admin / 21.01.2020

Как увеличить себе грудь?

Получить грудь желаемого размера можно при помощи пластической операции. А вот есть ли шанс увеличить размер в домашних условиях, читаем в этой статье.

Красивая и пышная грудь, всегда была предметом восхищения у мужчин, и зависти у женщин. Ведь не каждой повезло иметь третий размер бюста. Есть еще на планете племена, где эталон красоты — это плоскогрудая женщина. К счастью, это не про нас. Вот только главные героини фильмов или сериалов, откровенными нарядами с шикарной грудью, все больше вгоняют в комплексы девушек с маленьким размером.

Как увеличить грудь без операции?

Пластическая хирургия настолько далеко шагнула вперед, что можно изменить человека до неузнаваемости, следуя всем его пожеланиям. Операция по увеличению груди не будет исключением. Это пока единственный действенный способ получить грудь желаемой формы и размера, за короткий промежуток времени, но и самый дорогой. Но, что же делать, если ложиться под нож хирурга очень страшно, а комплекс неполноценности развился настолько, что не дает нормально жить?

  • Самой простой способ увеличить грудь — это беременность и кормление грудью. Правда, этот способ дает только временный результат, точнее, после завершения лактации грудь может еще больше уменьшиться в размерах и потерять форму. И вопрос снова становится актуальным
  • В определенные дни месячного цикла, грудь немного увеличивается в размере. Это связано с гормональным фоном. Таким образом, организм готовиться к возможной беременности, а если это не происходит, грудь возвращается к своим прежним размерам
  • Можно набрать парочку лишних килограммов, ведь жировая ткань, это основная составляющая строения груди. Вот только после резкого похудания происходит обратный процесс, теряется объем и форма. Строгая диета и пышные формы — эти вещи несовместимые, приходится чем-то жертвовать
  • Вести активную и регулярную половую жизнь. Это способствует активной выработке организмом женских половых гормонов, они же помогают увеличить грудь на несколько сантиметров. Благодаря интимным ласкам, улучшается кровообращение молочных желез, что, в свою очередь, благоприятно влияет на объемность

Если ни один из вышеперечисленных способов не подходит, можно попробовать увеличить размер груди при помощи:

  • Физических упражнений
  • Народной медицины
  • Массажа
  • Кремов и гелей
  • Специальной диеты
  • Медицинских препаратов
  • Следуя определенным методикам.

Рассмотрим их более подробно.

Как увеличить грудь народными способами?

Для того чтобы увеличить грудь, можно обратиться за помощью к народной медицине.

  • Отвар из корней мальвы примерно, минимум за три месяца, а максимум за год, поможет увеличить молочные железы на один размер. Все зависит от организма. Для этого понадобятся: сухие корни цветка, 3 столовые ложки, и 3 стакана воды набранные из водопровода. Все это поместить в кастрюлю и вскипятить, через 15 минут снять с огня и процедить. Принимать отвар надо три раза в день, за полчаса до еды, по 0,3 стакана. Курс такого лечения составляет один месяц, после этого надо делать перерыв на одну неделю и можно повторить прием. Рекомендуется, во время приема отвара внутрь, делать из него компрессы на грудь. Такое действие корней мальвы объясняется содержанием в них гормона фитостерина, положительно влияющего на увеличение груди
  • В шишках хмеля содержится женский гормон фитоэстроген, отвечающий за увеличение груди. Его советуется принимать внутрь, в виде настоя. Для этого надо вскипятить один стакан воды и залить им столовую ложку шишек растения. Хорошенько укутать посуду, или использовать термос, настаивать целую ночь. Принимать настой надо три раза в течение дня по 0,33 стакана, 21 день с перерывом на неделю. Ожидаемый эффект наступает примерно через три — шесть месяцев приема. Следует быть готовой к тому, что настой очень горький, и действие наступает не сразу, а постепенно
  • Можно пить сок из капусты, только этот способ подходит для молоденьких девушек, в период полового созревания. На взрослых женщин этот метод не действует
  • Для увеличения груди можно использовать липу, крапиву и полынь. Чтобы получить лечебный чай надо: одну чайную ложку растения залить одним стаканом кипящей воды. После этого поставить посуду с растением на водяную баню, и кипятить в течение 20 минут. Накрыть крышкой и настаивать 40 минут. После этого чай процедить и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день. Курс такого лечения составляет один месяц, с недельным перерывом. Следует выбрать одно из перечисленных растений, и делать из него чай в течение 3 месяцев, после этого можно использовать другое растение, а потом и третье
  • Более вкусный народный рецепт: взять в равных количествах мед, орехи и лимон. Лимон с орехами измельчить, пропустив через мясорубку, после этого добавить мед и перемешать. Кушать такую смесь надо по 1 столовой ложке, 3 раза в день, на протяжении 6 месяцев
  • Можно попробовать увеличить грудь при помощи душицы, шишек хмеля и корня солодки. Все эти составляющие берутся в размере 50 грамм и смешиваются. После этого, берется 1 столовая ложка сбора и заливается стаканом горячей воды. Посуда со сбором ставится на 15 минут на водяную баню. И настаивается еще сорок минут. Обязательно накрыть крышкой посуду. В течение месяца принимать по 0.3 стакана настоя, три раза в день. Сделать перерыв на неделю и повторить

ВАЖНО: У всех этих рецептов есть противопоказания. Следует строго соблюдать дозы и количества принятых настоев, отваров и смесей. Лучше проконсультироваться с врачом, о возможности таким способом увеличить свою грудь.

Как можно увеличить грудь йодом?

В сети довольно много восторженных откликов об увеличении груди при помощи йодной сеточки. Для этого надо:

  • При помощи ватной палочки, равномерно нанести полоски йода на кожу молочных желез, не затрагивая зоны вокруг сосков
  • Перед этим, принять душ или ванну, чтобы зона груди была чистой
  • После нанесения, дать йоду подсохнуть, после этого можно надеть бюстгальтер из натуральных тканей
  • Проводить манипуляцию надо один раз в день
  • Обещанный эффект должен наступить после трех месяцев применения.

ВАЖНО: Увеличение груди в объеме происходит из-за увеличения кровотока. Но у этого способа есть огромное количество противопоказаний, хотя и кажется, что может быть безопаснее йода.

  • Девушкам и женщинам следует принимать ко вниманию место проживания и возможный дефицит йода в организме. В этом случае йодная сеточка будет быстро впитываться в кожу, таким образом, организм будет пополнять свои запасы. Но это нельзя превращать в фанатизм
  • Самым безобидным побочным явлением может быть сухость кожи, аллергические реакции и, при фанатичном использовании, ожоги
  • При длительном нанесении йода на грудь могут возникнуть сбои в работе щитовидной железы и проблемы со здоровьем
  • Постоянное штучное повышение температуры йодной сеточкой, может привести к возникновению опухолей

ВАЖНО: Нельзя использовать йод для улучшения формы молочных желез женщинам после прекращения лактации, этим можно только сильно навредить здоровью.

Как увеличить грудь упражнениями?

Физические упражнения помогут улучшить форму молочных желез, сделать их подтянутыми и красивыми. Но, увеличить грудь на два размера, таким образом, это скорее миф чем реальность.

Начинать упражнения надо с минимального количества подходов, постепенно увеличивая интенсивность. Выполнять их можно дома, в привычной и удобной обстановке:

  • Стоя, упереться в стену руками как можно сильнее. В таком положении надо стоять 15 секунд. Сделать 10 подходов
  • Отжимания, как на уроке физкультуры, только правильные. Если начинать очень тяжело, можно опереться на колени. В идеале должно быть 15 повторений за один подход, но, начать можно с двух, увеличивая количество с каждым днем
  • В положении, лежа на спине, поднимать гантели перпендикулярно к полу. Вес гантелей от половины до двух килограммов. Следует сделать 15 таких упражнений за один подход
  • С гантелями в руках, делать такие движения, как при катании на лыжах. Так надо делать в течение одной минуты. По завершении поднять руки перпендикулярно полу. Так делать надо шесть раз за один подход, а подходов должно быть три
  • В положении стоя, поднимать гантели перпендикулярно к полу. Вес гантелей и количество упражнений, как и при упражнении лежа на спине
  • Стоя, давить ладонями друг в дружку, они должны быть на уровне груди, а локти раздвинуты в стороны. Это упражнение надо делать 5 секунд, повторить 10 раз

ВАЖНО: Упражнения надо начинать с минимального количества, постепенно увеличивая нагрузку. Залогом успеха есть регулярность и интенсивность. Результат можно увидеть только через три месяца занятий.

Гель для увеличения груди

Как альтернативу пластической операции, для увеличения груди, можно использовать гели. Они бывают:

  • синтетические, не рассасываются в организме
  • натуральные, рассасываются

Вводятся гели, в женскую грудь, при помощи шприца и иголки.

ВАЖНО: Синтетические гели запрещены для ввода в организм, последствия такого увеличения груди очень серьезные. Ткани молочной железы становятся похожими не желе, кроме этого, гель может переместиться в другое место. И его крайне тяжело изъять из организма.

Натуральные гели, на основе гиалоурановой кислоты, помогут получить грудь больше на полтора размера. Недостатком этого способа есть то, что эффект продержится от шести месяцев до полутора года. После этого процедуру надо повторить.

ВАЖНО: Если было принято решение увеличить размер молочных желез, при помощи введения в них геля, то к выбору специалиста надо подойти со всей ответственностью. Доверять можно только опытным и профессиональным врачам.

Крем для увеличения груди

Многие женщины пробуют изменить форму и размер груди при помощи крема. Крем по своему составу может быть:

  • Натуральным
  • Гормональным

ВАЖНО: Используя натуральный крем, грудь увеличить нельзя. Лечебные травы, входящие в состав, помогут только улучшить состояние кожи, но не больше.

Гормональные кремы помогут достигнуть увеличения груди на один размер, только при условии регулярного использования. Если прекратить наносить крем на область молочных желез, то они быстро обретут свою былую форму. Более стойкого эффекта можно добиться, только если наносить препарат регулярно, в течение полугода. В составе таких кремов есть витамины и лечебные травы, что положительно воздействует на кожу.

