admin / 02.01.2020

Что то хочется

Что делать, когда не знаешь, чего хочешь?

Не волнуйтесь, если вы представляете направление, но не видите конечный результат, это не повод отказываться от своего пути. Сама природа готова позаботиться о вас и внести в ваши мысли ясность. Давайте рассмотрим, как это может происходить, на простом примере.

Представьте, что вы идете в магазин с намерением купить себе обновку. Пока вы не представляете, что именно хотите, и проводите много времени среди самых разных вещей, смотрите на ценники, что-то примеряете или просто прогуливаетесь среди разноцветных витрин. Ясности нет. Наконец силы вас покидают, и вы уходите ни с чем.

Фото:

Перед сном вы закрываете глаза, и перед мысленным взором вновь проплывают вешалки с одеждой, вещи, которые вы примеряли или которых только слегка коснулись. Теперь вы мысленно прикладываете к себе самые разные фасоны, одна вещь сменяет другую, ваши мысли текут плавно, неспешно, вы представляете себя в самых разных нарядах, вас ничто не ограничивает. И вдруг…

Стоп! Вот оно! Ваше! Вы его узнали. Так вот чего вы хотите! Всё ясно и понятно. Сон как рукой сняло. Внутри появилось радостное возбуждение. Скорее бы утро! Да! Я этого хочу!

Как вы это поняли? Что вам подсказало? Конечно же, это ваше мудрое и заботливое бессознательное. Стоило вам расслабиться, отпустить мысли — и оно тут же пришло к вам на помощь. Пока сознание спит, бессознательное может подсказать самое лучшее решение. Силой воли, разумом вы можете найти лишь рациональный, практичный вариант, но он не принесёт вам ожидаемой радости.

Возвращаясь к нашему примеру, вы можете представить последствия исключительно «разумного подхода». Многие женщины хотя бы раз, но сталкивались с ситуацией, когда их сознательные доводы, в конце концов, оборачивались разочарованием и вопросом «зачем я это купила». Всё начинается с мысли «надеть нечего, мне надо что-то купить», в примерочной кабинке она борется с сомнениями: «вроде бы ничего, но… цена» или «вроде бы так себе, но зато цена», «а где лучше найдёшь», «ничего, подрежу, укорочу».
Зачем я это купила?
Фото:

Наконец проблема выбора решена — покупка «вымучена»! Цель достигнута! Вы приносите домой купленную вещь. Сил нет, настроение подавленное. Внутри что-то сопротивляется. Вы надеваете свою обновку и тут же понимаете: фасон не тот, цвет не ваш, цена уже совсем не радует, и вообще это совсем не то, что вы хотели. А представьте, какими могли бы быть последствия, если бы вы покупали дом или планировали переезд.

Поэтому, принимая решения, делая выбор, определяясь с желаниями, необходимо учитывать не только сознательные доводы, но и советоваться со своей интуицией. Себя, своё тело вы не обманете. Ваши истинные желания всегда найдут возможность пробиться наружу. Ваша задача — услышать и принять этот сигнал.

Кстати, если уж мы заговорили о шопинге, то вы можете прямо сейчас провести небольшое исследование и выяснить, насколько крепка ваша связь с бессознательным. Вспомните, как много вещей вы покупали, а потом понимали, что вам это не хочется носить или пользоваться. Чем больше в вашем доме скопилось «ненужных вещей», тем слабее ваши отношения с интуицией. Впрочем, это касается не только шопинга, таким образом вы можете оценить любую сферу своей жизни.

Но, как говорилось выше, подсказки бессознательного чаще всего приходят хаотично, перед сном или в процессе лёгкой дневной дрёмы. Это не совсем удобно, особенно когда вам нужно получить ответ на «горящий вопрос». Попробуйте осознанный шопинг!
Фото:

Чтобы сделать общение с бессознательным более управляемым и предсказуемым, существуют специальные техники. Конечно же, для получения более эффективного результата необходимы навыки. Но не отказывайте себе в возможности узнать об этом мире чуть больше, помните, академики тоже когда-то не умели читать. Вы сможете всему научиться, смело делайте свой первый шаг.

