admin / 21.12.2019

Известные люди интроверты

Экстраверты – под знаменем жизни

Все мы – великие индивидуальности. Нас хлебом не корми, дай показать свою уникальность, непохожесть на других. Это, в принципе, нормально, потому что мы люди, а не машины. При этом нас многое объединяет, гораздо больше, чем мы можем себе представить. Так собственно и появилась наука психология, которая выделяет наши самые обобщенные черты, анализирует их, систематизирует, классифицирует, в общем – чего только не делает.
И надо признать, что со времен дедушки Фрейда мы действительно многого добились в этой области. В то же время самые простые психологические приемы, даже если их не использовать, а просто знать (то есть понимать, когда их используют другие) способны значительно облегчить нам жизнь.
Но чтобы грамотно ориентироваться в любой среде социального рода необходимо, как минимум, знать типологию личностей и характеров людей. Это действительно помогает найти подход к человеку или, в конце концов, добиться от него желаемого. Потому что чаще всего люди не умеют контролировать свои эмоциональные позывы или же делают это крайне неэффективно. И сегодня мы поговорим о такой категории нас с вами, которая называется экстраверты.

Экстраверты – это такие ребята, которым до всего есть дело. Обычно они не в меру активны, с живейшим интересом познают окружающий мир во всех его проявлениях. Крайне деятельны и динамичны, а потому порой могут напоминать обезьяну с гранатой, потому что импульсивны и даже безрассудны. Конечно, с таким действительно взрывным «коктейлем» бывает непросто уживаться. Но на самом деле плюсов в таких людях гораздо больше, чем минусов.
В современном обществе, исключительно демократическом, построенном на рыночной системе, экстраверты чувствуют себя как рыба в воде. Они имеют право на абсолютно свободную деятельность, при этом отлично понимая, что за каждое свое действие придется отвечать, а каждый свой взгляд нужно отстаивать. Они это умеют и даже любят. Экстраверты – лидеры, которые обожают официоз и стремятся к нему. На самом деле для них гораздо важнее признание, награды и призы, а не реальные достижения. Иногда это может быть минусом, но чаще всего ведет к тому, что экстраверты становятся безоглядно преданы своему делу, стараются выполнить его безукоризненно, «на все сто». И это, безусловно, положительная черта, если не доходит до фанатизма, что порой случается.

Экстраверты почти никогда не бывают одни. Для них общество – это жизнь. У них много друзей, еще больше – знакомых. Они постоянно общаются, что-то планируют, устраивают какие-то встречи, праздники. Они отличные организаторы, поэтому им легко доверяют.
Но, экстраверты могут быть крайне поверхностными. Стремясь охватить как можно больший объем, они редко задумываются о его наполнении и заменяют качество количеством. Женщины экстраверты могут быть жутко любвеобильны, в лучшем варианте – просто очень общительны. Они нравятся мужчинам, потому что они веселы, открыты и умеют преподать себя. Хотя в плане одежды они очень демократичны и легко могут наплевать на модные тенденции. Вместе с тем, они всегда предпочтут практичности стильность.
Такие люди предусмотрительны. Например, в офисе экстраверт всегда имеет на рабочем столе все необходимое, а в его кабинете обязательно будет стоять пара запасных стульев. Такой сотрудник готов к любой ситуации. При этом на столе у них обязательно стоит конфетница для посетителей, а двери – всегда открыты.

В быту экстраверт может быть неряшлив, при этом чаще всего ставит свое мнение превыше желаний других. При самом худшем раскладе экстраверт представляет собой наглого эгоиста и хама, который, вместе с тем, не смотря на все негативные черты характера, имеет массу друзей и всегда добивается своего. Чем и удивляет окружающих. Картман из «Южного парка» — отличный пример такого экстраверта.
В отношениях и сексе женщина-экстраверт стремится доминировать. Это хорошо в любом случае, вне зависимости от того, к какому типу личности относится мужчина. Если он интроверт, то его визави будет счастлива от того, что сумеет воплотить в жизнь все свои желания. Если же он тоже экстраверт, то подобный расклад сулит обоим массу ярчайших впечатлений, обусловленных постоянным противоборством характеров.

