правильно? , не так ли? Для начала сигарету нужно достать из пачки. Этот процесс также важен для утонченного и интеллигентного курильщика, как и все последующие. Не нужно пытаться выгрызть сигарету зубами из полной пачки или стучать по дну, ожидая, что какая-нибудь сигарета выпрыгнет из пачки сама. Такие действия смотрятся элегантно и эстетично у курильщиков со стажем, которые потратили немало времени на индивидуальные тренировки подобных навыков. Чтобы вытащить сигарету из пачки, вам нужно только пальцы. Аккуратно, двумя пальцами потяните на себя сигарету и вытяните ее из упаковки. Всего и делов.

    Далее сигарету необходимо прикурить. Правильно прикуривать нужно от спички или зажигалки. Прикуривание от костра, газовой горелки, другой сигареты и прочих источников огня признак дурного тона и позволителен только за неимением другого способа и при наличии минимального количества свидетелей. Пламя зажигалки или спички должно равномерно охватить кончик сигареты. Затем следует слегка затянуться, держа сигарету губами. Смотреть на сигарету, затягиваясь не красиво. Правильно держать сигарету между указательным и средним пальцами на уровне фильтра. Так называемый мужской способ держания сигареты, который подразумевает зажимания фильтра указательным и большим пальцами вовсе не прибавит вам крутизны. По возможности избегайте его. Не напрягайте кисть: сигарета весит всего лишь несколько грамм, не нужно сцеплять пальцы, чрезмерно сжимая фильтр. Держите сигарету между пальцами крепко, но легко, так, будто она продолжение вашей руки. Помните, что эстетичное курение это совокупность красивых и неторопливых движений рук и губ. Только не переборщите с этим в противном случае ваши старания будут выглядеть слишком вальяжно и нелепо.

    Со временем у вас может выработаться свой персональный способ красиво доставать сигареты из пачки, подкуривать их и наслаждаться процессом. Но на первых порах не пытайтесь приравняться к маститым курильщикам в лучшем случае, вы просто оплошаете, в худшем будете осмеяны.

Даже пропаганда здорового образа жизни не способна уменьшать ряды курильщиков. Но многие из них и не подозревают, что курят неправильно. Неправильное курение наносит организму еще больше вреда. Казалось бы, что может быть сложного? Нужно все лишь взять сигарету и, зажимая ее между губами, подкурить, а затем затянуться. Но на самом деле все немного сложнее, здесь тоже есть свои правила и тонкости. Если их соблюдать, то можно немного уменьшить вред, который Вы наносите своему здоровью. В этой статье мы Вам расскажем, как правильно курить сигарету.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*