Данная техника основана на визуализации и предполагает наличие хотя бы первичных навыков вхождения в состояние транса. Если вы пока ими не владеете, то обязательно найдите возможность этому обучиться, а пока…

1. Определитесь с вопросом. Какое желание вы хотели бы для себя прояснить? Вы не знаете, чего хотите?

2. Расслабьтесь, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Оставьте суету, заботы и проблемы во внешнем мире.

3. Определите исходную точку. От неё вы и будете отталкиваться. Представьте приблизительный образ того, что вы хотите. Если ищете, куда поехать в отпуск, то представьте какой-либо город или местность; если хотите купить вещь, то без усилия над собой просто позвольте прийти первой мысли и оставьте этот образ в качестве исходной точки.

4. Разрешите образу «крутиться», трансформироваться, перетекать из одного в другой. Ваши глаза будут по-прежнему закрыты. Мечтайте. Не нужно делать никаких сознательных усилий, пусть ваши образы и мысли текут в своём темпе.

5. Дождитесь, когда что-то из потока образов стабилизируется, перестанет меняться. У вас возникнет желание притормозить, появится чувство радости и уверенность, что это действительно «оно». По телу может пробежать тёплая волна. Вы почувствуете эмоциональный подъём, восторг, вдохновение. Обращайте особое внимание на телесные реакции. Если возникает хоть малейшее сомнение, вы чувствуете напряжение, значит, не останавливайтесь, продолжайте следить за потоком образов. Когда вы найдёте «своё», у вас не возникнет сомнений, вы будете купаться в положительных эмоциях.

6. Получив ответ, поблагодарите себя и бессознательное за помощь и поддержку. Это поможет вам укрепить дальнейшие отношения со своим внутренним «я» и будет способствовать скорейшему получению навыков общения. Тренируйтесь, все непременно получится!
Фото:

Со временем, при регулярной работе над собой, вы научитесь легко понимать своё бессознательное и будете получать ответы гораздо быстрее и точнее, а иногда и прямо в процессе действия, связанного с вашим намерением. Возможно, некоторые ответы будут вас удивлять. Но учтите, что бессознательное руководствуется не только вашими желаниями, но и имеет доступ к информации, не доступной большинству людей. Его ответ будет продиктован, прежде всего, стремлением к вашему благополучию, даже если вам покажется, что это не совсем то, на что вы рассчитывали.

Учитесь доверять себе, и вы получите в своё распоряжение круглосуточную возможность жить счастливой и радостной жизнью и исполнение желаний впридачу!

Теги: визуализация, работа над собой, исполнение желаний, интуиция, состояние транса, проблема выбора, бессознательное

Как перестать хотеть и начать себя контролировать

Сразу скажу, дело это не легкое.

Перестать хотеть что- либо- это всё равно, что «зарубить» то, о чем мечтал. И когда кто-то говорит, что это просто сила воли или железная дисциплина, я не верю. Настоящую, сильную эмоцию сложно вот так вот запросто отпустить, но… попробовать стоит.

Доведите желание до конца

Предположим, вы до смерти хотите новую машинку. У вас есть старенькие Жигули, и недалек тот год, когда они»протянут ноги» ( или колеса?:)). Так что в вашем случае абсолютно нормально хотеть новый автомобиль.

Что в этом случае делаю я? Начинаю исследовать рынок, рыться в каталогах, высчитывать цену (купить в салоне или с рук), в кредит или за наличные, сколько стоит бензин, обслуживание и…. список можно продолжать до бесконечности. Затем складываю вместе полученные данные и еще раз смотрю на все «трезвым взглядом» , а потом вдруг понимаю, что :

— моя машинка еще достаточно хороша и прекрасно так довозит до места назначения

— я , оказывается, не так часто пользуюсь автомобилем ( метро, кстати, намного быстрее и дешевле)

— я не хочу переплачивать за то, что при выезде из салона сразу потеряет как минимум 30% стоимости.

Лично для меня этот способ довольно эффективен: довести мысленно до самого конца своё желание, пережить эмоции, связанные с покупкой и затем окунуться в то, что будет после… И скорее всего, это будет сожаление о покупке.