Однако при всем при этом нужно делать скидку на интеллект, харизму и воспитание. Если экстраверт эрудирован, начитан, имеет прекрасное образование, то такой человек может и умеет вести за собой других. Он с легкостью примет на себя ответственность и сумеет решить самую непосильную задачу, выбрав лучший из возможных вариантов. Если же экстраверта в детстве «недолюбили», да и образование подкачало, то ничего хорошего из него не выйдет. Высока вероятность того, что такой человек выберет для себя путь бунтаря. И вопреки романтическим ожиданиям такой путь приведет его скорее в тюрьму.
Среди знаменитых экстравертов можно выделить Шерон Стоун, Меган Фокс, Квентина Тарантино, Павла Волю, Анастасию Волочкову, Владимира Жириновского, Инну Чурикову, Дмитрия Нагиева, Маргариту Терехову, Ксению Собчак. Что касается исторических личностей, то с женщинами здесь сложнее, проще назвать мужчин – Наполеон Бонапарт, Георгий Жуков, Уинстон Черчиль, Юлий Цезарь, Сергей Есенин.

В общем и целом, экстраверты – это жизнерадостные и веселые люди, которые многого могут не понимать, но отлично все чувствуют. Особенно хорошо они чувствуют жизнь, эмоции и переживания других. Чаще всего это добрые и верные товарищи, которые ни на минуту не оставят вас в тишине и покое.

Болтливый троечник стал миллионером, а усидчивый отличник не смог подняться выше простого клерка. Ничего удивительного: современным миром правят экстраверты. Разумеется, бывают исключения, но интровертам, чтобы добиться успеха, приходится воспитывать в себе черты, свойственные другим психотипам.

АРТЕМ НИКИТИН

Болтун — находка для зарплаты

Если вы надеетесь заработать миллионы и стать CEO какой-нибудь компании, но не родились экстравертом, ваши мечты, скорее всего, напрасны. Согласно исследованию компании Truity Psychometrics, именно экстраверты чаще всего оказываются на вершине «пищевой цепочки». Некоторые их подтипы зарабатывают $77 тыс. в год, тогда как интроверты — максимум $50-60 тыс.

Объясняется это просто: если много болтать, можно произвести хорошее впечатление — и вас повысят. Интроверты же, более сдержанные от природы, стесняются себя продвигать, поэтому занимаются самой низкооплачиваемой работой, получая по $30 тыс. в год. Речь идет, разумеется, о США, но многие выводы применимы и для других стран.

И все же не все так просто, экстраверты рано тешат свое эго. «Чаще или реже — не значит, что интроверты меньше зарабатывают,— говорит гендиректор компании «Дымшиц и партнеры» Михаил Дымшиц.— В ситуации, когда доходы в два-три раза превышают среднюю зарплату, доля экстравертов действительно возрастает, но интроверты не исчезают совсем».

Как всегда, важны детали. На самый верх забрались лишь те экстраверты, которые воспитали в себе качества интровертов (рациональность и организованность). Богатые же интроверты ($60 тыс.) добились успеха благодаря приверженности этим же качествам. А вот те интроверты, которые пытались подражать «болтунам», оказались в проигрыше.

Как ни странно, рациональные и организованные экстраверты — плохие бизнесмены. Для этого нужны как раз противоположные качества: хорошо развитая интуиция и привычка решать вопросы по мере их поступления.

Приходится смириться с тем, что экстраверты правят миром. По мнению Сьюзан Кейн, автора книги «Тишина: сила интровертов в непрерывно болтающем мире», это связано с заложенной природой особенностью позитивно относиться к людям, которые много разговаривают и улыбаются. Даже если их идеи никуда не годятся. Правда, из этого правила есть исключения: Авраам Линкольн, Махатма Ганди, Барак Обама и Владимир Путин — все они интроверты.