Врачи крайне скептично относятся к такому способу увеличения груди. Постоянное нанесение гормональных препаратов на кожу, может отразиться на общем гормональном фоне. И может привести к задержке месячных, возникновению серьезных заболеваний.

ВАЖНО: Нельзя использовать подобные кремы девушкам, в период полового созревания, женщинам, достигшим сорокалетнего рубежа, и молодым мамам, потерявшим форму после кормления грудью.

Если все-таки было твердо решено увеличить грудь при помощи крема, необходимо почитать отзывы, а не только доверять рекламе.

Как увеличить грудь маслом?

Безопасный способ придать груди красивую и подтянутую форму при помощи эфирных масел. Их воздействие благоприятно влияет на кровообращение, что, в свою очередь, добавляет несколько сантиметров в объеме.

Использовать масло можно:

  • для массажа
  • в виде тоника или лосьона
  • делать с ним маски или компрессы.

ВАЖНО: Положительного эффекта можно добиться только при регулярном использовании.

Эфирные масла нельзя использовать самостоятельно. Несколько капель масла можно смешать со сметаной, кефиром, детским кремом с жирной текстурой, миндальным и вазелиновым маслом. Можно использовать только одно масло, в целях достижения результата, а можно и смесь масел, что более эффективно.

Для увеличения груди можно использовать такие масла:

  • Из семян льна
  • Оливковое
  • Герани
  • Вербены
  • Камфорное
  • Фенхелевое
  • Виноградное
  • Анисовое
  • Хмеля
  • Иланг-иланга
  • Лавандовое
  • Чайного дерева
  • Апельсиновое
  • Шалфея
  • Примулы вечерней
  • Зародышей пшеницы
  • Жожоба.

ВАЖНО: Наносить масла надо осторожно, избегая зон сосков. Перед началом применения, надо убедиться в общей переносимости масел, нет ли аллергических реакций. Если самому достаточно тяжело определиться в выборе масла, можно обратиться за помощью к ароматерапевту.

Маска для увеличения груди

Делая регулярно маски на зону декольте, можно придать груди красивой формы, улучшить состояние кожи, и даже увеличить объем. Это может быть несколько сантиметров, ведь для третьего и четвертого размера при первом, надо ложиться под нож хирурга. Смывать маски надо холодной водой, но не сильно, иначе можно только заболеть.

  • Натереть на терке одно яблоко с капустой. Одну столовую ложку этой смеси смешать с одной чайной ложкой меда и столовой ложкой сливочного масла, комнатной температуры. наносить эту смесь надо после массажа на 15 минут
  • Какао-масло надо наносить на зоны подмышек и декольте. После этого следует сделать массаж. На саму грудь масло наносить не надо
  • Дрожи, в количестве 20 грамм, следует растворить до консистенции сметаны в теплой воде. Эту смесь надо наносить на 20 минут

Нанося маски, следует избегать зоны сосков. Делать маски надо регулярно, чередуя, их каждый день.

Упражнения для увеличения груди

Следует давать себе отчет, что физические упражнения не помогут увеличить грудь, но улучшат форму. Но, если заниматься регулярно, на протяжении длительного периода, возможно некоторое увеличение молочных желез в объеме.

Для интенсивных тренировок отлично подойдет тренажерный зал. Под руководством тренера можно выполнять такие упражнения:

  • Отжимать штангу, вес должен увеличиваться постепенно и достичь 80% от массы тела
  • Поднимать гантели
  • Заниматься на тренажере, тренируя грудную группу мышц

ВАЖНО: Тренировки должны проходить регулярно, три раза в неделю. Если заниматься чаще, вреда не будет, но и пользы тоже. Мышцы растут после тренировок, а не во время выполнения упражнений.

Продукты, увеличивающие грудь

  • В народе ходит поверье, что если кушать капусту в больших количествах, то можно получить шикарную грудь. Но, как показывает практика, это очередной миф. Девочкам и девушкам от 13 до 19 лет есть шанс доказать обратное, а женщинам более зрелого возраста такой продукт питания не поможет
  • К сомнительным советам можно отнести сырое тесто. Кроме проблем с пищеварительным трактом, больше никакого результата не стоит ожидать
  • Считается, что если пить пиво, то грудь увеличиться в размере. Это, наверно, очередной рекламный трюк. Ведь современное пиво далеко не так натурально как было в прошлом веке. Кроме проблем со здоровьем, и прибавке в весе, этот напиток ничего лучшего не принесет
  • Жирная и вредная пища, из килограмма набранного веса, на область декольте отдает только 20 грамм. Лучше включить в свой рацион полезные жиры: сало, оливковое масло, жирные сорта рыбы, семечки, авокадо. Они благоприятно воздействуют на состояние молочных желез и на организм в общем. Только во всем надо знать меру, бесконтрольное употребление может привести к увеличению груди за счет лишних килограммов на талии и бедрах
  • В сети ходит миф, что можно увеличить грудь при помощи минеральной воды. Воду пить надо, и в необходимых количествах, вот только на размер груди это не влияет. Разве, что, если пить слишком много жидкости, то это может привести к отекам
  • Из продуктов питания, увеличивающих грудь на несколько сантиметров, можно назвать такие, что в своем составе содержат природные женские гормоны. А это в первую очередь бобовые и соевые. Они действительно могут помочь исполнить заветное желание, но это не значит, что питаться надо только ими, во всем следует соблюдать меру. Избыток гормонов может только навредить гормональной системе. Следует помнить, что если прекратить потреблять в пищу еду с содержанием гормонов, то грудь вернется к своему состоянию
  • Мед с орехами поможет при разных заболеваниях, а также улучшить состояние молочных желез. При регулярном употреблении такой сладкой смеси, грудь станет более округлой и подтянутой
  • Для красивой зоны декольте надо правильно питаться, включив в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, они помогут улучшить состояние кожи в целом. Но, больших объемов, к сожалению, получить не получиться

Пытаясь увеличить размер груди, при помощи продуктов питания, не стоит забывать и о физических упражнениях, добавив к ним легкий массаж.

ВАЖНО: Следует избавиться от вредных привычек. Главным врагом красивого бюста есть курение. У курящих женщин, грудь быстрее теряет свою форму и становиться обвислой. Злоупотребление кофеином и алкоголем также не идет на пользу молочным железам.

Препараты для увеличения груди

Из препаратов, обещающих увеличить грудь на два размера можно отметить БАДы. Это биологически активные добавки, с содержанием в себе природного женского гормона либо же стимуляторов выработки половых гормонов в организме женщины. Принимая эти препараты можно на некоторое время добиться увеличения груди. После отказа от приема, грудь становится исходного размера.

ВАЖНО: Принимать такие препараты, без консультации с врачом, а тем более бесконтрольно, опасно для здоровья. Можно принести сильнейший вред организму, а длительное лечение может оказаться очень дорогостоящим. Намного дороже баночки с БАДами.

Таблетки, увеличивающие грудь

ВАЖНО: В составе таблеток, обещающих увеличить грудь, содержится фитоэстроген, женский гормон. Но стоит помнить, что нельзя начинать принимать гормональные таблетки, только по совету подруги.

Если причиной маленького размера молочных желез, есть низкое содержание женских половых гормонов — это должен выяснить врач. При помощи специальных анализов и обследований.

Увеличив грудь, при помощи гормональных таблеток, можно получить:

  • Отсутствие месячных, вплоть до бесплодия
  • Опухоли
  • Гормональные сбои
  • Нарушения функции яичников
  • Изменения размеров матки и влагалища
  • После отмены препарата, начинается новая перестройка в организме, в грудных железах возможно формирование узлов и кисты

ВАЖНО: Обещанный результат наступает, только если таблетки принимать постоянно. После отказа от приема гормональных таблеток, грудь становится обычного размера.

Японская методика увеличения груди

Можно попробовать получить грудь, желаемого размера, при помощи японской методики. Разработала эту методику японка Миеко Йошимару, обладающая, вначале, первым размером груди, а в результате получила четвертый. Ничего сложного в этой методике нет, следует регулярно выполнять комплекс упражнений и массажа.

ВАЖНО: Главным есть внутреннее состояние. Следует настроиться только на позитивный результат, отпустить все обиды и негатив, а смотреть на весь мир с любовью.

  • Во время утреннего подъема, надо упереться одной ладонью в другую, при этом руки держать на уровне груди. Сделать глубокий вдох, и начать давить основаниями пальцев на выдохе. При этом надо считать до восьми. Такие же упражнения надо делать, сместив руки вправо и влево от корпуса. Такие регулярные занятия помогут укрепить мышцы груди
  • Второе упражнение можно выполнять в удобное время. Для этого надо сделать массаж предплечья. После разогрева, следует рукой захватить жировые отложения, в этом районе руки, и как бы протолкнуть к груди. По словам японки, именно они, помогут увеличить грудь Выполнять надо поочередно, для каждой руки по пять минут
  • Наполнить грудь можно и жиром с живота. Для этого, перед сном, надо сделать массаж живота, в верхней его части. Аналогичными движениями, что и в упражнении с руками, пытаться протолкнуть жир с живота в грудь
  • Для улучшения эффекта от упражнений, надо стимулировать биологически активные точки. Они находятся на бедрах, с внутренних сторон. По мнению японской медицины, стимуляция этих точек, способствует выработке организмом женских половых гормонов. Что, в свою очередь, способствует увеличению размера груди

ВАЖНО: Для полного достижения заданной цели, непременно надо спать только на спине, и верить в положительный результат.

