admin / 11.12.2019

Как заставить ребенка кушать?

Содержание

Родители всегда хотят для своих детей самого лучшего, идет речь о качественной одежде или летнем отдыхе. Но здоровье ребенка — то, что заботит их в первую очередь.

Сегодня здоровый образ жизни пропагандируется и популяризируется, так что родители стараются прививать малышам как можно больше полезных привычек. Только вот объяснить ребенку, что правильное питание — это не только полезно, но еще и вкусно, может быть довольно сложно.

При этом здоровый рацион для растущего организма крайне важен, поскольку только в нем есть баланс белков, жиров и углеводов, кальций и витамин D для здоровья костей, витамины A, B6 и B12 для нормального развития мозга. Так что если ребенок наотрез отказывается от полезных продуктов, попробуйте изменить его отношение одним из предложенных способов.

Не заставляйте ребенка есть то, что он не хочет

Фото: Evgeny Atamanenko/.com

Основная ошибка родителей — силой («ну хотя бы ложечку») засовывать в ребенка продукты и блюда, которые ему не нравятся. Если малыша каждый день заставляют есть то, что называется «здоровой пищей», в конечном итоге вся «здоровая пища» будет вызывать у него отвращение. При этом дети почти всегда позитивно реагируют на выбор, так что если предложить ребенку несколько здоровых вариантов, позволив выбрать тот, что ему больше нравится, дела пойдут заметно лучше.

Задавайте правильные вопросы

Еще немного психологических лайфхаков: дети до трех лет, как правило, предвзяты в отношении актуальности. Имея это в виду, ученые из Калифорнийского университета выяснили, что когда ребенку задают вопрос с «или», предлагая только два варианта, он обычно выбирает второй, который кажется ему более привлекательным.

Получается, если спросить у малыша: «Ты хочешь макароны или овощи?», он с большей вероятностью выберет последнее.

Подавайте хороший пример

Дети повторяют за родителями во всем. Именно поэтому бесполезно учить ребенка правильно питаться, если вы каждый день едите бургеры или пьете газировку. Исследования показывают, что дети тех родителей, которые едят много овощей и фруктов, питаются лучше, чем их сверстники. И эти вещи, уверены ученые, объясняются не только тем, что в таких семьях в целом не так много вредной еды.

Готовьте обеды и ужины вместе

Кулинарные курсы для мамы или папы — неплохой способ приучить ребенка к здоровой еде, потому что, как выяснили ученые, если правильное питание будет вкусным, ребенок с большей охотой начнет пробовать все, что к этой категории относится. Но даже лучше этого, показывают исследования, будет работать совместное приготовление пищи. Потому что если ребенок сам что-то готовит, его желание попробовать это блюдо увеличивается в несколько раз.

Ищите вкусные и полезные альтернативы

Кто сказал, что правильное питание не может обладать теми качествами, которые делают таким привлекательным питание неправильное (насыщенный вкус, притягательный хруст, яркая упаковка)? Правильно, никто.

Если вы даете ребенку печенье или сушки в качестве перекуса, то отличной им альтернативой выступят цельнозерновые хлебцы. На мировом рынке в обиход мам давно вошли такие хлебцы, которые можно давать детям с раннего возраста. А теперь, с появлением и на российском рынке детских мини-хлебцев под брендом Jr.Korner, такая возможность есть и у наших мам.

Рекомендованные для питания детей от 3-х лет, мини-хлебцы (другое их название — «корнерсы») содержат только 100% цельные злаки (клетчатка), фруктовые пюре и соки (сладость, которая нравится детям), но не содержат глютена и других компонентов, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Простой и безопасный состав, что наиболее важно в детском питании. Ну, а удобный мини-формат самого продукта и яркая, удобная упаковка корнерсов делает их идеальным вариантом для перекуса в школе или в дороге.

Как заставить есть ребенка в 1 год. Стоит ли заставлять годовалого малыша есть?

Что делать, если ребёнок не ест? Может быть, ему просто не нравится вкус или вид конкретного блюда? Что-то предложите ему другое. А может, у него болит животик или режутся зубки, поэтому ребенок не ест кашу и другие блюда …. Разумеется, никакого аппетита в этот момент не будет. Заставить ребенка кушать не получится.

Некоторые детки не хотят кушать просто потому, что им жаль выделять время на столь скучное занятие. Ведь можно играть, ползать, бегать, рисовать и заниматься другими более увлекательными занятиями. Только в том случае, если это ваш случай, то очень многое будет зависеть от вашей фантазии и способности заинтересовать кроху в процессе еды.

Постарайтесь к кормлению ребёнка подойти творчески. Пусть прием пищи ассоциируется с продолжением игры, в которой уже участвует не только он, но и мама. Рассказывайте ему стишки — потешки, в ритм которых он будет открывать ротик и есть приготовленное блюдо.

К примеру, ребенок не ест кашу. Тогда ложечку можно превратить в космический корабль или самолет, а ее содержимое — в ценное сокровище, которое нужно спрятать от дракона. И самое надежное место — рот крохи. Ему точно будет интересно, и он сам не заметит, как все сокровище из тарелки переместится в его живот.