Страна длинных языков

Исследование Truity Psychometrics проводилось в США, одной из самых экстравертных стран в мире и самой богатой. Но как обстоят дела в других местах, может ли культ общения привести и к экономическому процветанию?

«Экономика — это в первую очередь трансакции,— говорит Дымшиц.— Поэтому доходы — это результат общения. Конечно, бывают узкие специалисты, которые много зарабатывают, но все-таки это исключение».

Современная американская экономика основана на продажах, в которых не место интровертам. На Ближнем Востоке торговля тоже смысл существования. Неудивительно, что в той и в другой культурах умение говорить и подавать себя очень ценится. Объяснить это можно и географией: американцы и арабы — переселенцы, а в далекие путешествия раньше подавались в основном экстраверты.

Однако способность к болтовне еще не гарантия успеха. Америке это помогает, а вот арабским странам или латиноамериканским — не очень. Италия, Испания, Греция — довольно общительные нации, но при этом и с самыми большими долгами в Европе (хотя и американский долг огромен). Даже в той же Италии более общительный юг является довеском севера в экономическом плане.

Кросс-культурных исследований темперамента почти никто не проводит: слишком неопределенные затрагиваются материи. Однако в 1980-х такую попытку сделал британский психолог Ричард Линн (Университет Ольстера в Северной Ирландии). Относительно Великобритании более экстравертными странами в его исследовании оказались Иордания, США, Кувейт, Канада, Ливан, Австралия, Греция, Польша, ЮАР, Индия, Италия и Швеция. Причем последние — в наименьшей степени. А более интровертными — Гана, Уганда, Япония, Германия, Франция, Египет, Иран, Сирия, Турция и Югославия. Интересно, что Япония также набрала больше всего очков по другой характеристике психолога Ганса Айзенка — психотизму (предрасположенность к психозу).

Такой подход встречает много критики. Ученые вообще сомневаются, что страны можно делить по преобладанию в них экстравертов или интровертов. Скорее всего, их везде примерно поровну. Агрегированные данные результатов тестов MBTI в США вообще показывают, что интровертов там чуть больше (47-55% против 45-53%). Отличаются же — культурные нормы, под которые вынуждены подстраиваться и те и другие. Например, в США у родителей-экстравертов вполне может родиться ребенок-интроверт, с которым они не будут знать что делать и даже попытаются его лечить. Напротив, в Китае таким ребенком восхищались бы, потому что он лучше вписывается в социально одобряемое поведение.

Но это не значит, что экстраверсия не может быть врожденной. Еще как может. В 1989 году известный американский психолог Джером Каган собрал в лаборатории детского развития при Гарвардском университете 500 четырехмесячных младенцев. Исследователи создавали резкие звуки и раздражители, наблюдая за тем, как на них реагируют младенцы. Выяснилось, что те, кто больше других плакал и сучил ножками от звука лопнувшего воздушного шарика, обладают высокореактивной нервной системой, а те, кому эти звуки были до лампочки,— низкореактивной. Потом в подростковом возрасте этих детей проверяли на общительность, и оказалось, что первые стали интровертами, а вторые — экстравертами.

Недавно доктор Карл Шварц продолжил этот эксперимент. Он нашел уже взрослых участников того исследования и снова проверил гипотезу, только теперь сканируя их мозг с помощью томографа. Оказалось, что мозг высокореактивных детей в зрелом возрасте продолжал испытывать дискомфорт от внешних раздражителей, хотя внешне они казались экстравертами. Вывод из этой истории такой: поменять свой характер можно, но только в ограниченном природой диапазоне. Так что экстраверсия может быть врожденной, но совсем необязательно унаследованной.