Как увеличить грудь: отзывы и советы

  • Женщина прекрасна своей природной красотой. Не стоит жертвовать драгоценным здоровьем, испытывая на себе, не подтвержденные наукой методики
  • Большую роль, в плане увеличения груди народными методами, играет самовнушение. Женщине кажется, что грудь и правда увеличилась, но очень часто это оказывается самообманом
  • Придерживаясь правил здорового питания, делая физические упражнения и ухаживая за кожей в зоне декольте, можно улучшить форму груди, сделать ее более упругой
  • Нельзя пытаться увеличить размер, девушкам не достигшим двадцати лет. В период полового созревания, можно сильно навредить организму
  • Простым и эффективным способом, визуально увеличить грудь, есть стройная осанка. Следует все время держать спину ровно, и груди будут казаться больше
  • Правильно подобранный бюстгальтер, поможет справиться с этой проблемой. Следует уметь выбирать и правильную одежду, подчеркивающую и зрительно увеличивающую область груди
  • Можно воспользоваться секретом голливудских звезд, не имеющих пышных форм. При помощи правильного нанесения тональных средств, грудь будет казаться шикарной и вызывать восхищение у окружающих
  • Если желание, получить четвертый размер, ну очень сильно, то лучше воспользоваться услугами пластического хирурга. Ни один из народных способов не поможет достичь такого результата

Эффективные способы для реального увеличения груди

Многих женщин не устраивает имеющийся размер бюста. Но они не готовы ложиться под нож пластического хирурга, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола. На самом деле существуют эффективные средства, которыми можно реально увеличить грудь на несколько размеров.

Внутреннее строение молочных желез

Устройство женской груди объясняет, по какой причине невозможно накачать этот участок тела и сделать его более упругим и объемным. Внутри каждой молочной железы имеются протоки, железистая и жировая ткань. Мышцы там практически полностью отсутствуют.

Исходя из физиологических особенностей этой части тела у женщины, можно прийти к выводу, что измениться в объеме бюст может после рождения ребенка, когда дольки железистой ткани заполнятся молоком, или после прибавки в весе.

Что влияет на размер и рост груди

Молочные железы начинают меняться с периода полового созревания, который приходится на 13-14 лет. После 18 лет размер груди уже не меняется. В дальнейшем объем бюста зависит от естественного уровня гормона эстрогена в крови, из-за которого ткани молочных желез набухают в момент овуляции и становятся менее упругими, если беременность не наступает.

Разные способы помогают преобразить бюст, если он все-таки оказался недостаточно большим. 25-летие считают подходящим возрастом, когда лучше корректировать молочные железы хирургическим путем. Но необходимо узнать, что еще, помимо операции, нужно сделать, чтобы увеличить размер груди.

Визуальные методы коррекции

Женщинам важно узнать о небольших тонкостях, помогающих безопасным способом увеличить грудь:

  • Наличие талии независимо от комплекции и параметров фигуры девушки заметно подчеркивает бюст.
  • Гордая осанка позволяет акцентировать внимание на груди, которая кажется больше.
  • Свободная одежда с драпировкой в области бюста делает его объемнее визуально. Этот же эффект имеют предметы гардероба в светлых тонах и с крупными рисунками на груди.
  • Бюстгальтеры с поролоновыми чашечками, анатомическими вставками или изделия в стиле пуш-ап приподнимают молочные железы, создавая видимость большего размера.

Эти методы коррекции всегда выручат при недостаточном объеме бюста.

Система упражнений

Несмотря на то, что в составе молочных желез очень мало мышечной ткани, она имеется в прилегающих участках. Поэтому можно делать упражнения, чтобы приподнять грудь, от чего она будет казаться больше. Изменение размера достигается за счет проработки мышц тренировками и устранения излишков жировой ткани в области грудной клетки.

Существует комплекс эффективных упражнений, благодаря которому результат появится уже через 7 дней:

  • Махи. Встать прямо, ноги сомкнуть. Поочередно поднимать руки, заводя их максимально назад. Сделать по 5 повторений.
  • Хлопки. Поднять прямые руки над головой, развести их в стороны и вернуть в исходное положение, хлопнув ладонями в верхней точке. Повторить 10 раз.
  • Ласточка. Лечь животом на пол, руки и ноги вытянуть в одну линию. Прогнуть позвоночник и приподнять руки, зафиксировать положение на несколько секунд. Выполнять по 10 подходов. Если так делать сложно, то можно опереться животом на небольшую скамью.
  • Разведение рук в положении лежа на спине. Взять гантели, поднять руки над лицом, развести по сторонам, вернуться в исходную позицию, завести прямые перекрещенные руки за голову. Выполнять по 15 повторов.
  • Лотос. Сесть в позе лотоса, сложить руки, как в молитве, сильно нажимать ладонями друг на друга 10 секунд. Повторить 10-12 раз. Это упражнение гарантирует проработку грудных мышц.

Самый хороший способ увеличить грудь – физические упражнения. Рост грудных мышц приводит к изменению объема бюста.

Массаж молочных желез

Сделать грудь более упругой после родов можно, осуществляя особый уход за нежной кожей этой части тела. Массируя молочные железы, улучшают их кровоснабжение и тонус. После родов можно вернуть прежнюю форму груди и сделать ее больше благодаря следующим манипуляциям:

  • Поглаживания по кругу от соска по направлению к основанию груди.
  • Легкие похлопывания кончиками пальцев.

При помощи массажа с добавлением эфирных масел можно увеличить размер груди, уделяя внимание области под молочными железами и бокам. Врачи не рекомендуют применять косметические средства во время лактации.

Питание для роста груди

Молочные железы, как и ягодицы, можно увеличить без имплантов благодаря рациону, богатому полезными веществами. В список продуктов, которые влияют на рост бюста, входят:

  • грецкие орехи с медом и лимонным соком;
  • капуста, полезная ценными витаминами;
  • молоко и его производные;
  • свежие фрукты и овощи;
  • рыба и мясо курицы.

Для увеличения бюста пьют отвар с семенами укропа. Этот настой улучшает кровоснабжение данной части тела, стимулирует рост тканей.

Аптечные средства

Изменить размер молочных желез в домашних условиях можно применением гормональных таблеток, которые увеличивают грудь за счет изменения баланса веществ в женском организме. Эти средства стимулируют выработку гормонов – эстрогена и пролактина, которые отвечают за рост бюста.

Среди аптечных препаратов, увеличивающих грудь, выделяют:

  • Оральные контрацептивы, или КОК. В состав противозачаточных таблеток входят фитоэстрогены, имеющие сходство с женскими половыми гормонами. Эти средства, комбинированные с приемом фолиевой кислоты, способствуют росту тканей.
  • Компрессы с гепариновой мазью улучшают проходимость сосудов молочных желез.
  • Массаж с использованием вазелина стимулирует кровообращение и изменения размера бюста.

Грудь можно увеличить с помощью йода. Для этого ежедневно ватной палочкой рисуют на поверхности молочных желез сеточку. Этот способ не подходит при проблемах со щитовидной железой и чувствительной коже. Применение различных лекарств необходимо согласовывать с врачом.

Средства народной медицины

В домашних условиях можно увеличить бюст народными средствами при помощи кремов с натуральным составом и различных отваров:

  • Несколько капель льняного масла добавляют в компрессы. Также используют масло семян укропа.
  • Смесь из меда, измельченных грецких орехов и лимона стимулирует рост груди.
  • Массаж с ароматическими маслами придает коже упругость.
  • Употребляют чай из семян хельбы для улучшения кровообращения груди.
  • Среди трав, полезных для молочных желез, выделяют мальву. Отвар из корней этого растения увеличивает объем бюста. 1 ст. л. сухого препарата соединяют с 1 стаканом воды, кипятят несколько минут, остужают, процеживают. Трижды в течение дня выпивают по глоточку средства до еды. Готовый настой хранят в холодильнике.
  • Компресс с содой разгоняет кровообращение в молочных железах.
  • Пивные дрожжи разбавляют простой водой в объеме 1 стакана на 2 ч.л. Средство содержит фитоэстрогены, полезные для роста тканей.

Народные препараты могут вызывать аллергическую реакцию. Необходимо применять их с осторожностью.

Маски, гели и кремы для увеличения молочных желез

Косметические средства способны увеличить грудь на 1 размер за неделю, если использовать их регулярно. Кремы и гели бывают двух видов:

  • гормональные более эффективны, но молочные железы вернутся к прежнему объему после окончания курса;
  • натуральные кремы ухаживают за кожей бюста и декольте, но незначительно влияют на увеличение груди.

Стимулировать рост тканей можно с помощью масок:

  • Картофельная – размятый вареный картофель соединяют с 50 мл сливок и растительного масла, добавляют 1 ч.л. меда, наносят на молочные железы, смывают через 20 минут.
  • С голубой глиной – разводят готовый препарат до консистенции густой сметаны. Держат на груди до высыхания.

Все средства могут иметь побочные эффекты. Если проявилась аллергическая реакция, то применение крема, геля или маски следует прекратить.

Хирургическое вмешательство

Если объем бюста слишком мал или кожа растянулась после родов, увеличение грудных желез осуществляют за счет установки имплантов. Благодаря современным технологиям швы на местах разрезов практически не заметны, грудь выглядит как настоящая.

Эффект от оперативного вмешательства виден сразу после манипуляции. Этот способ помогает увеличить грудь тем, кто уже испробовал другие методы безрезультатно.

Аппаратные методики

Безоперационно изменить размер молочных желез можно, используя устройства, создающие вакуумную среду. На грудь помещают силиконовый колпак, из которого откачивают воздух. Время процедуры составляет 15-20 минут каждый день.

Результаты после применения аппарата будут заметны сразу. Жировые ткани начинают активно расти после такой стимуляции. Однако метод подходит не всем, имеются противопоказания.

Уколы для бюста

Увеличить грудь можно с помощью инъекций гиалуроновой кислотой. Препарат вводится под кожу с помощью шприца с иголкой. Этим способом изменяют молочную железу примерно на полтора размера.

Инъекции гиалуроновой кислоты проводят после осмотра врача. Процедуру повторяют по мере исчезновения эффекта.

Меры предосторожности

Безоперационные методы увеличения груди противопоказаны при индивидуальной непереносимости средств, высокой чувствительности тканей. При желании изменить молочные железы установкой имплантов пластические хирурги рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:

  • Не советуют оперировать грудь до беременности.
  • Увеличение проводят не меньше, чем за месяц до летнего сезона.
  • При фиброзно-кистозной мастопатии операция может спровоцировать появление злокачественных опухолей.

Девушки до 18 лет дополняют список тех, кому нельзя увеличивать грудь любыми способами. В этом возрасте молочные железы еще формируются. От применения наружных средств и таблеток стоит воздержаться во время беременности и периода лактации. При мастопатии возможно выполнение различных упражнений, но противопоказана аппаратная методика. В первую очередь важно позаботиться о сохранении женского здоровья.