Некоторые блюда можно украшать, делая их привлекательными для грудничка. Например, выложите из еды забавного человечка, божью коровку, кораблик и так далее.

Также можно воспользоваться еще одной замечательной способностью детишек. Они всегда стремятся подражать во всем взрослым. Кушайте вместе с карапузом, и делайте это с аппетитом. Предложите ему поменяться тарелками. Ведь то, что у мамы, всегда вкуснее, чем то, что у него на тарелке. Даже несмотря на отсутствие аппетита!

Пусть малыш сам учится пользоваться ложкой. А некоторым интересно нырнуть с супчик и руками. Никогда не ругайте грудничка во время еды, что бы он ни делал. Пусть она у него с приятным времяпрепровождением ассоциируется. Тогда он будет с радостью усаживаться на свой стульчик, брать свою ложечку и активно открывать ротик.

Стремление отказаться от еды возникает в основном тогда, когда происходит формирование личности годовалого ребенка и его индивидуальности, именно поэтому заставить его что-либо сделать тяжело. Поэтому если насильно заставить дитя есть, можно наткнуться на стену стремления к независимости. Здоровый малыш не будет специально голодать, ему может быть вполне достаточно для насыщения печенья и яблока, которое вы дали на перекус. Существуют некоторые рекомендации, которые позволят не заставить, а облегчить этот период с наименьшим вредом для психики ребенка.

Формируя меню, учитывайте вкусы крохи. Не стоит забывать о цикличности предпочтений. Так, одну неделю он может быть без ума от бананов, а на следующей заставить его съесть их будет невозможно, и он уже будет любить совсем другой фрукт.

Таким образом, если малыш не ест отварные овощи, предложите ему свежие. Внимание! Только в том случае, если не ест свежие фрукты, сварите ему яблоко с медом. В общем, не воюйте с вновь становившейся личностью, заставить вы всегда сможете, поэтому по возможности идите на компромисс.

Помните, что количество еды в одной порции должно подходить возрасту крохи. Не стоит давать ему столько, сколько съедаете вы. Выделите для него небольшую тарелочку, и кладите туда ровно столько, сколько он может съесть. Лишь в том случае, если дитя захочет еще, то всегда может попросить добавки.

Как заставить годовалого ребенка кушать?

Вопрос, заставлять ли ребенка есть, не должен у вас возникать. Заставить вы, конечно, можете, но лишь усугубите ситуацию и разовьете у карапуза отвращение к съестному. Не стоит включать мультики во время еды, долго уговаривать и петь песенки. Годовалое дитя может к этому привыкнуть и уже не сможет есть, к примеру, без включенного мультфильма. Хорошим решением будет составить распорядок дня и режим приема съестного и следить за тем, чтобы между временем приема еды не было никаких перекусов.

Очень важным является также эмоциональное состояние малыша. Не стоит звать за стол ребенка, который испытывает стресс, например, только что упал или испугался. Хорошей идеей будет его привлечение к процессу покупки и приготовлению пищи. Никто не откажется скушать то, что он только что приготовил.

С малых лет следует приучать, что к продуктам нужно бережно относиться, выкидывать их нельзя, а готовить нужно столько, сколько сможешь съесть. В случае если малыш будет знать, что приготовленная пища это мамин труд, он будет его уважать и ценить, проблем с питанием в этом случае возникнуть не должно. Растите здоровыми!

Как заставить ребенка есть в 1 год и 2 месяца. Как пробудить у ребенка аппетит

Вот некоторые правила, которые помогут накормить вашего ребенка правильно, вкусно и разнообразно.

  1. Не заставлять! Во-первых, никакого принуждения. Нельзя заставлять ребенка есть, ни в коем случае. С самого рождения организм испытывает голод, как только в крови заканчиваются питательные вещества, принятые с предыдущим приемом пищи. То есть, организм сам говорит о том, когда и сколько ему нужно. Ни в коем случае не заставляйте ребенка кушать, не пляшите перед ним с ложкой каши и уж, тем более, не кормите его насильно. Это может вылиться в серьезные психологические проблемы, которые перейдут с малышом во взрослую жизнь. Еда – это удовольствие и способ насыщения, но никак не наказание.
  2. Режим. Установите режим дня и питания. После того, как ребенок переходит с грудного вскармливания на общий стол, он должен питаться примерно в одно и то же время.
  3. Никаких перекусов! Исключите конфеты, печенье и другие сладости, особенно в перерывах между основными приемами пищи. Не стоит удивляться, что малыш отказывается от супа, если он час назад съел шоколадку.
  4. Физическая нагрузка. Чтобы у ребенка появился аппетит – он должен потратить энергию, которая поступила в организм с предыдущим приемом пищи. Для этого он должен двигаться. В идеале, на свежем воздухе. Гуляйте с ребенком не менее двух часов, особенно перед самым обедом. После такой прогулки малыш с удовольствием съест всю тарелку маминого супа. При этом позволяйте ребенку бегать, прыгать, лазать. Не берите на прогулку печенья и конфет, приготовьте суп заранее, чтобы после прихода суметь быстро накормить голодное чадо.
  5. Отказ от сладких напитков. Компоты и соки также можно считать едой, ведь в них много сахара. В промежутках между приемами пищи от сладких напитков лучше отказаться – только чистая вода. А компот предложите в качестве десерта после супа и второго блюда.
  6. Детский сад. Нормальному питанию, как ни странно, способствует детский сад. Очень многие родители признаются, что их капризные и разборчивые в еде детки начинают нормально питаться только в садике. На это есть несколько причин. Во-первых, там жесткая дисциплина – все приемы пищи строго в определенное время. Во-вторых, в промежутках никакого печенья и конфет – им просто неоткуда взяться. В-третьих, играет роль коллектив – если все вокруг с аппетитом кушают, ребенок тоже начнет повторять за сверстниками. Поэтому, если ваш ребенок плохо ест, нужно попробовать отдать его в сад, если, конечно, позволяет возраст.