А какая культурная норма прижилась в России? Иностранцы видят русских угрюмыми и замкнутыми людьми, да и в публичной политике «шоу» у нас как-то не принято. Однако, по мнению Анны Павловской, завкафедрой региональных исследований факультета иностранных языков МГУ, это скорее стереотипы и автостереотипы: «Реальная история и современная жизнь относят Россию к экстраверсии. Русскому человеку всегда было свойственно объединяться в коллективы: для работы, отдыха, молитвы, решения важных вопросов. Объединялись не просто для работы. Горе и праздники делили на всех. Проблемы решали сообща и публично — от наказания преступников и восстановления девичьей чести на крестьянском сходе до обвинения изменившего мужа на общем комсомольском собрании. Для русского человека всегда было крайне важно мнение окружающих, кто и что сказал или даже просто подумал. Высокие заборы — не признак интроверсии, а свидетельство того, что только так можно было укрыться от недремлющего ока коллектива, попытаться спрятать от окружающих хоть какую-то часть своей жизни. Английский джентльмен будет с удовольствием потягивать портвейн у камина, в русской культуре пить в одиночку — нарушение всех и всяческих норм. Или возьмем бизнес по-русски. И здесь прежде всего важно мнение окружающих. С одной стороны, русский человек скрывает свое богатство, опасаясь сплетен, пересудов, а то и сглаза. А с другой — и нужно оно ему в первую очередь, чтобы перед людьми покрасоваться: дорогим автомобилем или золотым унитазом, кто на что наработал. В начале ХХ века с этим столкнулись в период столыпинской реформы. Из крестьян плохо получались индивидуалисты-собственники: какой смысл в богатстве, если ты живешь отдельно и его никто не видит?»

А наша интроверсия больше связана с категориями «свое» и «чужое», объясняет Павловская: «Возьмем пресловутую улыбку: чужим улыбаться у нас не будут, да и вообще для русского человека смех (улыбка) без причины — признак известно чего. А вот со своими будут не просто улыбаться, а смеяться, хохотать, а иногда и ржать от радости общения. Есть понятие «индивидуализм», малопонятное русскому человеку. Оттого и советов на улице незнакомые люди вам надают столько, сколько никаким классическим экстравертам-американцам (но и индивидуалистам в то же время) и не снилось, особенно если вы их не спрашиваете».

Похоже, на экономическое процветание экстраверсия никак не влияет. Зато личное поведение действительно может отличаться.

Спустить все на ветер

Есть несколько ключевых отличий экстраверта от интроверта. Самое главное — это разное отношение к риску. Так как первым нужна большая стимуляция, чтобы чувствовать себя счастливыми, они пускаются в разного рода авантюры. А слабое восприятие внешних раздражителей приводит к тому, что экстраверты плохо распознают рискованные ситуации. Они чаще попадают в ДТП и становятся жертвами мошенников. Из них выходят плохие трейдеры: они могут больше заработать, но теряют деньги гораздо чаще интровертов. Классический пример — Уоррен Баффетт, который характеризует себя как интроверта: во время кризиса 2008-2009 годов он смог заработать как раз благодаря своей консервативной стратегии.

Другая характеристика экстравертов — стремление к получению быстрых наслаждений. Они мотивированы наградами, статусом и деньгами, тогда как интроверты — процессом и смыслом. Психологи, например, доказали, что интровертам проще откладывать покупки. Скажем, если экстраверт получил бонус, то он его, скорее всего, очень быстро спустит на ветер. Интроверт же положит его на вклад и будет долго думать, на что лучше потратить деньги. В известном эксперименте Stanford Marshmallow Experiment студентов дразнили печеньками и предлагали двойную порцию, если те немного подождут. Оказалось, что у более терпеливых были выше выпускные баллы.

Отсюда и разное отношение к кредитам, а особенно к кредитным картам. Ведь они позволяют как раз не откладывать покупку, а сделать ее прямо сейчас. Интроверты же десять раз подумают, все взвесят и просчитают риски. Однако доказать эту гипотезу очень сложно. По словам заведующего лабораторией экспериментальной и поведенческой экономики НИУ ВШЭ Алексея Белянина, в России никто таких экспериментов не проводил. «На мой взгляд, долговая нагрузка больше у интровертов,— говорит Дымшиц.— У них меньше доходы, поэтому больше рисков».