Поверья и мифы об увеличении груди

Некоторым девушкам противопоказано изменение внешности хирургическим путем в силу религиозных убеждений, например, в исламе или по состоянию здоровья. Эти препятствия послужили благоприятной почвой для разнообразных заблуждений:

  • Употребляя детское питание, нельзя изменить размер бюста. Этот способ безвреден, но и результата не принесет.
  • Применение компрессов с горчицей вредно для нежной кожи груди. Это средство часто вызывает ожоги.
  • Существующие мантры, заговоры, молитвы и ведьмины секреты для увеличения молочных желез действуют за счет самовнушения, но реально не изменяют размер груди.
  • Грудное молоко, добавленное в различные напитки, может обогатить их полезными веществами, но не повлияет на объем бюста.

Существует много способов изменить размер молочных желез: от правильного подбора одежды, таблеток и кремов до аппаратов или операции. При выборе эффективного варианта важно знать о наличии противопоказаний. Не следует использовать народные средства при склонности к аллергии.

Как быстро, за неделю увеличить грудные железы в домашних условиях

Размер груди волнует каждую девушку и женщину. Большая грудь считается главным признаком сексуальности в современном мире. Что делать, если до эталона красоты не хватает несколько сантиметров или объем огорчительно мал? Обращение к пластическому хирургу стоит дорого, такие клиники есть только в больших городах. Как в домашних условиях за неделю увеличить грудные железы?

От чего зависит размер груди

На объем груди влияет много факторов, сочетание которых определяет размер бюстгальтера и возможность носить декольте. Строение груди:

  • железистая ткань;
  • жировая ткань;
  • мышечная ткань.

Мышцы поддерживают грудные железы сбоку, снизу и сверху, помогая сохранить форму груди.

В течение жизни грудь меняет свой размер. Она начинает расти, когда приходит время полового созревания. Во время беременности, после родов при кормлении ребенка грудная железа увеличивается в объеме, растягивая кожу. После менопаузы под кожей начинает увеличиваться жировая прослойка, что приводит к ее увеличению.

Индивидуальные особенности и телосложение

Имеется определенная закономерность между ростом, развитием костной, жировой, мышечной ткани и размером грудных желез.

Наиболее часто встречающихся типы сложения у женщин:

  1. Среднего, ниже среднего роста, широкобедрые, полногрудые, с короткими шеей и ногами.
  2. Среднего, выше среднего роста, с узкими бедрами, большой грудью, стройными ногами.
  3. «Песочные часы». Рост – выше среднего. Объем груди соответствует объему бедер.
  4. «Треугольник». Рост – выше среднего. Широкие плечи, узкий таз, небольшая грудь, стройные ноги.
  5. «Яблоко». Любого роста. Грудь, талия, бедра не имеют четких очертаний.
  6. Ниже среднего роста, изящного сложения, с небольшой грудью.
  7. Высокого роста. Крепкого, пропорционального телосложения, с большим бюстом, широкими бедрами.

Классификация носит условный характер. Возможны и другие варианты.

Режим питания

Организм человека имеет несколько «депо», где накапливается жир. У женщин это плечи, грудь, талия, бедра. Употребление в пищу продуктов, богатых углеводами, повлияет на объем грудных желез.

Вес и его изменения

Диеты для похудения убирают лишние сантиметры не только в окружности живота и бедер, но и грудных желез. При этом надо помнить, что жир сжигается не в равной пропорции по частям тела. Сложнее всего его убрать с бедер. В первую очередь, подкожный слой уйдет с зоны декольте и груди. При наборе веса происходит обратная реакция: линия грудных желез становится более округлой в последнюю очередь.

Физическая активность

Грудная железа имеет меньший размер, если поддерживающие ее мышцы дряблые. Поддержание тонуса грудных мышц физическими упражнениями поможет дольше сохранять форму груди.

Гормональный фон

Баланс в организме между эстрогенами и андрогенами, нарушенный на стадии полового созревания, станет причиной искажения вторичных половых признаков. Кроме маленькой груди, наблюдаются:

  • огрубление черт лица;
  • рост волос на лице;
  • низкий голос.

Лекарственная корректировка поможет увеличить размер грудных желез.

Наследственность

Телосложение является одним из признаков, передаваемых с генами. Предположить, какой размер грудных желез будет у девочки, можно, если проследить, как выглядели ее родственницы по материнской и отцовской линии. Надеяться на пышную грудь можно, если по обеим линиям все женщины были именно такими.

Основные способы

Для увеличения объема груди лучше всего одновременно применять несколько вариантов, оказывающих влияние:

  • на обменные процессы;
  • состояние мышц;
  • эластичность кожи.

В таком случае положительного результата можно добиться за короткий срок, не обращаясь в косметологические клиники.

Продукты

Во многих растениях содержатся фитоэстрогены. При употреблении в пищу таких продуктов стимулируется рост молочной железы.

Препараты на основе гормонов

Гормональные средства оказывают мощное воздействие на организм. Бесконтрольное, сверх дозировки, длительное применение станет причиной осложнений и побочных эффектов. Используют наружные средства согласно инструкции.

Крема

Средство наносят на кожу груди, не затрагивая зону соска. Под воздействием основного компонента кожа становится эластичной, улучшается форма грудных желез.

Гели

Гели имеют более жидкую субстанцию, быстрее впитываются в кожу и усваиваются в организме. По своему действию аналогичны кремам на гормональной основе.

Упражнения

Размер грудных желез изменяют за счет увеличения объема грудной клетки и мышечных волокон.

Ножницы

Цель занятия – напряжение и расслабление грудных мышц.

Последовательность выполнения:

  • ноги на ширине плеч;
  • руки сжаты в кулаки, вытянуты вперед;
  • быстрые и резкие движения крест-накрест.

Время упражнения – 1-2 минуты. Повторить 5-7 раз. Дыхание произвольное, ритмичное.

Толкание стены

Встать рядом со стеной, ноги на ширине плеч, руки чуть согнуты в локтях. Напрягая руки и верхнюю часть туловища, упереться в стену. Упражнение выполнять по 2 минуты 10 раз, ритмично, без задержки дыхания: упор – вдох, расслабление – выдох.

Лотос

При этом упражнении сомкнутые в ладонях руки на уровне груди вызывают напряжение грудных мышц.

Отжимание

При упоре лежа нагрузка дается на все мышцы, в приподнятом положении – на верхнюю часть корпуса и руки. Вдох – при усилии, выдох – при возвращении в исходное положение. Упражнение полезно для расширения грудной клетки. Выполняется 10-15 раз.

Движение рук

Круговые движения руками (10 раз вперед, 10 раз назад) позволят приподнять грудные железы.

Ласточка

Упражнение выполняют 2-3 минуты, меняя ноги. Напрягаются мышцы плечевого корпуса и спины.

Осанка

Значение осанки особенно важно в период формирования грудной железы. Ее ничто не должно стеснять и давить. Расправленные плечи, чуть приподнятый подбородок – необходимое положение для нормального роста груди.

Разминание, поглаживание кожных покровов, мышц стимулирует кровообращение в тканях, подтягивает грудную железу.

Классический

Массаж делают сидя, мягкими, круговыми движениями по часовой стрелке от соска, с использованием крема или геля.

Применяемые приемы:

  • поглаживание (1 минута);
  • растирание;
  • вибрация;
  • поглаживание.

Общее время манипуляции – 10 минут.

Водный

Гидромассаж оказывает механическое действие на поверхность кожи и насыщает ткани кислородом. Струя воды направляется под грудь и перемещается вверх круговыми движениями, захватывая зоны сбоку и над грудными железами.

Корректирующий

Способ применяется при растяжках. Проводится с использованием средств от растяжек. Приемы: поглаживание, похлопывание по кругу (без сосковой зоны), поглаживание.

Вакуумный

Быстро, но кратковременно увеличить грудь можно при помощи вакуумного устройства. Грудные железы помещают в чаши на плотных присосках к телу. В результате снижения давления кровь приливает к железам, увеличивая их объем.

Японский

Восточный метод предполагает активацию биологически активных точек, влияющих на рост грудных желез. Кончиками пальцев надавливают в области щитовидной железы, верха плеча, шеи, между лопаток,

Масла

Втирание в кожу груди растительных масел оказывает комплексное воздействие: смягчает кожу, стимулирует обменные процессы в тканях.

Из семян льна

Масло принимают внутрь и для самомассажа. Средство имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать прежде, чем начать прием.

Оливковое

Фитоэстроген, содержит витамин Е. Принимают внутрь и для втирания в кожу.

Герани

Применяется для массажа грудных желез. Вызывает прилив крови, увеличивает выработку женских гормонов. Использование в комбинации с растительным маслом-основой. На 1 столовую ложку оливкового масла (из виноградных косточек) добавить 2 капли эфирного масла герани.

Вербены

В 10 граммов массажного крема добавляют 4-6 капель эфирного масла. Действие: подтягивание и улучшение эластичности кожи на груди.

Камфорное

Масло улучшает кровообращение в тканях. Во избежание ожога применять в сочетании с базовым маслом. Вдыхание паров камфоры противопоказано при судорогах.

Фенхелевое

Влияет на выработку эстрогенов и упругость кожи. Принимают внутрь и как наружное средство. Перед употреблением внутрь смешивают 4 капли эфирного масла со 100 миллилитрами меда, джема. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день. Для втирания в 10 граммов крема добавляют 7 капель масла.

Виноградное

Масло из косточек винограда действует на состояние кожи. Средство быстро впитывается, не имеет противопоказаний. Упругая кожа подтягивает грудные железы, придавая им более округлую форму.

Анисовое

Эфирный компонент имеет широкий спектр действия, один из которых полезен в косметологии: влияние на выработку коллагена. Если в 10 граммов детского жирного крема добавить 3 капли анисового масла и в течение недели втирать в кожу груди, то она на 0,5-1 сантиметр увеличится в размере.

Хмеля

Фитоэстроген. Помогает восстановить форму грудных желез после прекращения кормления ребенка. Применяют в чистом виде, осторожно втирая по 2 капли в каждую грудь один раз в день.

Иланг-иланга

Эфирное масло в сочетании с базовыми составами (облепиховым, из виноградных косточек) наносят на кожу. Соотношение – 2 капли на 50 миллилитров. Средство влияет на жировой обмен, задерживает испарение влаги, ускоряет регенерацию клеток.