Как заставить ребенка есть в 1 год 4 месяца. Выбор посуды

Чтобы научить ребёнка есть самостоятельно, необходимо предварительно позаботиться о выборе первого столового прибора. Правильно подобранная ложка ускорит процесс приобретения навыка и уменьшит число «осечек».

При покупке этой столовой принадлежности следует обращать внимание на несколько важных нюансов:

  • самое важное условие – ложка должна быть безопасной. Приобретать столовую принадлежность необходимо в специализированных детских магазинах, в которых имеются все необходимые сертификаты, подтверждающие безопасность материалов;
  • не нужно путать приспособление для первого прикармливания с ложкой для самостоятельного приёма пищи. Требуемый в нашем случае предмет кухонной утвари должен отличаться широким черпалом, чтобы ребёнок не смог уронить захваченную еду;
  • поскольку дети в 1 год поначалу захватывают и сжимают ложку кулачком, то важно позаботиться и о выборе правильного держателя. Рукоятка у столовой принадлежности должна быть укороченной и широкой. В этом случае ребёнок будет крепче её удерживать;
  • в продаже имеются ложечки с изогнутыми ручками. Считается, что с такими приборами маленьким детям проще справляться. Ещё один вариант – изделия с поворотными держателями. Как бы ребёнок ни поворачивал ручку, особый стержень внутри крутится следом за ней, поэтому набранная еда не вываливается. Дополнительно имеется фиксатор для блокировки стержня, когда ребёнок подрастёт.

Как заставить ребенка есть Комаровский. Рекомендации Комаровского матерям

Как утверждает известный доктор, плохой аппетит не является бедой самого ребенка. Скорее это проблема психологического комфорта родителей. В первую очередь – матери. У женщин природой заложен инстинкт обязательного вскармливания потомства. Решение любой ценой заставить малыша покушать диктует подсознание.

Роль отца – добытчик. Его задача исполнена, если в доме достаточно еды. Заботы папочки на этом заканчиваются. И вряд ли он станет волноваться, что дети плохо едят. Не хотят? Покушают, когда станут голодными! У мамочек от таких слов голова кругом. Предназначение женщины – кормить, согревать, обеспечивать комфорт. Кто же прав в данной ситуации? Как ни парадоксально – мужчина. Заставлять ребенка кушать только потому, что пришло время – нецелесообразно. Другое дело, что мама чувствует угрызения совести. Ведь ее инстинкт неудовлетворен.

Евгений Комаровский считает, что в большинстве случаев мама может самостоятельно определить причину отсутствия аппетита у ребенка:

  • занят игрой и не хочет отвлекаться на еду;
  • набегался и кушать не хочется из-за переутомления;
  • не желает употреблять пищу конкретно в данный момент;
  • не успел опомниться после сна.

Если вышеперечисленные причины исключены, но ребенок все равно отказывается пообедать – ему это просто не нужно. Потребность организма в калориях равна его энергетическим затратам. Ребенок обязательно почувствует голод, когда запасы энергии иссякнут. А до тех пор, пока не возникнет желания, пичкать его едой не стоит.

Самая полезная пища – это съеденная с удовольствием. Нет идеальной схемы потребления продуктов. Отсутствие аппетита – не всегда является признаком болезни и поводом для беспокойства родителей.

Чем обусловлено отсутствие аппетита

Аппетит – это естественный позыв к употреблению пищи. Он может возрастать в периоды активного роста ребенка. Такие ситуации эпизодические. Гормоны роста активизируются, кроха начинает лучше питаться. Зависит желание покушать и от того, насколько активно прошел день. Режим прогулок также играет свою роль. Имеет влияние сезон, погодные условия. Например, в жару сытные блюда ни к чему.

В жаркое время года главная задача родителей не допускать обезвоживания организма. Первостепенная задача – достаточное потребление жидкости. Еда отходит на второй план.

Многие факторы сказываются на аппетите. Большинство из них – временные явления. Но есть и серьезные причины:

  • проблемы работы ЖКТ, запоры, кишечная непроходимость;
  • ферментативная недостаточность (желудок не в состоянии переваривать тот объем пищи, который в него поступает);
  • замедленный обмен веществ;
  • различные заболевания (отсутствие аппетита биологически обусловлено).

