admin / 12.12.2019

Дженнифер лопес фигура 2018

Дженнифер Лопес в провокационном купальнике снялась на пляже: видео

50-летняя Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) наслаждается отдыхом в Майами. Звезда выбрала для съемки на пляже сексуальное монокини.

Поп-дива взяла перерыв от бесчисленных рабочих проектов и тренировок в спортивном зале. Джей Ло решила расслабиться на берегу океана.

Певица опубликовала видео, на котором показала, как нежится в лучах солнца. Лопес продемонстрировала соблазнительные изгибы своей фигуры и эффектный макияж. Дженнифер нанесла на глаза блестящие тени песочного оттенка, а губы накрасила светло-коричневой помадой. Лопес засветила в кадре роскошное помолвочное кольцо — подарок жениха Алекса Родригеса.

View this post on Instagram

No one likes a shady beach… 🌤 📷@lacarba

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Mar 4, 2020 at 4:51pm PST

Популярное

  • Магия белого карандаша: увеличение глаз на звёздных примерах

Звезда фильма «Стриптизерши» поделилась снимками, на которых можно разглядеть ее провокационный купальник. Белоснежное монокини с глубоким декольте и смелыми вырезами идеально подошло загорелой Лопес. Свой пляжный аутфит исполнительница дополнила солнечными очками со стразами и соломенной шляпой.

Фанаты осыпали Дженнифер комплиментами. «В очередной раз доказала, что годы не имеют значения», «Очень горячая», «Просто сверкаешь», «Женщина-мечта», — прокомментировали пользователи Instagram.

Как тебе купальник Джей Ло? Огонь! 0% Так себе 0%

  • Дженнифер Лопес похвасталась загорелой фигурой instagram.com/jlo
  • Дженнифер Лопес похвасталась загорелой фигурой instagram.com/jlo

Ранее артистка попалась папарацци в неузнаваемом виде. Лопес шла по улице без накладных локонов и макияжа.

Этим летом Дженнифер планирует сыграть пышную свадьбу с Алексом Родригесом. Баскетболист нашел общий язык с детьми возлюбленной от предыдущего брака. Сын Лопес полюбил его за терпеливый характер.

Интересно…
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Дженнифер Лопес показала умопомрачительную фигуру в бикини

Дженнифер Лопес показала умопомрачительную фигуру в бикини Фото: Новая персона

Поклонники Дженифер Лопес сражены её новым фото в купальнике. В последнее время Лопес стала выглядеть настолько «горячо», что практически невозможно поверить в то, что в прошлом году она отметила 50-летний юбилей! Демонстрируя свои восхитительные формы на новом фото, Джей Ло выглядит просто безупречно.

Готовясь к роли в фильме «Стриптизерши», актриса и певица «ударно» поработала над своей фигурой, и результат оказался действительно впечатляющим. Долгие часы в тренажёрном зале, а также ограничения в питании помогли Лопес создать практически невероятную для её возраста фигуру. На селфи, недавно выложенном Дженнифер в соцсетях, идеальную форму Лопес можно разглядеть во всех подробностях. Облаченная в белый раздельный купальник со стрингами, она демонстрирует своё невероятно подтянутое и натренированное тело: кубики пресса, «прокачанные» бедра, ягодицы и ноги, подтянутые мышцы рук.

Конечно, помимо музыкальной и кинокарьеры, для поддержания такой формы у 50-летней Джей Ло есть ещё один мощный стимул – её романтические отношения с 44-летним Алексом Родригесом. Пара встречается уже около года и совершенно не скрывает нежных чувств друг к другу. Например, по случаю Дня святого Валентина, они обменялись очень трогательными поздравлениями в социальных сетях. Лопес выложила видеоколлаж, созданный из памятных моментов их отношений, в подписи к которому призналась Алексу в любви. Она счастлива, что он «делает её сердце наполненным» и претворяет в реальность самые заветные мечты. В ответ на это Родригес признался, что считает себя невероятным везунчиком и благодарит Бога за каждый день с Дженнифер, которая, как он считает, «делает его лучше». Поклонники Лопес тоже не устают радоваться за свою любимицу и надеются, что она наконец-то нашла достойного мужчину, который сможет сделать её по-настоящему счастливой. И что ее грядущая свадьба с Родригесом, уже четвертая по счету в биографии певицы, приведет наконец-то к счастливому браку.

Как в 50 выглядеть на 30? Дженнифер Лопес и ее 12 секретов молодости

1. Никогда не пропускает тренировки

Ты пойдешь в спортзал в день рождения? Или пробежишь пару кругов по парку? Наверняка нет. А Дженнифер — непременно. После очередного тура она писала в «Инстаграме»: «Чувствую себя суперженщиной после сегодняшнего шоу! Раньше я думала: „Ой, 15 концертов за 27 дней — много“. Но я пообещала себе, что этот график меня не ослабит… Наоборот, я стану только сильнее! Буду тренироваться и работать над лучшей формой в моей жизни. Да, были моменты, когда я уставала, когда долго летела и занималась спортом, когда придется. Но сейчас я чувствую только счастье и благодарность за то, что всё выдержала».