Чайного дерева

Масло чайного дерева обладает сильным ароматом, который способен вызвать головную боль. Средство можно использовать в чистом виде, но для смягчения запаха лучше смешать его с оливковым маслом или кремом.

Апельсиновое

Благоприятно действует на кожу груди, возвращая ей свежесть и упругость. Применяют в смеси с нейтральными маслами.

Шалфея

В косметологии используют масло, полученное из мускатного шалфея. Средство усиливает регенерацию кожных клеток, убирая вялость и дряблость в зоне декольте.

Примулы вечерней

Высокое содержание линолевой кислоты в препарате помогает улучшить структуру кожи, сделав ее эластичной и упругой.

Зародышей пшеницы

Регенеративное, омолаживающее средство при наружном применении: подтягивает кожу, разглаживает морщинки. Используют в чистом и разбавленном в других маслах виде.

Жожоба

Замедляет увядание кожи, насыщая ее жирными кислотами. Втирают в кожу 100 % состав или в смеси с другими маслами.

Маски

Питательные маски аналогичны по действию с растительными маслами, но более мягкого действия, не имеют противопоказаний.

Яблоко с капустой

Приготовить кашицу из мелко нашинкованной капусты и натертого на мелкой терке яблока. Нанести на двойной слой марли и приложить к груди на 10 минут. Смыть теплой водой и смазать кожу кремом.

Какао-масло

Руками растереть какао-масло, не затрагивая зону соска, из расчета 2 столовых ложки. Дать впитаться в кожу. Обмыть грудь теплой водой с мылом.

Дрожжи

Сырые дрожжи развести теплым молоком для получения густой кашицы. Распределить по грудной железе, кроме соска. Оставить на 15 минут. Смыть, смазать кремом для кожи.

Японская методика

Суть манипуляции заключается в увеличении грудных желез за счет жировых отложений с других частей тела. Первый этап – разогревание тканей грудных желез. Сдавить ладони на уровне груди. На выдохе большими пальцами провести по центру, справа и слева от груди. Второй и третий – направление жировой ткани с предплечья и живота к грудным железам.

Визуальное увеличение

Грудь может казаться больше или меньше в зависимости от одежды и нижнего белья. Правильно подобранный бюстгальтер, крой платья подчеркнут объем грудных желез, придав декольте соблазнительности.

Push-up

Специальная форма чашечек и вставки дают иллюзию прибавки на 1-2 размера.

Виды бюстгальтеров пуш-ап:

  • чашечки из плотного материала с двумя уплотнениями из поролона сбоку и снизу;
  • чашечки с боковыми кармашками для съемных уплотнений из поролона, силикона, с гелиевым наполнителем;
  • чашечки из вспененного материала.

Модели push-ap:

  • классическая;
  • «Анжелика» (прикрывает соски, треугольной формы, полуоткрытая);
  • формованная чашечка без косточек;
  • без лямок, чашечки приклеиваются к телу, соединяются впереди;
  • бюстье (корсетная разновидность);
  • планж (глубокий срез внутренней части с застежкой ниже груди).

Бюстгальтер не должен сдавливать грудные железы, создавать ощущение дискомфорта.

V-образный вырез

Верх платья, блузки с угловым вырезом зрительно делит зону декольте на две части, отвлекая внимание от размера груди.

Косметика

В продаже имеются кремы, гели для увеличения, подтяжки грудных желез, придания коже упругости и эластичности.

Правильный подбор одежды

Объем грудных желез увеличивают декорирующие элементы: рюши, воланы, драпировки. Девушкам и женщинам с небольшой грудью и широкими бедрами не следует носить обтягивающие фасоны платьев.

При стройной фигуре завуалирует размер грудных желез верхняя часть платья с напуском до пояса и прилегающий к бедрам низ. Пышная юбка, узкий поясок, подчеркивающий талию, вырез с широкой оборкой – украсит худенькую девушку с 1-2 размером груди.

Как выполнить контуринг правильно

Контуринг следует делать днем, при естественном освещении.

Основные правила, которых надо придерживаться для визуального увеличения грудных желез:

  1. Макияж наносят на ключицы, обнаженную зону декольте, ложбинку между грудными железами.
  2. Углубления затеняют, выступающие части осветляют.
  3. Тональные средства наносят тонким слоем с последующей растушевкой.

Кожа предварительно слегка увлажняется.

Использование народных методов

Для увеличения грудных желез можно применить народные средства.

Йод

Йодная сетка, нанесенная на кожу, вызывает местное раздражение и прилив крови. Улучшается питание тканей, ускоряются обменные процессы. Значительно отрастить грудь не получится, но позволит улучшить форму. Применение йода требует соблюдения определенных правил:

  • сетка рисуется с промежутком в 3-4 миллиметра, без слияния полосок;
  • не надо накрывать изолирующим и утепляющим материалом;
  • время выдержки – 20 минут;
  • остатки смывают теплой водой.

Нельзя использовать при нарушениях в работе щитовидной железы (гипертиреозе).

Настои

Для травяных настоев используют ромашку, ноготки, зверобой, лист земляники.

Кожа чувствительна к маскам из кисломолочных продуктов, фруктово-овощным. Из творога и сметаны готовят смесь и наносят на грудь.

Для придания нежной консистенции 100 граммов творога протирают через сито и смешивают с 1 столовой ложкой сметаны.

Творог можно использовать, как базовый состав, добавляя протертый огурец, малину, вишню. Порезанные персики и абрикосы прикладывают к груди, закрыв сверху тканью. Время выдержки масок – 15-20 минут. После смывания необходимо наносить смягчающий крем.

Отвар из корней мальвы

Используют свежие корни. Промытые и порезанные на кусочки в 2-3 сантиметра корешки заливают холодной водой и ставят на медленный огонь на 15 минут. Смачивают ткань теплым раствором и делают обертывания груди, прикрывая пленкой и махровым полотенцем на 10 минут.

Шишки хмеля

Свежие шишки хмеля измельчают, заливают кипятком и настаивают на водяной бане после закипания 20 минут. Остужают, процеживают. Используют, как компресс. Прикладывают к грудным железам на 10 минут.

Сок из капусты

Белокочанную капусту натирают на мелкой терке или пропускают через мясорубку. Полезные свойства сохраняются в течение первых 7-10 минут. Полученным соком смачивают марлю и делают обертывание грудных желез.

Липа, крапива и полынь

Настой готовят из свежих листьев и травы, отвар – из сушеных. Соотношение между компонентами смеси 1:1:1. Для приготовления настоя сырье заливают крутым кипятком, держат под крышкой 5 минут. Процеживают. Используют в теплом виде. Отвар делают на водяной бане.

Мед орехи и лимон

На 200 граммов меда добавляют 100 граммов измельченных грецких орехов и 1 лимон без цедры, порезанный и размятый деревянной лопаткой. Полученный состав будет готов через 14 дней. Хранят в холодильнике.

Настой душицы

Траву заваривают крутым кипятком и принимают по ½ стакана в день до еды, утром и вечером.

Мифы или реальность

О возможности увеличить размер груди существует много версий, не имеющих под собой обоснования.

Капуста

Есть мнение, что ежедневное добавление в рацион сырой белокочанной капусты даст прирост груди на 2-3 размера. Овощ содержит витамин К, влияющий на регенерацию тканей. Дневная доза – 150 граммов.

Сырое тесто

Сырое дрожжевое тесто вредно для желудка. Если принимать его в пищу для увеличения груди, это плохо отразится на здоровье.

Жирная и вредная пища

Наличие в рационе продуктов с большим содержанием жиров, в жареном, соленом виде, с острыми приправами нанесет вред ЖКТ, печени и почкам.

Питание должно быть сбалансированным по всем показателям. Не надо превращать увеличение груди в самоцель, ради которой можно пожертвовать здоровьем.

Минеральная вода

Минеральная вода содержит в большом количестве ионы солей. Превышение установленных норм потребления отразится на почках, вызовет мочекаменную болезнь.

Бобовые и соевые

Горох, фасоль, соя, бобы богаты растительным белком, витаминами, волокнами. Диетологи рекомендуют употреблять не более 200 граммов в день 2 раза в неделю.

Мед с орехами

Мед с орехами должны быть обязательным элементом ежедневного рациона, особенно в осенне-зимний период. Норма потребления – 1 чайная ложка утром, натощак.

Пиво

Можно ли вырастить грудь, употребляя ежедневно по 0,5 литра? Да, но при этом станет заметен живот.

Советы и рекомендации

Большая, но обвислая, с дряблой кожей грудь выглядит менее сексуально, чем меньшего размера, упругая и овальная.

Состояние грудных желез надо поддерживать:

  • диетой;
  • регулярным массажем;
  • физическими упражнениями;
  • комбинацией специальных косметических средств и домашних методов.

Фасоны одежды должны учитывать пропорции тела и размер груди.

Увеличение груди без операции в домашних условиях

Самый простой способ, подходящий всем девушкам – это зрительная прибавка с помощью одежды зоны декольте.

  • Бюстгальтер. Модели с двойным пуш-апом поднимают и увеличивают размер минимум на один. Лифы с гелевыми вставками обеспечивают естественную форму.
  • Блузки и кофты. Ношение одежды с рюшами и жабо помогает решить данный вопрос. Также стоит обратить внимание на блузки с горизонтальными полосами. Особый «трюк» в увеличении играют вырезы. Нужно забыть о круглой горловине, а предпочесть треугольную глубокую выемку.
  • Жилеты и безрукавки. Для особых случаев рекомендуется надевать джинсовую или кожаную одежду на трикотажные кофты.
  • Правильный мейк-ап декольте тоже зрительно увеличит вашу грудь.

Следует помнить, что темная цветовая гамма скрадывает формы, поэтому нужно обращать внимание на светлую пастельную гамму с минимальным количеством принтов.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Одним из способов увеличить грудь являются филлеры. Гиалуроновая кислота гелевой текстуры разной степени вязкости, заполняет клетки кожи, что способствует округлению формы груди. Гиалурон позволяет добиться увеличения молочных желез на один размер.