Заподозрив неладное, не откладывайте визит к врачу. Если причина явная, например, простуда или ОРЗ, ситуация ясна. Все наладится, как только симптомы отступят. Когда затрудняетесь самостоятельно определить этимологию проблемы, есть повод обратиться за медицинской помощью.

Категорически нельзя заставлять ребенка кушать в период болезни. Это не принесет ожидаемой пользы. Бороться нужно с самим заболеванием, а не преодолевать отсутствие аппетита.

Как заставить ребенка есть мясо. Как заставить ребенка есть мясо

Быстро растущему ребенку необходимо сбалансированное и разнообразное питание. В рационе должны присутствовать витамины, минералы и белки – основные «строители» всех клеток организма. Мясо – главный источник белка. С 7 месяцев начинайте давать малышу мясное пюре. Когда ребенок подрастет, вводите в рацион котлеты, тефтели и другие мясные блюда. Если малыш капризничает и отказывается есть мясо, можно прибегнуть к небольшим хитростям.

Инструкция

Возможно, ребенку пришлась не по вкусу именно говядина или курица. Попробуйте приготовить блюдо из другого вида мяса. Например, сделайте тефтели из телятины или приготовьте нежное филе кролика. Запеките мясо в аппетитной и хрустящей панировке из кукурузных или овсяных хлопьев, кунжута или панировочных сухарей. Отбивную или котлеты можно полить приятным на вкус сладковатым соусом, главное, чтобы он не был слишком острым.

Попробуйте обычную будничную трапезу превратить в маленький праздник. Придайте блюдам привлекательный внешний вид. Соорудите из продуктов забавную рожицу или фигурку животного. Маленький гурман будет в восторге и непременно оценит ваше кулинарное искусство .

Многие дети любят свежую выпечку . Приготовьте ребенку блинчики с мясом, запеканку, рулет или пирожки . Детей постарше побалуйте праздничной пиццей с несколькими видами мяса.

Схитрите и подмешайте немного мяса в другое блюдо. Готовое мясо хорошо измельчите, лучше это сделать в блендере и добавьте в еду. Для этого подойдет индейка или курица, они будут незаметны среди других продуктов.

Не стоит сердиться и пытаться каждый день накормить маленького привереду мясом. Это может вызвать детский протест, и малыш вообще надолго от него откажется. Предлагайте лишь несколько раз в неделю мясные блюда, ребенок соскучится по разнообразной пище и, наконец, оценит ваши старания.

Полезный совет

Если все эти маленькие хитрости не дали результата и малыш категорически отказывается от мяса, на время отступитесь. Организуйте для ребенка полноценное питание из его любимых продуктов. Животный белок также содержится в рыбе, яйцах и молочных продуктах: сыре, твороге и молоке. Детские вкусовые пристрастия могут измениться, и возможно, через некоторое время он оценит и полюбит мясные блюда.

Как заставить есть ребенка. Как заставить ребенка есть

Манная каша, гороховый суп, вареная свекла или лук – одни из самых нелюбимых блюд и продуктов многих деток. Чтобы их накормить, взрослым важно научиться превращать прием пищи в увлекательную игру, и никогда не принуждать малышей за столом.

Существует несколько причин отказа от пищи:

  • . Недосып, обида на слова или поведение мамы, негативное воспоминание о предыдущем кормлении – например, ожог нёба из-за слишком горячей пищи.
  • Дискомфорт . Место за столом бывает неудобным для малыша. Он часто крутится, махает руками, ногами, слезает со стула, вытягивает и выпрямляет ножки.
  • Привычка постоянно развлекаться . Вместо обеда малыш хочет смотреть телевизор, играть с гаджетом или другими детьми.
  • Невкусная или однообразная еда . В этом случае ребенок может выплевывать или бросать пищу на пол.
  • Отсутствие голода из-за сладостей , съеденных перед обедом.

Нужно ли заставлять

Ни в коем случае не давите на ребенка, еда не должна быть наказанием. Действуйте мягко, применяя элементы игры. Когда придет время, малыш почувствует голод и сообщит вам об этом. Только тогда приступайте к трапезе. Если принуждать к питанию, может развиться:

  • Ожирение . Прием пищи без голода приводит к нарушению обмена веществ – малыш будет толстеть не только от избытка калорий, но и от малого количества еды.
  • Булимия, анорексия . Подросток по привычке, не будучи голодным, поглощает пищу или же, напротив, испытывает к ней отвращение. Оба эти состояния приводят к истощению и дистрофии.
  • Неправильные пищевые пристрастия . Подростку сложно отказаться от привитых привычек, даже если это вредит здоровью.

Во время простуды, при пищевых отравлениях не принуждайте ребенка есть, иначе организм будет затрачивать энергию на переваривание пищи, а не на борьбу с болезнью. В период болезни давайте бульоны, отварной рис. Украшайте блюда, объясняйте, что они нужны для лечения. Не забывайте об обильном питье – это поможет вывести микробы, очистить кровь.