Еще одно важное отличие экстравертов — показное потребление. Если статус для них важнее, то и автомобили они будут покупать дороже, а дома — богаче. Но и здесь выяснить правду почти невозможно. По информации «Денег», автодилеры в России еще в 2008 году заморозили все маркетинговые исследования, основанные на глубинной психологии.

По мнению Дымшица, в потреблении товаров разницы между экстравертами и интровертами нет. Другое дело — услуги. «Экстраверты ходят в рестораны не столько чаще, чем интроверты, сколько большими компаниями,— говорит он.— Среди постоянных посетителей кинотеатров больше интровертов. Они как бы находятся среди людей, но при этом могут ни с кем не общаться. В драматических театрах таких различий уже нет. В целом же на потребительское поведение гораздо сильнее влияют такие характеристики, как пол, возраст и доход. Интроверты вроде не любят лишний раз выходить в свет, но, когда становятся богаче, тоже начинают ходить в рестораны».

Действительно, сводить все поведение к экстраверсии и интроверсии не стоит — существует множество других психологических характеристик, которые могут сильно попортить картину. «В продажах ориентируются на модальность полушарий, а об отношении к бренду могут кое-что сказать соционические типы,— говорит декан Высшей школы маркетинга и развития бизнеса НИУ ВШЭ Татьяна Комиссарова.— Есть еще цветовой тест Люшера. Так что экстраверсия/интроверсия — это лишь небольшая часть, которая сама по себе мало на что влияет».

Обогащение личности

ТЕСТ НА УСПЕШНОСТЬ

В исследовании Truity Psychometrics респонденты из числа 25 тыс. добровольцев заполняли анкеты, составленные по системе психологического тестирования Майерс—Бриггс (MBTI — Myers—Briggs Type Indicator). На основе ответов определялся один из 16 типов личности, который потом соотносился с годовым доходом.

Типы сокращенно обозначаются четырьмя латинскими буквами, каждая из них характеризует те или иные особенности человека. Пара «экстраверсия/интроверсия» (Extraversion—Introversion) показывает, куда ориентировано сознание — в себя или вовне. Другая пара, «здравый смысл/интуиция» (Sensing—iNtuition), может подсказать, как человек собирает информацию, опираясь на факты или интуицию (склонность к обобщению).

На основе полученной информации человек принимает решения, рационально взвешивая альтернативы или же опираясь на эмоции. Для этого есть шкала «мышление/чувство» (Thinking—Feeling). Последняя пара — «суждение/восприятие» (Judging—Perception) — описывает, как он эти решения воплощает в жизнь: заранее планирует и упорядочивает информацию или же действует по ситуации.

Truity Psychometrics выяснила, что на вершине находятся типы ENTJ и ESTJ, рациональные и организованные экстраверты. Как видно, хорошо развитая интуиция мешает зарабатывать, но не сильно. При этом сама по себе экстраверсия не гарантия высоких доходов. «Болтуны», которые не смогли в себе развить навыки TJ, получают гораздо меньше.

Богатые интроверты оказывались INTJ и ISTJ, то есть обладали всеми дополнительными характеристиками, свойственными CEO-экстравертам. И все же их отставание довольно сильно.

Уровень удовлетворенности работой у экстравертов-топов (ENTJ и ESTJ) ниже, чем у типов ENFJ, ESFP и ESFJ. Они выбирают работу более эмоционально (F), и размер зарплаты для них не так важен.

При этом рациональные и организованные экстраверты не очень подходят на роль начинающих бизнесменов. Наиболее склонны к самозанятости типы INFP, INTP, ENFP и ENTP, то есть интроверты и экстраверты с хорошо развитой интуицией (N) и привычкой решать вопросы по мере их поступления (P). Что очень похоже на качества, полезные в бизнесе.