2. Пользуется гликолевой кислотой

Она известна как отличный эксфолиант для кожи: удаляет мертвые клетки и способствует обновлению кожи. Особенно хорошо работает на загорелой зрелой коже, и Лопес называет эту кислоту источником здорового свечения.

3. Ест много белка

Не секрет, что у Джей Ло очень строгая диета. Достаточно посмотреть на ее пресс, чтобы в этом убедиться. Наверняка ей тоже хочется съесть что-то запрещенное! Но в отличие от многих она не поддается соблазну и заменяет углеводы белками: «Белок — мое спасение, когда я хочу чего-то вредного. Он быстро насыщает и является топливом для мышц».

4. Тренируется по утрам

Это хорошо видно из «Инстаграма» звезды, где она выкладывает селфи в новой спортивной форме: «Встаю вместе с солнцем, чтобы светить весь день. Собираюсь тренироваться в новых легинсах». И сразу понятно, что такое тело дается тем, кому некогда дремать по утрам!

5. Почти не загорает

И не потому, что она вампирша. Известно, что ультрафиолет разрушает коллаген и ухудшает эластичность кожи, что способствует раннему старению. Лопес избегает долгого загара: «Я верю в крем с SPF и стараюсь меньше бывать на солнце».

6. Не потакает вредным привычкам

«Я не курю, не пью кофе и спиртное. Это портит кожу и делает людей старше», — признается Дженнифер Лопес в интервью. Всем бы такую выдержку!

7. Много спит

Без этого тоже не обойтись! «Чтобы чувствовать себя хорошо, мне нужно 9−10 часов сна. Или в крайнем случае 8».

8. Медитирует каждый день

Оказалось, что она начала этим заниматься в 2015 году, когда умело жонглировала карьерами актрисы, певицы и телеведущей. Старается уделять этому время каждое утро и вечер.

9. Платит двум персональным тренерам

Тому есть простое объяснение: «В Нью-Йорке я занимаюсь с Дэвидом Киршем, в Лос-Анджелесе — с Трейси Андерсон. Мне нравится менять режим тренировок, они по‑разному со мной работают».

10. Регулярно очищает лицо

Джей Ло не просто никогда не ложится спать с макияжем! «Я обязательно очищаю кожу после тренировок, чтобы не забивались поры».

11. Пьет много воды

Неудивительно, что все ее занятия требуют постоянной подпитки жидкостями: «Я пью много воды, особенно перед тренировкой. Тогда я могу выжать максимум из занятий спортом».

12. Ест овощи и зелень

Об этом она неоднократно говорила в интервью: «Я ем много зеленых овощей, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, кейл. Я люблю готовить, особенно пуэрто-риканские блюда, потому что это еда, на которой я выросла».

Диета Дженнифер Лопес: меню для снижения веса

Параметры Дженнифер Лопес

Джей Ло не приемлет излишнюю худобу. Рост и вес Дженнифер Лопес составляют 167 см и 55 кг. Объемы груди, талии и бедер – 94–68,5–94 см. В 2008 году, после рождения близнецов, звезда набрала 22 лишних килограмма. После рождественских праздников или отпуска вес знаменитости может увеличиться на 5 кг.

Как худела певица после родов

После появления на свет Макса и Эмми всего за 5 недель знаменитости удалось сбросить более 20 кг. Это результат белкового рациона и регулярных физических нагрузок. Перед крупными концертами, съемками в фильмах певица прибегает к экспресс-диетам, которые помогают сбросить за неделю до 5 кг. В свои зрелые годы знаменитость носит 40 размер одежды (российский 46).

Секреты красоты и стройности Дженнифер Лопес

Чтобы всегда быть в форме, следуйте основным бьюти-принципам Джей Ло:

  • С детства певица не приемлет алкоголь, курение и наркотики. Лучшим способом расслабиться знаменитость считает массаж либо сауну.
  • Певица отрицает, что делала пластические операции. Она считает, что своей фигурой и отменным здоровьем обязана хорошей наследственности и регулярным занятиям спортом.
  • Звезда не бывает в соляриях, а желаемый оттенок кожи получает с помощью бронзатора.
  • Перед выходом под открытое солнце Джей Ло пользуется защитными средствами, потому что смуглая кожа девушек южно-европейского (средиземноморского) фототипа быстро стареет.
  • Питание Дженнифер Лопес состоит из натуральных продуктов, которые богаты витаминами и другими полезными компонентами. Знаменитость не любит термически обработанную пищу, предпочитает сырые овощи и фрукты. Иногда может побаловать себя сладостями, кондитерскими изделиями. Любимое блюдо звезды – мисо суп, он в меню Дженнифер почти каждый день.
  • На ночь певица не ест. На поздних вечерних фуршетах звезда ограничивается легкими закусками.
  • Джей Ло не придерживается постоянной строгой диеты, поддерживает себя в форме с помощью занятий фитнесом, аэробикой и танцами.
  • В еженедельный режим певицы включены разгрузочные дни. Такие моно-диеты позволяют сбросить до 2 кг всего за 1 день.