Как вызвать аппетит

Если не удается уговорить ребенка поесть, придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Организуйте разнообразное питание . Ориентируйтесь на меню детского сада – на завтрак приготовите запеканку, на обед – тыквенный суп-пюре и макароны с тефтелями, на ужин – овощное рагу.
  • Готовьте вместе . Доверьте помощнику смешивание ингредиентов, например. Ему будет интересно попробовать самостоятельно приготовленный шедевр.
  • Доверьте малышу сервировку стола . Превратите это в игру в ресторан.
  • Готовьте блюда без лука . Часто дети отказываются его кушать. Если не можете обойтись без лука, мелко измельчайте головки, проваривайте более 2 минут. Так, добавка не будет чувствоваться в блюде.
  • Давайте еду в разном виде . Если ранее предлагали супы-пюре, далее попробуйте блюда с кусочками.
  • Используйте приправы, добавки – мед, масло, зелень, орешки, сухофрукты.
  • Не устраивайте частых перекусов , особенно с конфетами, печеньем. Сладости отбивают аппетит.
  • Откажитесь от сладких напитков . Компоты, соки, кисели содержат сахар, который отбивает аппетит. Старайтесь перед обедом давать чистую воду. Компот, сладкий чай предлагайте после основного приема пищи, вместо десерта.
  • Ешьте в одно и то же время . Придерживайтесь установленного режима питания сразу после грудного вскармливания.
  • Принимайте пищу вместе . Малыш будет копировать ваше поведение за столом – начнет также есть с аппетитом.
  • Ходите по магазинам вместе с ребенком . Пусть он самостоятельно выберет себе фрукт или овощ, например.
  • Ведите активный образ жизни . Чтобы проголодаться, малыш должен потратить энергию на прогулке, в активных играх.

Видео Как «ЗАСТАВИТЬ»ребенка КУШАТЬ/Что ДЕЛАТЬ, если ребёнок

Как заставить себя есть если нет аппетита. Потеря аппетита как самостоятельная проблема

Гипо- и анорексия — не всегда признак каких-то нарушений в организме.

Как правило, это можно легко понять по отсутствию сопутствующих симптомов.

Неправильный образ жизни и вредные привычки рано или поздно дадут о себе знать

Если все, что с вами происходит, это потеря аппетита — причиной, скорее всего, является один из следующих факторов:

  1. Нездоровый образ жизни. Вредные привычки влияют на нормальную работу внутренних органов и приводят к снижению, а иногда и потере аппетита. Сидячий образ жизни также снижает нашу потребность в пище, так как энергия практически не тратится. Решение простое и сложное одновременно — займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек, и аппетит нормализуется сам по себе.
  2. Погода. Метеочувствительные люди могут испытывать снижение аппетита во время проблемных периодов, но и те, кто не слишком страдает от перепадов погоды, обычно меньше нуждаются в еде на протяжении жарких летних месяцев. В это время главной задачей организма становится поддержка нормального водного баланса — нужно пить больше жидкости, а аппетит вернется, когда спадет жара.
  3. Реакция на прием медикаментов. Некоторые лекарства имеют среди побочных эффектов ощутимое снижение аппетита. Никогда не принимайте таблетки без предписания врача и внимательно читайте инструкции.
  4. Чрезмерное увлечение диетами. Сидя на диете, люди часто игнорируют чувство голода или издеваются над организмом другими способами — а все это расшатывает сами механизмы регуляции чувства голода, и оно может просто отключиться. Обязательно консультируйтесь с диетологом, подбирайте такие диеты, которые вам подходят и не следуйте им слишком дольше положенного срока.
  5. Стресс, переживание сильных эмоций или эмоциональное выгорание также могут стать причиной временной потери аппетита. Потерять аппетит на денек из-за волнения — это нормально, но следите, чтобы подобные случаи не вошли в привычку. Заботьтесь о своем психологическом комфорте, и мозг ответит вам благодарностью — и хорошим аппетитом.

Как заставить ручку писать если есть паста. Как возобновить стержень шариковой ручки

2 метода:

Если чернила в вашей шариковой ручке высохли или в стержень попал воздух, ручка может перестать писать. В этой статье рассказывается, как вы можете относительно легко восстановить стержень.

1 простейшие способы

  1. 1 Интенсивно порасписывайте ручку на бумаге. Иногда этого бывает достаточно, чтобы она вернулась в рабочее состояние.
  2. 2 Подышите на шариковый наконечник стержня секунду-две. Иногда это помогает.
  3. 3 Если мы можете вынуть из ручки стержень, и тот не запечатан со стороны, противоположной шариковому наконечнику, подуйте в стержень с этой стороны. После этого вставьте стержень обратно в ручку.
  4. 4 Слегка прижмите ручку шариковым наконечником к чему-либо (лучше всего к бумаге) и посмотрите, не начнет ли она писать после этого.
  5. 5 С силой прижмите ручку вертикально к бумаге, затем переместите ее в сторону, продолжая прижимать. Это может заставить шарик крутиться вновь.
  6. 6 Попробуйте нанести ручкой несколько точек. Если это удастся, распишите ручку круговыми движениями.
  7. 7 Потрясите ручкой. Возьмите ее за сторону, противоположную пишущему концу, и потрясите ею, как делаете это с термометром. Это помогает в тех случаях, если пузырьки воздуха проникли в стержень, — тряска может сместить чернильный столбик ближе к шарику.
  8. 8 Заправьте ручку чернилами. Смените стержень в ручке на новый, либо, если есть такая возможность, заправьте чернилами старый стержень.