Похожие статьи


Сергей Капличный

Психика каждого человека индивидуальна, но есть общие закономерности, и ум многих людей работает по определенному сценарию. Знаменитый психолог XX века Карл Юнг ввел термины интроверт и экстраверт, описывающие разные типы личности. Сам Юнг был интровертом и первым объяснил, что интровертов интересует внутренний мир мыслей и эмоций, а их противоположности, экстраверты, тянутся ко внешнему миру, наполненному людьми и событиями.

В своей книге «Тайная сила» профессор психологии Сьюзан Кейн рассказывает о преимуществах интровертов. Она уверена, что наблюдательность, умение слышать других и чувствовать их потребности — мощный инструмент при общении с людьми и залог успеха.

И Кейн отмечает, что многие великие художники, изобретатели, спортсмены и предприниматели относятся к людям интровертного склада. Именно о них мы сегодня и поговорим.

Махатма Ганди

Махатма Ганди в детстве был очень робким и всего боялся, особенно людей; после школы сразу бежал домой, чтобы не общаться с одноклассниками. Но когда вырос, он возглавил освободительную борьбу в родной стране, не изменив своей сущности. Его оружием стал мирный ненасильственный протест.

Бейонсе

Для тебя она — икона поп-музыки, собирающая стадионы по всему миру. Звезда видеоклипов, которые набрали более миллиарда просмотров на YouTube. И хотя Бейонсе с детства выступала с концертами, она вспоминает, что была ребенком-интровертом.

Сейчас ее уверенность в себе воодушевляет фанатов из самых разных стран, но она по-прежнему склонна к тишине и созерцанию. «Я хорошо умею слушать и люблю наблюдать за людьми, а это иногда принимают за стеснительность», — говорит певица.

Эмма Уотсон

«На самом деле я стеснительный интроверт и в обществе чувствую себя неловко, — признается Эмма Уотсон, — На шумных вечеринках меня все отвлекает, и я обычно иду и запираюсь в ванной! Мне нужно время передохнуть, я совершенно не умею говорить „ни о чем“, и когда встречаюсь с незнакомыми людьми, очень напрягаюсь, потому что знаю: они от меня чего-то ждут. Однако обожаю танцевать в небольшой компании близких друзей — там я экстраверт! А на публике очень стесняюсь».

Мисти Коупленд

Мисти Коупленд называли нетипичной балериной. Как большинство спортсменов, она начала заниматься балетом в детстве, но позже, чем это принято: детей часто приводят в балетную школу уже в четыре года. Тринадцатилетняя тихоня Мисти не сомневалась, что провалила пробы в школьную хореографическую труппу. Девочка держалась тише воды ниже травы, однако ее заметили. Способности и талант Мисти были неоспоримы, а умение наблюдать и сосредотачиваться на сложной хореографии казались уникальными для ее возраста. В тот день ее поставили во главе труппы из шестидесяти девочек. Так начался ее путь в балет. В 2015 году Мисти стала первой афроамериканской прима-балериной в истории Американского театра балета.

Альберт Эйнштейн

В детстве Альберт Эйнштейн предпочитал изучать интересующие его предметы самостоятельно, из-за чего у него иногда возникали проблемы. В 16 лет он провалил вступительные экзамены в колледж, потому что недостаточно подготовился — учил только то, что ему было интересно. Правда, позднее он научился сочетать интенсивные периоды уединенной работы с выходами «в люди».

В 23 года Эйнштейн создал «Академию Олимпия» — клуб, где встречался с близкими друзьями и обсуждал идеи, которые много часов разрабатывал в одиночестве. В 26 лет Эйнштейн произвел революцию в физике, а в 42 года получил Нобелевскую премию.