Плюсом этого способа является проведение процедуры без предварительной подготовки. Дополнительное преимущество состоит в увлажнении и разглаживании мелких складок кожи. Недостатком – рассасывание через 6-7 месяцев.

Косметолог применяет местную анестезию в виде спрея или мази. Под субмаммарной складкой делается небольшой прокол и с помощью канюль вводится вещество. Затем кожа немного массируется для лучшего распределения состава. Уколы занимают не более 30 минут времени, через час пациентка может вернуться к рабочему процессу.

Инъекции запрещены во время менструации, заболеваний с пониженной свертываемость крови, инфекционных и вирусных процессов.

Предупреждение: есть недобросовестные хирурги которые вместо настоящих и безопасных препаратов могут ввести запрещённый во всём мире – так называемый био-гель, который не рассасывается, а лишь со временем начинает мигрировать по всему телу, что делает невозможным в последствии его извлечь!!!

Собственный жир как средство сделать бюст больше

Суть методики заключается в трансплантации жировых отложений из проблемных зон в ткани молочных желез. Преимуществами являются минимальный риск осложнений, отсутствие шрамов и отторжения клеток. К тому же крупных надрезов кожи не делается, что позволяет избежать рубцевания.

Материал собирается с живота, ягодиц и внутренней поверхности бедра и обрабатывается в специальной машине. Жир вводится через небольшие проколы канюлями. Процедура позволяет прибавить несколько размеров груди и избавиться от избытка отложений в других зонах.

Натуральные масла

В числе эффективных масел для бюста выделяют эфирные, которые являются проводником базовых компонентов.

Некоторые масла, способствующие увеличению груди:

  • Пихтовое. Для укрепления и утолщения стенок молочных желез готовится такая смесь – в соотношении 4:1:1:2:1 смешивается пихта, анис, роза, кедр, эвкалипт. Добавляется 1 часть крема для тела и наносится круговыми движениями на зону декольте;
  • Иланг-иланг. Способствует выработке эстрогена, который влияет на увеличение размера груди. В миндальную, виноградную или оливковую основу добавить 10 капель. Состав втирать круговыми движениями, избегая соски;
  • Фенхельное. Тонизирует, подтягивает, предотвращает опущение бюста и способствует выработке половых гормонов. В соотношении 4:2:1:2:10 приготовить смесь фенхеля, герани, хмеля, лиметты, жожоба. Втирать по вечерам за несколько часов до сна, а также делать компресс горячей салфеткой, смоченной в растворе;
  • Черный тмин. Воздействует на баланс гормонов. Наносится в сочетании с оливковой базой (1:5);
  • Льняное. Активными компонентами являются фитоэстрогены. Масло принимается внутрь натощак по 1 ст.л., а также делаются растирки декольте.

Общие правила использования масел для увеличения груди:

  • Чтобы компоненты быстро проникли в кожу, нужно подогревать смеси на водяной бане;
  • Чтобы подтянуть опустившиеся железы, нужно наносить по линиям – от подгрудной складки до подмышек, от подмышечных впадин к центру, от центра к ключице. Надавливать ни в коем случае нельзя;
  • Через 5-10 минут остатки удаляются салфеткой;
  • Эффективнее втирание после контрастного душа.
Преимущества Недостатки

продукция холодного отжима сохраняет все полезные элементы

чистое неразбавленное масло (без основы) обжигает нежную кожу декольте

текстура масла легко впитывается, питает и увлажняет кожу

ненатуральные некачественные масла не принесут должного результата

профилактика растяжек (стрий) и морщин

просроченный продукт вызывает аллергию

Аппаратная косметология как метод воздействия на рост молочных желез

Стимуляция роста груди проводится вакуумными способами:

  • Специальный лиф. Прибор в виде бюстгальтера с двумя чашами устанавливается на грудь. Воздух сжимается, создавая отрицательную среду. При низком давлении усиливается кровоток. Эффект создается в результате небольшого отека тканей и наполнения их артериальной кровью. Чтобы получить длительный результат, необходимо около 600 часов воздействия, один сеанс равняется 10 часам.
    На сегодняшний день существует лиф как салонного, так и домашнего применения. Преимуществом последнего является удобное ношение в ночное время.
  • Вакуумная система. Производители предлагают специальные массажеры в виде наноса и воронки, а также банки. Результат проявляется благодаря небольшой отечности и наполнения тканей кислородом. В среднем увеличивается бюст на один размер. Массажер устанавливается на одну или две груди. Надувая и откачивая воздух, регулируется вакуум.
    Перед процедурой, чтобы обеспечить скольжение, наносится жирный крем или масло. Баночный массаж проводится по линиям от сосков к подмышечным впадинам. Первый сеанс занимает не более 5 минут, вторые и третьи процедуры увеличиваются постепенно до 15 минут. В среднем проводится курс из 10-15 сеансов.

Следует знать, что сжатый воздух провоцирует посинение, ломкость сосудов, близкое расположение вен к коже, развитие птоза.

Спортивные упражнения

Большая и малая грудная мышца расположена под молочными железами. Благодаря тому, что молочные железы находятся на большой и малой мышце, то их вполне можно накачать. Регулярные занятия физическими нагрузками с упором на грудь подтянут мышечные волокна и немного увеличат бюст. Вот один из некоторых комплексов тренировок:

  • Ежедневные отжимания. Первые разы выполняются с колен на полу или от стены. Количество подходов не менее четырех по 7-10 раз. Следует следить за положением рук – угол локтей должен быть 90°;
  • Прислониться к стене и опереться на нее лопатками. Ладони соединить вместе и сильно сжать их 10-15 раз по четыре подхода;
  • Взять гантели 2-4 кг и лежа развести руки в стороны, затем перекрестить между собой 12 раз по 3-4 подхода;
  • С гантелями и напрягая грудные мышцы, выполнить махи руками от живота за голову. При подъеме-вдох, при опускании-вдох;
  • Стоя соединить пальцы в замок на уровне лица. Затем, напрягая мышцы, развести «замок» в стороны. Повторять несколько раз в день;
  • Левую руку поднять и завести за голову. Нужно пытаться как можно дальше прикоснуться к лопатке. Поменять руку;

В спортивном зале будут полезны упражнения «Бабочка», «отведение рук перед собой», «Блочный тренажер». Количество тренировок в неделю не менее 3-4. Комплекс рассчитан на 1-2 месяца, после чего можно добиться увеличение бюста на 3-6 см.

Народные советы

Бабушкины рецепты основываются на природных фитоэстрогенах. Их употребление внутрь способствует наливанию желез, а втирание самодельных рецептов стимулирует лимфу. Недостатком этих способов является кратковременный результат. Прекратив использование, бюст вернется в свои прежние размеры.

Использование йода

Главное правило при использовании – это регулярность. Ежедневно, не пропуская ни дня, следует наносить йодовую сетку на зону декольте. Нужно избегать попадания на соски и ареолы. Чтобы не вызвать ожог, сетка рисуется на тех местах, где нет перекрытия предыдущих полос. Эффект у каждой женщины появляется по-разному. У одной через месяц, у другой через два. При покраснении тела или повышении температуры от этого метода нужно отказаться незамедлительно.

Комментарий специалиста: данный метод является весьма сомнительным, поскольку йод разогревает ткани и постоянное его применение способно вызвать опухоль. Постепенно вещество отрицательно влияет на щитовидную железу.

Куркума как один из вспомогательных методов

Напрямую специя не влияет на рост мышц, однако в комплексе с другими способами можно достигнуть нужного результата. Способ противопоказан больным варикозом. Одни из рецептов:

  • Компресс. Смесь из 1 ч.л. куркумы и 1 ст.л. витамина Е нанести на кожу, обмотать бинтом. Сверху одевается лиф. Ходить 3-5 часов, затем смыть.
  • Напиток. Зерна укропа, льна, куркумы измолоть и залить кипятком. Настоять и пить после еды по пол стакана. Средство усиливает аппетит.

Шишки хмеля для роста груди

В составе содержаться такие фитоэстрогены как фенилфлавоноид и изофлавон. Эффект приносит:

  • Настойка: напиток, конечно, горький и неприятный, но он позволяет увеличить грудь на один размер без операции. Нужно 1-3 ст.л. заварить 1 ст.л. кипятка, настоять ночь, процедить и пить по 1 ст.л. перед приемами пищи за 30 минут.
  • Чай: на стакан кипятка добавить 2 ч.л. перемолотых шишек, настоять и пить.
  • Отвар: рецепт аналогичный настойке, только предварительно плоды растения отвариваются 2 минуты. Питье остужается в холодильнике. Плюсом отвара является большее число активных компонентов.

Курс употребления – 1 месяц, затем перерыв. Первые результаты видны спустя две недели, когда активные вещества накопятся в организме.
При несоблюдении пропорций приготовления возможно головокружение, тошнота, выделения из влагалища, общая усталость.

Врачи поясняют факт увеличения так: из-за изменения гормонального баланса грудь наливается, тяжелеет и набухает. Напиток нельзя пить женщинам с повышенной выработкой секреции эстрогена, больным гинекологическими заболеваниями. Впоследствии могут возникнуть трудности с зачатием ребенка.

Влияние семян льна

Такой фитоэстроген как лигнана воздействует на увеличение железистой ткани и молочных протоков. Если курс не прерывать, то бюст станет заметно больше через 6-7 месяцев приема. Льняные семена используются по-разному:

  • принимается специальный препарат на основе льняного масла (Линетол).
  • сухая трава (1 ст.л.) смешивается с любым кисломолочным продуктом, и пьется дважды в день.
  • разгрызаются цельные семечки.
  • зерна добавляются в салаты, каши, коктейли.
  • натощак с утра принимается масло по 1 ст.л. и запивается водой.

Влияние гормонов на большой бюст

Данный способ является наиболее действенным среди безоперационных методик. В то же время это самый опасный вариант увеличения, ведь сбив гормональный фон можно навредить здоровью.