2 использование подручных средств

Многие объекты, присутствующие в каждом доме, могут оказаться полезными.

  1. 1 Потрите ручку пишущим концом об обувную подошву. Проверьте на бумаге, помогло ли это.
  2. 2 Постучите ручкой о крышку стола или какую-нибудь другую твердую поверхность. Чтобы не расплескать чернила, подложите листок бумаги.
  3. 3 Потрите ручку пишущим концом о ластик или другой резиновый предмет. Это может облегчить движение шарика в стержне.
  4. 4 Выньте из ручки стержень и поместите его пишущим концом в спирт.
  5. 5 Возьмите зажигалку и подержите шариковый кончик ручки над ее пламенем. Делайте это в течение непродолжительного времени, иначе кончик может взорваться! После этого попробуйте расписать ручку на плотной бумаге.
  6. 6 Потрите кончик неисправной ручки о клочек наждачной бумаги.
  7. 7 Поместите одну или несколько неисправных ручек в застегивающийся пластиковый пакетик. Пакетик положите в кастрюлю с кипящей водой на 3-5 минут, после чего выньте его и подождите, пока ручки остынут. Достаньте ручки из пакетика и с силой потыкайте о бумагу. После нескольких ударов ручки должны начать писать.
  8. 8 Смочив проволоку в жидкости для снятия лака, просуньте ее в стержень, собрав на эту проволоку высохшие чернила. Проволока станет грязной. Для этой цели хорошо подойдет гитарная струна диаметром 0,254 мм (0,01 дюйма) — прочистите ею стержень до самого конца (шарика). Жидкость для снятия лака послужит растворителем.
  9. 9 Если вблизи пишущего конца стержня виден пузырек воздуха, снимите металлический наконечник и протолкните чернила дальше, пользуясь скрепкой или проволокой. Подойдет и маленький кусочек ваты. Убедившись, что пузырек воздуха вытолкнут, наденьте металлический наконечник обратно, после чего распишите стержень.
  10. 10 Используйте воду. Шариковый наконечник можно смочить горячей либо холодной водой.
    • Окуните наконечник в холодную воду. Если причиной поломки были застывшие на нем чернила, вода растворит их и смочит подсохший шариковый наконечник.
    • Побрызгайте на наконечник горячей водой. Это также поможет растворить засохшие чернила.
    • Крепко вдавите ручку во влажную тряпку — такой способ тоже пригоден для смазки шарикового наконечника. Используйте ненужную ветошь, так как после данной операции на ткани вероятно останутся следы от чернил!
  11. 11 Микроволновка. Положите стержень на небольшой обрывок бумажного полотенца и поместите в микроволновую печь на очень короткий промежуток времени, чтобы разогреть его.
    • Печь старой конструкции включите на два сеанса по 10 секунд каждый, в случае более современной печи понадобится, вероятно, меньше времени. Будьте осторожны и не расплавьте пластиковый стержень.

Советы

  • При продувании стержня не вдыхайте воздух в себя, иначе вы рискуете получить причудливую окраску губ!
  • Может случиться, что все вышеописанные усилия не приведут к реанимации стержня. Тогда просто приобретите новый.
  • Достаньте из ручки стержень и внимательно осмотрите его. Многие стержни имеют прозрачные стенки, так что вы сможете увидеть, закончились ли чернила или в них попал воздух. В этом случае простое расписывание ручки, скорее всего, закончится ничем.
  • Полезно иметь при себе запасную ручку, на случай, если вы не сможете восстановить основную.
  • Если шарик в стержне двигается нормально, но у вас нет под рукой чернильницы, залейте чернила из другого стержня. Используйте ватку, чтобы протолкнуть чернила из одного стержня в другой, состыковав концы стержней вместе.

Предупреждения

  • При продувании стержня не вдыхайте воздух в себя, иначе вы рискуете проглотить чернила и отравиться ими.
  • Постукивание стержнем и его тряска могут привести к разбрызгиванию чернил. Выполняйте эти операции, держа стержень в отдалении, чтобы не забрызгать чернилами одежду или еще что-то ценное.

5 простых правил как заставить ребенка кушать

Как сказал один философ – все течет, все меняется. Меняются дни недели, рабочие будни сменяют выходные, месяцы на календаре тоже меняются так незаметно, просто с немыслимой скоростью… Но все же, изо дня в день в каждом доме, где есть дети, одна и та же неизменная проблема встает огромным вопросительным знаком: мамы и бабушки всеми силами пытаются накормить своих чад. О том, как заставить ребенка кушать, далее в статье.