Карим Абдул-Джаббар

Рекордсмен Национальной баскетбольной ассоциации Карим Абдул-Джаббар каждый вечер забрасывал в кольцо мяч на глазах у десяти тысяч болельщиков, хотя ему не нравились ни толпа, ни внимание. На самом деле он любил читать книги по истории и называл себя ботаником, который волею судьбы оказался хорошим баскетболистом. Оставаясь наедине с собой, он писал мемуары и даже романы.

Как вы видите, интроверсия никак не помешала Бейонсе, Эйнштейну, Эмме Уотсон и другим знаменитостям проявить себя и добиться успеха.

По материалам «Тайная сила». Эта книга научит оставаться собой, использовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни!

5 лучших соревновательных видов спорта для интровертов

Для некоторых людей игра в футбол, хоккей, волейбол и прочие командные виды спорта – отличный шанс почувствовать себя частью команды, они могут положиться на партнеров, чувствуют себя частью целого, питаются энергетикой команды. Все это так, если вы, конечно не интроверт.

В этом случае, командные виды спорта – для вас напряг и лишняя трата энергетики на то, чтобы психологически отгородиться от всех. С точки зрения спорта интроверты не так эффективны в командных видах спорта, но они могут добиваться лучших результатов в индивидуальных видах спорта. Интроверт лучше будет нарезать круги по стадиону, чем “брататься” с футболистами.

Лучшие виды спорта для интровертов

В стандартной программе обучения тренеров в Великобритании (The General Certificate of Secondary Education) есть раздел, посвященный особенностям выбора видов спорта для интровертов.

Зожник покопался в учебных материалах британцев и приводит главные особенности видов спорта, наиболее подходящие для интровертов, которые сильны в следующих качествах:

  • Концентрация,
  • Точность / аккуратность,
  • Самомотивация
  • Сложные навыки (Intricate skills)
  • Низкий уровень возбудимости (Low arousal levels)
  • Индивидуальные навыки (Individual performances)

В связи с этим приводятся 5 подходящих для интровертов соревновательных видов спорта:

1. Бег

Бег, в особенности на длинные дистанции – настоящий подарок для тех, кто любит подумать, поразмышлять, погрузиться в себя. Бег – это простейшая медитация, для которой нужна только пара хороших беговых кроссовок и сила воли – на первый рывок с дивана.

2. Фехтование

Фехтование также называют “физическими шахматами” (physical chess). Красивый вид спорта, уходящий корнями в романтику старой Европы. А лицо интроверта и его эмоции постоянно скрыты за маской.

Прекрасное интенсивное кардио в одном из 3 видов: рапира, шпага и сабля, которым можно заниматься в любом возрасте.

3. Плавание

Плавание, как и бег, отличный способ медитации, да еще и прекрасная кардио нагрузка. В плавании ключевое значение имеет техника, интроверту должно лучше даваться кропотливое оттачивание мастерства и погружение в стихию.

4. Велосипедный спорт

Если добавить сюда бег и плавание, получится, что идеальный вид спорта для интравертов – это триатлон. Вот тут по ссылке – подробный сериал, как новичку подготовиться к прохождению триатлона (в конце текста – ссылка на все серии). Впрочем, это, конечно, не значит, что триатлониться надо только интровертам.

5. Гребля

Несмотря на то, что большинство видов гребли – командные виды спорта, тем не менее – это та же самая медитация на длинной дистанции, молчаливое погружение в собственные ощущения и оттачивание мощи и точности движения. Гребля также – идеальное кардио, вовлекающее почти все мышцы.

Не всем знаменитостям нравится находиться в центре внимания. И среди звёзд первой величины хватает интровертов, которые предпочитают уединение. Они обходятся без друзей и большую часть свободного времени проводят в одиночестве или вместе с семьей. Кто эти добровольные затворники?