  • Эстроген. Отвечает за развитие женской фигуры. Его недостаток скажется на формировании мужеподобного телосложения и отсутствии грудных желез. Излишек эстрогена несет за собой ожирение и заболевания сердца, при этом рост мышечных волокон груди останавливается;
  • Ксеноэстроген. Гормон блокирует работу эстрогена. Он обратно функционирует и тормозит развитие железистой ткани. Если скорректировать выделение секреции гормона, то нормализуется рост груди. Его активная работа негативно отражается на эндокринной системе;
  • Пролактин. Усиливает формирование жировой прослойки. Его концентрация усиливается при беременности и менструации;
  • Тестостерон. Такой мужской гормон провоцирует уменьшение объемов бюста и создание мужского торса. Он содержится в сладостях и мучных изделиях.

Самостоятельно подобрать тот или иной гормональный препарат ни в коем случае нельзя. Неправильно подобранная дозировка приводит как минимум к сбою менструального цикла, а может и вовсе вызвать онкологические образования.

Надеясь на увеличение грудных желез с помощью гормональной терапии, необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Врач, учитывая особенности организма, определит какого вещества недостаточно, а какого в избытке и подберет нужные средства. Конечно, если нет противопоказаний.

Массаж

Массаж может быть выполнен и дома и в салоне (по точечной методике Шиацу). В домашних условиях удобно проводить сеансы после бани или горячей ванны. Предварительно на кожу декольте наносится слой жирного крема или масла для лучшего скольжения.

Классический ручной

  • Поглаживание от центра к подмышечным впадинам и по кругу по круговой стрелке;
  • Растирание круговыми движениями и ребром руки от декольте к подбородку;
  • Вибрирование подушечками пальцев, ускоряя и замедляя темп;
  • Похлопывание ладошками.

Все движения выполняются плавно, без резкости. Не нужно сильно надавливать. Общее время выполнения составляет не менее 20 минут. На каждую железу уделяется пара-тройка минут.

Контрастный душ

Под мощным напором воды круговыми движениями обработать каждую грудь 2-3 минуты. Желательно переключать горячую воду на холодную. На соски направлять струю нельзя. Контраст создает условия для сокращения мышц.

ТОП-5 кремов для роста груди

На сегодняшний день разные производители предлагают продукцию для безоперационного увеличения молочных желез. Среди популярных косметических средств выделяют:

Название Активные компоненты Цена, руб.

вытяжка цветков белой круа, ЭМ розы,

экстракт клубня Пуэрария Мирифика

ментил лактат, масло жожоба и кофеиновый комплекс, пентакэр

Le Bustier

Диоксимироэстрол, Экстракт корня Пуэрария Мирифика,витаминный комплекс, ЭМ розы и мяты

Body Performance Toning Bust Serum

экстракт босвелии и сигесбекии

Все эти крема обладаю следующим свойствами:

  • Утолщается слой липидов, которые участвуют в построении жировой и соединительной ткани. Устраняется ранний птоз, усиливается тонус дермы, стимулируется жировой обмен.
  • Природные эстрогены и эстрадиолы воздействуют локально в зоне применения.

Действие «оружия» основывается на эффекте лифтинга. Немного приподнимая, достигается зрительное набухание бюста.

Ежедневно после душа средство наносится круговыми движениями на кожу. При появлении покраснения и сыпи, нужно срочно прекратить использование.

Недостатки и достоинства подручных методов

Плюсы Минусы
  • Улучшается кровоснабжения
  • Эфирные масла благотворно влияют на кожу
  • Долговременное использование народных средств отрицательно влияет на ЖКТ
  • Йод причиняет ожоги
  • Прием гормонов вызывают привыкание
  • Любые перечисленные способы позволяют увеличить грудь не более чем на 1 размер
  • Существует множество противопоказаний
  • Набирается общий вес тела

Увеличить только грудь без изменения всех пропорций фигуры невозможно. Более того, бабушкины рецепты могут вовсе не принести результатов, а только отрицательно повлиять на организм. Поэтому, если девушка хочет 3-4 размер груди при имеющейся единичке, выход только один — пластическая хирургия.

Из всего вышесказанного можно сделать только один вывод: на сегодняшний день увеличить грудь до желаемого размера и сохранить результат на долгие годы явлется эндопротезирование молочных желез и помощью грудных имплантов.

Вопрос — Ответ

Неужели благодаря инъекциям гиалуроновых филлеров можно увеличить грудь? Да, это возможно сделать, правда значительно увеличить размер бюста таким способом не получится. Массаж области груди с маслами поможет ее увеличить? Благодаря массажу с маслами можно добиться лифтинга кожи груди, опустившиеся железы станут более подтянутыми.

Пластические хирурги и клиники, специализирующиеся на операции Увеличение молочных желез без операции:

Мамедов Русиф Пластический хирург Специализация

  • Маммопластика
  • Ринопластика
  • Пластика лица

Сергей Демин Пластический хирург Специализация

  • Маммопластика
  • Абдоминопластика
  • Липофилинг
  • Липосакция

Фархат Фуад Пластический хирург Специализация

  • Маммопластика
  • Абдоминопластика
  • Круропластика
  • Липосакция

Люкс Клиник Клиника Специализация

  • Маммопластика
  • Блефаропластика
  • Отопластика
  • Липосакция

Кристина 21.11.2017 в 10:27 Ответить Я не особо верю, что дома можно как то увеличить грудь, но возможно с помощью зарядки и ваших советов можно как то и улучшить ее форму, будем пробовать)) Даша 30.11.2017 в 01:30 Ответить Конечно очень слабо верится в эффективность всех этих бабушкиных методов, но думаю хуже не будет, стоит попробовать Елена 02.12.2017 в 01:08 Ответить Я делала в домашних условиях спортивные упражнения и втирала масла+во время этого делала небольшой массаж, результат на лицо, грудь конечно не выросла, но классно подтянулась, кожа стала более мягкая, форма груди точно стала лучше!Результаты увидела где-то через месяц первые Руслана 06.12.2017 в 01:05 Ответить Самый простой и действенный метод — это напихать чего то в лифчик)Ну а вообще с помощью одежды и небольшого применения косметики можно немного улучшить ситуацию)) Лиза 11.12.2017 в 12:22 Ответить Попробовала метод с маслами, ну грудь я думаю вряд ли увеличилась, но кожа на ней явно стала лучше и сама форма как то получше стала немного

Как подтянуть грудь и улучшить ее форму?

Возрастные изменения, беременность и кормление ребенка, похудение — все это неизбежно сказывается на форме груди.

Можно ли подтянуть грудь без пластической операции?

О том, как улучшить форму груди с помощью косметического ухода, процедур и упражнений.

Из-за чего грудь теряет упругость?

В первую очередь потеря упругости груди связана с возрастными изменениями — из-за естественных процессов старения в коже происходит уменьшение количества влаги, коллагена и эластина, что приводит к потере эластичности. С возрастом ослабевают мышцы, из-за чего грудь обвисает.

Также среди наиболее важных факторов, способствующих потере упругости груди, можно назвать: избыточный вес и сильные скачки веса, гормональные проблемы, частые беременности, ношение некачественного и неподходящего по размеру белья.

Безусловно, мы сами и наш не всегда правильный образ жизни — важная причина преждевременного старения кожи, потери упругости груди. Например, плохая осанка, сидячий образ жизни и отсутствие физической активности, и, как следствие, — напряжение мышц в области спины и плеч, сутулость, проблемы с позвоночником.

Плохие привычки (например, курение), постоянная усталость, стрессы — не всегда очевидная причина ухудшения формы груди, однако это также влияет и на состояние кожи, и общий тонус тела.

Правильно выбирайте бюстгальтер

Главное при выборе бюстгальтера — соответствие его размеру вашей груди. Важно помнить, что белье, особенно для груди, в первую очередь несет важную функциональную нагрузку — помогает мышечному каркасу груди, равномерно поддерживает ее.

Правильно подобранный бюстгальтер не должен доставлять дискомфорта, сдавливать грудь или врезаться в нее. Хорошо, если материал бюстгальтера будет «дышащим». Не рекомендуется слишком часто носить белье на косточках — из-за частого ношения косточки давят на кожу, тем самым ухудшая кровообращение.

Хорошо, если вы будете покупать белье только после примерки — это единственная возможность убедиться, что бюстгальтер подходит по размеру, ничего не сдавливает, а чашечки охватывают всю грудь, а не только нижнюю часть.

Специальная поддержка во время фитнеса!

Не пренебрегайте спортивным бельем, особенно, если вы занимаетесь фитнесом: такое белье более плотно облегает и хорошо поддерживает грудь во время занятий, не дает растянуться коже и тканям. Спортивное белье не должно быть слишком тесным, плотность облегания выбирайте в зависимости от размера бюста: для большой груди необходим плотный бюстгальтер с широкими лямками, для маленькой груди можно подобрать модель на тонких лямочках.

Укрепляйте мышцы спины и груди

Плохая осанка — это одна из основных причин потери формы груди. Избавиться от сутулости помогут занятия пилатесом, плавание, а также комплекс упражнений для укрепления мышц спины.

Выполнение упражнений для укрепления мышц груди — еще одна возможность подтянуть грудь. Хотя у молочных желез нет собственной мускулатуры, существуют различные комплексы упражнений для укрепления мышечного каркаса грудной клетки. Грудные мышцы станут более объемными, благодаря чему грудь приподнимется.

Комментарий эксперта

Зинаида Николаевна Шумакова, персональный тренер

— С помощью каких упражнений можно улучшить форму груди?

Упражнения

  1. Отжимания под углом 45 градусов. Есть три уровня сложности: от пола на прямых ногах, с коленей и от любой поверхности (стена, стол, стул, перекладина). Если новичок, лучше делать с колен, а можно и стоя от стены. Количество — 10-15 повторений, 2-3 подхода — это нагрузка для начального уровня.
  2. Работа со свободными весами. Это разведение гантелей в стороны под углом 45 градусов и различные жимы гантелями от груди, то есть под разными углами. Нет гантелей — сильно сжимайте ладони перед грудью! Получится активное намасте. 10-15 повторений, 2-3 подхода.
  3. Работа в кроссовере. Это сведение рук перед собой.
  4. Для кого кроссовер недоступен, нет гантелей или нет возможности заниматься в зале, рекомендую каждый день обнимать себя. Получится домашний кроссовер. Обняли себя, напрягли грудные мышцы — выдохнули, а широко раскрылись, сведя лопатки, — вдохнули.
  5. Все упражнения на осанку. Чтобы эффектно преподнести результат всех вышеописанных упражнений, нужно работать с мышцами спины. Работа с осанкой помогает открыть грудную клетку, приподнять грудь и изменить силуэт.