Как заставить ребенка кушать

Конечно же, все ответственные родители хотят, чтобы их детки были здоровыми, сытыми и росли большими и умными.

То и дело всем вокруг кажется, что Ванечка с Машенькой плохо кушают. Некоторые, более современные родители, иногда, откинув все прошлые «уставы», руководствуются единственным правилом: пусть ребенок ест тогда, когда захочет. То есть, пока еще не разговаривает – даст о себе знать криком, а уже «говорящие» и сами потянутся к еде или попросту попросят что-нибудь приготовить.

Ну а есть еще и такая категория мам и бабушек, которая и далее, каждый день пытается любой ценой и способом заставить малыша покушать, даже ценой наказания ребенка. Тяжелее всего тем деткам, которые в садик ходят. Родителям все время кажется, что в садике и порции маленькие, и никто как следует не присмотрит, чтобы ребенок все съел. Вот и «отрываются» на малыше дома, на ночь глядя запихивая в него все, что только можно.

И все же, хотя ни в коем случае не стоит делать из вашего ребенка какого-то робота по поглощению пищи, заботиться о том, чтобы ребенок хорошо питался, конечно, надо. Как же правильно это делать – так, чтобы был результат и при этом справиться с капризами ребенка?

Частые ошибки

Конечно же, большинство родителей совершенно ошибочно считают, что они вправе и в силах навязать своему ребенку рацион питания. Но у вас ведь тоже есть немало вкусовых предпочтений, не так ли? То вы любите больше, а это – и в рот не возьмете. Откуда они взялись? Это – не только «наживное» дело, ведь много физических и духовных данных у нас заложено наследственно, еще с развития в животе у мамы.

А большинство мам, которые, будучи беременными, тоннами поедали сладкое, потом еще удивляются, что их чадо целыми днями только конфет требует.

Помните, что еще до рождения малыша беременные женщины должны следить за своим питанием, и не есть «за двоих», а целеустремленно питать свой организм и организм будущего ребенка полезными продуктами и содержащимися в них витаминами.

5 нехитрых правил, как заставить ребенка кушать не используя наказания

Итак, рассмотрим несколько простых правил позволяющих достичь успешного результата в попытке заставить малыша кушать.

Первым делом надо помнить, что не только «дурной пример заразительный», но и хороший тоже. Если родитель поедает перед телевизором пиво с чипсами, тем временем впихивая в ребенка морковку с яблочком, то ничего из этого хорошего не получится! Как говорил один мудрец: «Не надо воспитывать детей, воспитывайте себя. А дети и так будут похожи на вас». Предлагая ребенку блюдо, надо тоже есть, или хотя бы качественно делать вид, что тоже едите это блюдо.

2. Нельзя заставлять малыша постоянно есть одно и то же блюдо. Даже если оно очень полезное, даже если врач рекомендует. Надо научиться как бы незаметно «подсовывать» ребенку тот или иной продукт питания. Например, если речь идет о твороге – то сегодня сделайте его с изюмом, завтра добавьте свежих фруктов и ягод, а послезавтра приготовьте глазированные в шоколаде сырки.

Очень важна сама атмосфера завтраков, обедов и ужинов малыша. Не стоит пытаться накормить его, пугая тем, что если не съест завтрак – бабайка придет, и тому подобное. Также плохо будет влиять на малыша еда перед телевизором — не стоит насильно запихивать ему кашу в рот, в то время, когда его внимание отвлечено голубым экраном. Атмосфера во время принятия пищи должна быть светлой и дружеской, пообщайтесь, например, о том, что нового рассказывали ребенку в садике.

4. Не стоит использовать в качестве награды за съеденную кашу – сладости. Лучше пообещайте ребенку поход в бассейн, или в кино, парк аттракционов и так далее. Но помните, что обещания надо обязательно выполнять.

5. Ребенку важна самостоятельность, он тоже любит быть ответственным и делать выбор сам. Поэтому попробуйте позволить ему выбирать. Конечно же, не между шоколадкой и манной кашей.

Играя – едим

Важный момент в том, какая должна быть детская еда – она должна быть приготовлена с радостью и фантазией. Если родитель не особо дружит со своей фантазией, много интересных вариантов оформления блюд всегда можно подсмотреть в интернете и специальной литературе. Еще как заставить ребенка кушать?

Играйте с малышом, позвольте ему тоже поучаствовать в приготовлении вкусного блюда! Сегодня вы читали книжку о животных из зоопарка? Сделайте на манной каше «полоски зебры» клубничным вареньем.
На самом деле любой продукт и любая, в том числе полезная, пища может приобрести сказочный вид, после чего, не то что малышу – и взрослому захочется ее съесть.

Читали сказку о трех поросятах? И вот уже один из поросят «оживает» у ребенка на тарелке: на свежую пюрешку выкладываете вареную колбаску: два «ушка», затем один кружок посередине, вырезав трубочкой для коктейля две дырочки – получаем «пятачок». А получившиеся точечки достаем из трубочки и делаем поросенку «глазки».