Быстрая диета Джей Ло

Для похудения на 5–7 кг в неделю Дженнифер придерживается специального рациона. Он состоит из белковых продуктов в сочетании со свежими овощами и фруктами. Правила похудения Джей Ло:

  • Срок разгрузки не должен превышать 1 неделю.
  • В салаты из кислых фруктов можно добавлять 1 чайную ложку меда.
  • Есть нужно только при появлении чувства голода, ограничивая объем порции – не более 250 г.
  • Чтобы снизить тягу к пище, нужно пить не меньше 1,5 л негазированной воды в сутки. Это помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

Пример меню на 5 дней

В рационе певицы большое количество белка (более 40%). Примерное меню Джей Ло на 5 дней:

  • Понедельник. Любые свежие овощи в виде салатов, рагу.
  • Вторник. Молочные продукты, маложирный творог, сыр.
  • Среда. Некрахмалистые фрукты, нежирный йогурт.
  • Четверг. Отварной рис, тыквенная каша, яблоки.
  • Пятница. 2 вареных яйца, отварное либо запеченное куриное мясо.

Рецепты диетических блюд от Дженнифер Лопес

Знаменитость часто заменяет основные приемы пищи овощными или ягодными фрешами, смузи.

Главные блюда диеты Дженнифер Лопес – мисо суп, салаты из овощей и фруктов.

Мисо суп:

  1. В 700 мл кипящей воды добавьте столовую ложку гранул бульона даси, варите на среднем огне.
  2. Нарежьте кубиками около 100 г сыра тофу.
  3. Замочите на 10 минут в воде 50 г водорослей вакаме, нарежьте их прямоугольниками.
  4. Отдельно залейте бульоном пасту мисо, перемешайте до полного растворения комочков.
  5. Прогрейте суп, не доводя до кипения.
  6. Перед подачей украсьте блюдо измельченным луком-пореем.

Овощной салат:

  1. Мелко нашинкуйте белокочанную капусту.
  2. Крупно натрите морковь, свежую свеклу.
  3. Измельчите вареную тыкву.
  4. Все перемешайте, заправьте оливковым маслом, посыпьте семенами льна.

Фруктовый салат:

  1. Нарежьте маленькими дольками банан, ананас и киви.
  2. Заправьте несладким обезжиренным йогуртом.
  3. Тщательно перемешайте, украсьте листиками мяты.

Шоколадная экспресс-диета звезды

Певица с детства любит сладости. В разгрузочные дни она придерживается шоколадной экспресс-диеты.

Улучшить самочувствие Дженнифер помогает горький шоколад с содержанием какао-бобов более 70%.

Во время моно-диеты наблюдается небольшой упадок сил. Основные принципы такого питания:

  • Допустимое количество шоколада в день – до 90 г. Весь объем нужно разделить на несколько равных частей и по кусочку медленно рассасывать во рту.
  • Можно пить кофе, некрепкий чай, воду без газа.

Параметры фигуры Дженнифер Лопес

Американская икона стиля Дженнифер Лопес с первых дней своей успешной вокальной карьеры зарекомендовала себя не только в качестве талантливой актрисы, хорошей певицы и стильной модницы, но и как привлекательная и сексуальная персона. Знаменитость никогда не испытывала недостатка мужского внимания. И все дело в красивой фигуре Дженнифер Лопес, которую звезда держит в хорошей форме.

Как утверждает сама актриса, она не худая и не толстая. Джей Ло весит 59 килограмм. При этом рост американской звезды достигает 165 сантиметров. Имея средний рост и небольшой вес, Дженнифер Лопес получила от природы женственные параметры фигуры. У нее узкие плечи и широкие бедра, которые в объеме доходят до отметки 101 сантиметр. Но талия Дженнифер всегда изящная и без лишних округлостей, поскольку Лопес удерживает эту область фигуры в пределах 68 сантиметров. Такие пропорции позволяют Дженнифер подбирать гардероб легко и быстро. Певица никогда не имела проблем ни с одеждой, ни с обувью. Наверное, по этой причине число нарядов известной модницы так велико, что и помогло ей достичь статуса иконы стиля.

Фигура Дженнифер Лопес

Говоря о фигуре Дженнифер Лопес в целом, можно определить ее на сто процентов в категорию груша. Несмотря на то, что грудь звезды не отличается большими объемами, ее бедра весьма выразительные. Однако недостатка в этом Лопес не видит. Наоборот, судя по ее гардеробу, подчеркивающему зону бедер, певица сочла этот дар природы своим достоинством. При этом Дженнифер поддерживает плоский живот и стройные ноги. Даже после родов двух очаровательных двойняшек путем кесарева сечения параметрам фигуры Дженнифер Лопес можно позавидовать. А то, насколько быстро певица вернула себе былую привлекательность после беременности, заставляет восхищаться многих.

И, возможно, большое желание и стремление Дженнифер быть красивой и молодой делает ее и в 43 года привлекательной и сексуальной.

Звезды: Дженнифер Лопес.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*