Конечно, данный способ работает не для каждого (кто-то сам себя может убедить в важности желаемого :)), но, попробуйте убрать эмоции, импульсивность и просто посмотреть фактам в лицо.

Найдите что-либо аналогичное или просто «включите» воображение

Если у вас уже есть один черный свитер, нужен ли вам другой?

Вряд ли. Конечно же нет!

Да, он стоит всего ничего, каких-то 800- 1000 рублей, но гораздо веселее «включить воображение». Скажем, поиграть с тем, что имеем.

Вот, например, в детстве мне очень хотелось кукольный домик, но, к сожалению, у моих родителей было другое мнение на сей счет. Тогда я просто взяла большую коробку из под сапог, сделала внутри комнаты, наклеила веселые обои, смастерила мебель из подручных средств и мои пупсы замечательно чувствовали себя в подобной обстановке.

Так что же нам мешает не покупать сто пятое новое платье, а отрезать рукава у тех, что имеем? 🙂 Или сделать из бисера красивые воротнички? Вариантов масса, было бы желание.

Ставьте цели

Кстати, замечательная тактика, чтобы достичь желаемого.

Попробуйте ставить цели: если сдам этот экзамен на «пятерку», то куплю себе компьютер. Пока будете готовиться, возможно, желание приобрести второй ноутбук отпадет само собой 🙂

ИЛИ

Откладывайте покупку: копите деньги, чтобы не залезать в кредит, а когда нужная сумма будет собрана, то прислушайтесь к себе- а оно вам нужно?

В любом случае, ваше желаени купить новый ноутбук, полезное- вы либо сдадите экзамен на «отлично», либо в вашей копилке появится новая сумма 🙂

Удачи!

Почему хочется все и сразу, а так не бывает.

Хочется все и сразу.

Мне кажется это одна из самых распространенных проблем, или особенностей.
“ А почему курс такой долгий?Может вы впихнете в меня знания за пару встреч?”
“А почему терапия может занимать годы?Не, я так не хочу, давайте вот за одну сессию мы и про маму и про мужа и про детей, ах да, еще про мою самооценку пожалуйста. Ну да, слишком много для одного часа. Ну давайте за четыре?”
“Как это, пять лет учиться на гештальт-терапевта, а можно как нибудь побыстрее?”
“Чего это мне надо минимум пол года для увеличения дохода в три раза. А можно как нибудь вот, чтоб завтра я проснулся и на моем счету в три раза больше денег?”
Я конечно утрирую, никто так прямо не говорит, но очень часто подтекст именно такой.
И тогда вот это вот детское желание, получить конфетку прямо сейчас, побуждает только топать ногами и бросать начатое, просто не дождавшись результата. Конечно, бывают ситуации, когда нужно срочно получить необходимое, иногда это вопрос выживания. Но это совершенно не отменяет законы мироздания. Скорость разрушения старых нейронных связей и образования новых, к примеру.
Ведь если вы всю сознательную жизнь жили каким то одним способом, то для изменений необходим новый способ. А для его нахождения, освоения и применения точно нужно время. Не говоря уже об усилиях и вложениях, но это отдельная тема.
Почему же так сложно согласиться с тем, что все и сразу не будет?
Отчасти это застревание в детстве. Не в смысле “фу какие плохие, недовыросшие”, а в смысле “так правда бывает, часто, и это печальная реальность жизни”.
Застревание в возрасте примерно 3х лет. Когда ребенок еще не особо понимает, что такое время. Что означает — пойдем на эту площадку завтра или получишь сладкое после обеда. Ему же хочется прямо сейчас. И он вполне адекватен в своей истерике, по поводу не предоставленного желаемого предмета ему сейчас. Он просто не умеет еще контролировать свои эмоции и переживать по другому — грусть, злость, иногда горе и отчаяние по поводу не полученного.
Но как то ближе к школе, ребенок усваивает, что бывают некоторые вещи, которые не получить сразу, а может и вообще не получить. Например крутой велик как у соседа. Допустим это очень дорого для семейного бюджета. Или не получается вот сразу ровно писать буквы. Как раз лет так к 8ми возникает это критическое мышление к продуктам своей деятельности, хочу чтоб получалось хорошо, красиво, а нет пока навыка. И тогда он может выбирать, бросить это дело, отказаться от желания или найти другой способ. Например попросить соседа дать велик покататься, подружиться с ним и кататься по очереди. Или, если постарше, накопить самому денег на велик, заказать его на день рождения или еще кучу других способов. Про “писать буквы”, может, если есть поддержка взрослых, решить упорно тренироваться, пробовать пока не получится. Это может быть и про рисовать, танцевать, бегать быстро — неважно, все что угодно.
Так вот, если в возрасте 3х лет, ребенку дали возможность научиться справляться со своими переживаниями, не передумывали после истерики и не впихивали ему конфету, или не затыкали жестко и жестоко его истерику, то тогда ребенок переходил на новый уровень. А что дальше?Ну нет конфеты сразу, погоревал, теперь можно и подумать, нужна она мне?Все еще нужна, значит, что можно сделать?
А вот если этот кризис не пройден, то тогда застревание в нем создает такую недовыросшую часть личности. Которая не может даже прикоснуться к возникающим переживаниям по поводу неполучения желаемого. Так как в детстве не позволяли истерить, а значит нельзя чувствовать то, что чувствуется. А значит срочно надо бежать от этого. Или наоборот, сильнее поистерить (потребовать особых условий, по обижаться)и тогда все предоставят, так как мне хочется. Но совсем не всегда предоставляют то, во взрослой жизни. И тогда обесценивание, разочарование и поиск, вечный поиск где побыстрее и полегче. Пока в какой то момент не дойдет, что побыстрее не работает. И без усилий не работает. Но на это бывает уходит большая часть жизни.