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли считает, что одиночество способствует гармоничному развитию личности. С детства она не отличалась особой общительностью, дружбу со сверстницами не водила, шумным компаниям предпочитала уединение. Джоли не нуждается в дружеском общении, ей больше нравится проводить время с членами семьи. Раньше она назвала лучшей подругой маму, после смерти родительницы Анджелина сосредоточила всё своё внимание на воспитании детей. По признанию знаменитости, у неё сейчас очень тесный круг общения, выходить в свет и проводить время с друзьями она не любит.

Том Круз

На красной дорожке мы привыкли видеть голливудскую звезду с ослепительной улыбкой, но в жизни именитого актёра не назовешь душой компании. Дело в том, что Том – последователь саентологии. Одни относят её к философским течениям, где-то она официально признана наукой. Учение вызывает много споров и часто подвергается критике, в частности из-за закрытости общины. В секте не одобряют общение вне своего круга. Из-за увлечения Тома саентологией его бросила Николь Кидман. Брак с Кэти Холмс тоже дал трещину из-за веры Круза. Когда бывшая супруга ушла из саентологов после неудачных попыток разделить с мужем его увлечение, секта велела прекратить общение с Кэти. Отношения с роднёй у актёра не складываются по той же причине. Он не принял отказ дочери от посещения школы для саентологов и отстранился от матери после её ухода из секты.

Бейонсе

У Бейонсе совершенно нет подруг, о чём посетовала её мама Тина Ноулз. Женщина опубликовала в Сети открытое письмо, в котором с горечью рассказала об одиночестве дочери. Она призналась, что мечтает, чтобы люди за блеском славы разглядели в певице её настоящую и полюбили бы не сценический образ, а саму Бейонсе.

«Мне бы хотелось, чтобы люди могли увидеть, какая ты на самом деле, когда не находишься перед камерой или на сцене. Как ты сострадательна и добра к людям. Как ты помогаешь всем и не беспокоишься, чтобы об этом узнали, потому что ты делаешь добро от сердца», — написала Тина Ноулз. Бейонсе действительно отдаёт всю себя работе и благотворительности, а с близкой дружбой как-то не сложилось. Своим лучшим другом певица считает мужа, в чьей компании обычно и проводит свободное время.

Наоми Кэмпбелл

Супермодель славится не только яркой внешностью. Не менее известен и её тяжёлый нрав. Не каждый выдерживает характер «Чёрной пантеры», да и сама она неохотно идёт на тесный контакт и дружеским связям предпочитает деловые. Наоми привыкла своими силами добиваться успеха и не боится показаться меркантильной. Она даже на свой день рождения продавала входные билеты! Неудивительно, что друзей у расчётливой и вспыльчивой красотки нет. Модель старается работать над собой и занимается йогой, но пока по-прежнему в одиночестве.

Бриджит Бардо

Французская актриса известна своей нелюдимостью. Даже с родным сыном она виделась нечасто – с детства Николя жил с отцом. Сейчас Бриджит уже за 80 и своим привычкам она не изменяет. Обществу людей она предпочитает животных. В вилле на юге Франции вместе с ней живёт около сотни собак, в то время как число друзей куда скромнее. По словам Бриджит, у нее всего два-три близких человека. Актриса занимается общественной деятельностью – отстаивает права людей и животных. Правда и здесь Бардо свела социальные контакты к минимуму. Все общение происходит по переписке.

Ричард Гир

Актер добровольно отказался от общения с людьми. Ричарда потеряли с радаров, как только он увлекся буддизмом. Гир плотно занялся самопознанием и саморазвитием, развелся, уединился в горах и посвятил себя медитациям. С друзьями Ричард не общается, предпочитая их компании беседы с духовным наставником. Еще он любит проводить время с ребенком. Иногда дает интервью, но скорее, чтобы журналисты удовлетворили любопытство и оставили его в покое. Гир ведет тихую размеренную жизнь, что его полностью устраивает.

Как оказалось, публичные люди, которым постоянно приходится находиться под пристальным вниманием со стороны прессы и фанатов, не всегда открытые и общительные. Некоторых тяготит повышенный интерес к ним и они предпочитают светским мероприятиям уединение.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*