Рекомендации:

  1. Делать самомассаж груди.
  2. Принимать контрастный душ.
  3. Носить правильное белье, то есть своего размера и хорошего качества.
  4. В зале при физических нагрузках использовать спортивный бюстгальтер, особенно если занимаетесь прыжками и аэробной нагрузкой (бег, скакалка, аэробика).
  5. Для тех, у кого грудь небольшая, советую не злоупотреблять работой с большими весами (жимы штангой), потому что в груди присутствует жир, который также важен для формы и размера груди.

Ухаживайте за зоной декольте

В поддержании формы груди важную роль играет кожа.

Подберите для зоны декольте хороший уход — косметические средства помогут улучшить эластичность и упругость кожи. Кроме того, в зоне декольте часто появляются морщины — они могут появиться из-за фотостарения, возрастных изменений. Увлажняющая и питательная косметика, а также продукты с антивозрастным действием помогут предотвратить преждевременное появление морщин.

Выбирайте кремы и сыворотки, предназначенные специально для груди и зоны декольте. В вашем уходе должны присутствовать увлажняющие продукты с гиалуроновой кислотой, экстракты водорослей, альфа-липоевая кислота; в антивозрастных — пептиды, витамины группы А, Е и B, масла.

Регулярно делайте пилинг для зоны декольте: например, это может быть пилинг с фруктовыми кислотами. Также для зоны декольте можно использовать маски: это могут быть альгинатные, водорослевые, грязевые маски.

УФ-защита — и для зоны декольте!

Защищая лицо в солнечную погоду от солнечного излучения, не забывайте и про зону декольте: любые средства с SPF наносите и на эту область.

Делайте контрастный водный массаж

Прохладный или контрастный душ улучшает микроциркуляцию в тканях кожи и укрепляет их. Чтобы кожа зоны декольте и груди была в тонусе, можно делать массаж этих областей с помощью контрастного душа: массаж делается мягкой струей воды круговыми движениями от плеч к груди и обратно. Не делайте воду слишком горячей или холодной: температура должна варьироваться от теплой к прохладной.

Можно ли увеличить грудь кремом?

Среди косметических продуктов можно найти кремы и гели, которые, как обещают производители, помогают и подтянуть грудь, и увеличить ее объем. Однако нужно трезво смотреть на вещи: в лучшем случае крем создаст визуальный эффект увеличения за счет небольшого оттека тканей, который вызывает этот продукт. Ни о каком же реальном эффекте подтяжки и увеличения речи быть не может.

Вывод:

Итак, чтобы улучшить форму груди, необходимо:

  • улучшить осанку и укрепить мышцы груди — в этом поможет фитнес;
  • подобрать правильное белье, в том числе спортивное для поддержки груди, причем это касается дам и с пышной грудью, и с небольшой;
  • следить за весом — не набирать и не терять слишком быстро;
  • принимать контрастный или прохладный душ для поддержания тонуса кожи и мышц;
  • ухаживать за зоной декольте с помощью косметических средств.

Комментарий эксперта

Алена Грозовская, психотерапевт, психолог, диетолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, выходу из стресса и депрессии

— Какие методы наиболее эффективны для улучшений формы груди кроме пластической операции?

Женская грудь — предмет восхищения, как для мужчин, так и для женщин. Но после

рождения ребенка, а также с возрастом к форме и внешнему виду бюста у нас часто появляется ряд претензий. Есть очень эффективные и вполне доступные методы для сохранения привлекательности.

Начнем все же с профилактики. Большинство из нас, конечно, рассчитывает стать матерью, поэтому грудь надо стараться держать в форме всегда — и до, и после… Подбирайте правильное белье, не стягивайте сильно грудь.

Что касается физических упражнений, то здесь главное — не переборщить и не раскачаться до состояния культуриста, поэтому можно брать среднюю нагрузку или заняться, например, танцами.

Вы родили и кормите грудью, или уже откормили. При взгляде в зеркало вас охватывает ужас… Напрасно! Попробуйте массажи: например, популярный баночный вакуумный. В данном случае советую обратиться к специалистам, поскольку процедуру должны делать с помощью профессиональных аппаратов. Массаж подтянет грудь, подкорректирует форму и снабдит клетки кровью и кислородом.

Интересный способ — массаж Гуаша: восточная техника воздействия специальными скребками на акупунктурные точки и согласно меридианам тела. Если вам помогает иглоукалывание, то и массаж Гуаша будет эффективен.

А дома можете попробовать мезороллер или сделать массаж просто руками. В Интернете можно найти огромное количество видео и фото инструкций. Для хорошей формы и идеального отражения в зеркале надо массировать подмышечные впадины, мышечный корсет вокруг груди, ровно держать спину, а также не набирать избыточный вес.

Самое главное — любите свое тело и помогайте ему! Кстати, можете попробовать, например, танец живота. Дело в том, что в правильной, я подчеркиваю, именно в правильной технике движений беллиданса заключена огромная польза для здоровья женщины. Причем не только животом двигали восточные красавицы, чтобы сохранить привлекательность для мужа. Техника верхнего беллиданса поможет сформировать и поддержать тот самый мышечный корсет вокруг груди, а отсюда — хорошая форма, самоуверенность и прекрасное настроение.

И только в последнюю очередь я могла бы рекомендовать скальпель пластического хирурга. Кто знает, чем все это отзовется в будущем и как переживет такие эксперименты ваше тело. Будьте здоровы и счастливы!

Как восстановить форму груди после беременности?

Когда период кормления ребенка завершен, грудь, как правило, возвращается к своим прежним параметрам. Но не всегда форма груди остается такой же, какой была. Помимо домашнего ухода для восстановления тонуса кожи можно воспользоваться салонными процедурами — например, это тонизирующие ванны с морской водой, грязевые и водорослевые обертывания, различные методы для улучшения тонуса кожи и борьбы с провисанием — электромиостимуляция, вакуумные и вибромассажеры для коррекции фигуры.

Не забывайте и о физических упражнениях: во время кормления — в щадящем режиме, а после окончания — с постепенным увеличением нагрузки. Например, это могут быть домашние упражнения с гантелями, а также упражнения в тренажерном зале. Хорошо сказывается на форме груди и плавание.

Комментарий эксперта

Юрий Диков, пластический хирург

— Как сохранить форму груди во время беременности и кормления?

Грудь из-за беременности становится более пышной. Это обусловлено тем, что молочные железы набухают, заставляя грудь увеличиваться на несколько размеров. Сохранить грудь упругой удается немногим счастливицам. Но есть несколько советов, чтобы не допустить сильного послеродового провисания груди:

  • Грудь крайне уязвима и чувствительна во время беременности. Подбирайте белье так, чтобы оно нигде не пережимало, но в то же время поддерживало грудь.
  • Принимайте контрастный душ для поддержания кожи в тонусе.
  • Сцеживать молоко нужно щадящим способом.
  • Чаще кормите ребенка, лежа на боку — так грудь будет меньше тянуться под воздействием собственного веса.
  • Кормите ребенка поочередно обеими грудями, чтобы в будущем не допустить асимметрии.

Эти методы помогут предотвратить сильное провисание груди. Регулярное их выполнение может спасти от сильных растяжек и дряблой кожи. Однако полностью вернуть предродовую форму груди поможет только хирургическое вмешательство.

После родов и лактации происходит потеря объема груди, а кожа растягивается. Потеря объема происходит после окончания лактации — молочная железа теряет тонус и буквально «сдувается».

Вторая проблема появляется позднее и во многом зависит от того, как женщина обходилась с грудью во время беременности и лактации.

Решить проблему можно хирургическими способами:

  • увеличение груди с помощью имплантов;
  • подтяжка груди;
  • комбинация этих двух способов.

Если грудь заметно потеряла форму после родов, и вы хотите вернуть ее, лучше не откладывать это надолго — кожа со временем будет растягиваться, и тем выше вероятность, что помимо установки имплантов может потребоваться и подтяжка.

Если грудь потеряла объем, то вернуть его можно с помощью установки имплантов. Если сильно растянулась кожа и грудь опустилась вниз, поднять ее поможет хирургическая подтяжка или мастопексия. В случае, когда имеются обе эти проблемы, выполняется операция 2 в 1 — подтяжка груди с установкой имплантатов.

В зависимости от степени птоза (обвисания) груди выбирается тип подтяжки груди: периареолярная (при птозе 1 степени), вертикальная или якорная (при более выраженном обвисании). Современная модификация якорной подтяжки позволяет уменьшить длину рубцов и сделать рубец под грудью значительно короче.

Комментарий эксперта

Павел Владимирович Корнеев, пластический хирург

— Как улучшить форму груди?

Различные консервативные методы могут улучшить состояние груди. Можно улучшить тургор кожи, восстановить ее водный баланс, замаскировать растяжки. Но гарантировано подтянуть грудь можно только с помощью хирургии. Пластические хирурги накопили больший опыт операций по устранению провисания молочных желез. Существует большое количество методик, которые позволяют вернуть привлекательность даже самой пустой и опущенной груди.

Птоз молочных желез происходит вследствие перерастяжения кожного чехла. Подтяжка молочных желез называется мастопексией. С помощью операции можно поднять ареолу в нужное положение и сформировать идеальную форму груди. Рубцы всегда остаются вокруг ареолы. В зависимости от степени птоза молочных желез, возможны рубцы на нижнем склоне и в складке под грудью. Многие пациентки очень боятся послеоперационных рубцов. Однако через 6 месяцев после операции рубцы становятся бледными и незаметными. В пластической хирургии качеству рубцов уделяется особое внимание. Реабилитация после операции занимает около месяца.

После мастопексии грудь выглядит удивительно объемной и пышной. Подтяжку можно сочетать с установкой имплантов. Это позволяет создать не только идеальную форму, но и получить желаемый размер груди. Кроме того, в ходе операции устраняется асимметрия молочных желез. Повторные вмешательства не требуются, результат сохраняется в течение всей жизни. Достаточно избегать больших колебаний веса и носить правильное белье.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*