10 причин твоей измены

10 ПРИЧИН ТВОЕЙ ИЗМЕНЫ


НЕЛЮБОВЬ. В проведённом исследования было выявлено, что 77% людей, которые решаются «прогуляться на сторону», делают это потому, что чувствуют недостаток любви. Причём важный нюанс, если ты больше не чувствует любви, это говорит о том, что партнёр тебя не любит.
ОТСУТСТВИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БЛИЗОСТИ. Они спали в одной постели, но как будто в разных странах. А на отношения на расстоянии никто не подписывался.
ВНИМАНИЕ. Конечно же ты хочешь внимания, мы все хотим. Но хотеть, не значит получить, а вот не получить, значит искать внимания в «другом месте». Поэтому, ты отправляешься в путь, на поиски приключений!
КОНФЛИКТЫ. Вы постоянно ругаетесь и кажется этому нет конца? И вот уже одна только мысль о нем, о ней, говорит тебе, что будет дальше, … Что же делать в такой ситуации!? И правильный ответ конечно же известен.
ОБИДА. Обижаясь на своего партнёра ты хочешь «понимания» и принятия таким какой ты есть, что, как мы думаем, найдем в объятиях другого человека.
МЕСТЬ. Блюдо, которое подаётся холодным, и тебе решать что за блюдо это будет…
Конечно же хочется чтобы было побольнее, но и справедливо конечно же. Ну а что может быть справедливое, чем око за око, измена за измену.
САМООЦЕНКА. Если нанесён удар по самооценке, его необходимо компенсировать, доказать всем, что я красавица, а я мужик, а не подкаблучник!
ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ…. Так сложились обстоятельства, мы посидели, выпили, разговорились, а потом проснулись… Да, бывает такое, что обстоятельства благоволят… Но если ты не хочешь, не делаешь, а если делаешь, значит хочешь.
СКУКА. Каждый день одно и тоже, «дом работа, работа дом». Мысль о том, что это продлится даже ещё один день ужасает. Так почему бы не разнообразить свою «серую» жизнь таким эмоциональным событием….
ПРОСТО СЕКС. Для мужчины, секс может быть просто удовлетворением потребности, как и для женщины, но для последней, в большей степени, подобное событие означает поиски определённого секса, которого текущий партнёр не хочет или не может дать.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*