Еще помните, что можно здорово «оторваться» на свежих соках. Не любит малыш морковку, не всегда и яблочко ест? Не беда. Большинство детей, особенно активных и особенно в теплые времена года, когда можно много играть на улице, любят много пить. И вы ему подсовывайте свежевыжатые соки: в его любимый банановый добавляете яблочко и морковку, и так далее.

Если вам понравилась статья «5 нехитрых правил как заставить ребенка кушать», то поделитесь ею с друзьями

Как заставить ребёнка кушать?

Детское здоровье 525 2019-11-06

Как заставить малоежку кушать? – Никак! Вы не должны Заставлять ребёнка есть.

Для большинства родителей здоровый ребёнок – это пухлый карапуз, наворачивающий за обе щеки первое, второе, третье и всё это с хлебом. Мамы и бабушки любят прибегать к таким привычным манипуляциям: от просительного «Ну ещё одну ложечку за любимую бабушку/маму/кота/собачку и т.п.!» до категорического «Пока не доешь суп, из-за стола не выйдешь!».

К чему это может привести?

К сожалению, тенденция такая, что крайне мало родителей считают, что не нужно заставлять ребёнка есть, прислушиваются к запросам его организма, ведь он сам лучше знает, что ему сейчас нужнее.

Шантаж, спекуляции, угрозы, подкуп, вы думаете, что это описание криминальной сводки? – Нет, это привычные методы тревожных родителей, которые считают, что, если маленький человек не хочет есть, то он, наверное, болен.

Ребёнок начинает связывать свои страхи, слабости и отвержение со стороны близких – с едой. И тут начинаются различные пищевые расстройства – анорексия и булимия. Это всегда риск ожирения и подавленные эмоции, конечно же неприятие себя, что в итоге приводит к аутоагрессии в сторону близких и окружающих. Ведь еда это не просто еда, через еду или через отказ от неё ребёнок уже привык устанавливать свои отношения с миром. Точно также, как родители через еду пытаются устанавливать отношения с ним.

Факт: дети, которых систематически наказывали, принуждали и унижали, чаще всего вырастают очень мстительными, они склонны к обману, безынициативности, и у них крайне заниженная самооценка.

Если бабушка закармливает пирожками, а вес уже давно превысил норму, то такое безусловное проявление бабушкиной «любви», может иметь самые тяжёлые последствия в будущем, вплоть до серьёзных эндокринных и сердечных нарушений, и в том числе приводит к серьёзным психологическим барьерам и компульсивному перееданию в будущем.

Если вы думаете, что вас такое не коснётся, то обязательно ознакомьтесь с симптомами и последствиями компульсивного переедания. Так как этим расстройством страдает огромное количество людей, даже не догадываясь об этом.

Насильственное кормление, кстати, можно наблюдать не только с малышами, многие родители умудряются вести тотальный контроль над подростками, заставляя их есть, когда сказали родители. Здесь в первую очередь нужно разбираться с повышенной тревожностью самого родителя.

Кадр из мультфильма «Унесённые призраками»

Насильственное предложение еды в современных реалиях — это предложение вреда. Вопрос окружения, вопрос коллективного разума — самый принципиальный. Когда у человека есть пример, например, если дружишь со спортсменами, то это мотивирует заняться спортом, если вокруг тебя бизнесмены, ты будешь стараться больше зарабатывать, а если тебя окружают изначально алкоголики, то последствия понятны. Когда ребёнка с детства закармливают и водят на праздники и выходные в McDonald’s, то чего ожидать от ребёнка.

Психологи также как и гастроэнтерологи в один голос твердят: если заставлять ребёнка есть, то ничего хорошего будет. Во-первых, насильственное кормление чревато самыми настоящими неврозами.

Какими бы благими намерениями ни руководствовались родители, они оказывают на ребёнка психологическое давление, заставляя, есть, когда он не голоден, и зачастую ту пищу, которую он не любит и не хочет есть. Кроме того, если вы сами решаете, хочет ребёнок есть или нет, вы тем самым мешаете ему научиться понимать свои личные потребности. Вы делаете выбор за ребёнка, итог – неумение сделать простейший выбор во взрослой жизни.

У ребёнка не развивается навык чувствовать своё тело, удовлетворять его нужды тогда, когда это необходимо. Впоследствии, это может отразиться на способности осознавать и распознавать свои потребности и желания, которые касаются не только еды, но и здоровья, реализации, отношений и т.п. Стираются границы между своими желаниями и навязанными кем-то. Поэтому вокруг нас множество уже взрослых людей, которые совершенно не понимают своих желаний и потребностей, ведь большую часть этих взрослых так воспитывали, навязывая своё мнение, не спрашивая о желаниях ребёнка, дрессируя, а не воспитывая.

Еда и болезнь

Рассматривая причину отказа от еды из-за болезни, необходимо представить себя на месте малыша. Неужели во время недомогания, когда повышается температура, болит голова, понижается работоспособность мы, взрослые, бежим к холодильнику и опустошаем его содержимое? Конечно же, нет! Так почему, когда ребёнок во время болезни отказывается от еды, мы пытаемся его накормить любой ценой? В этом случае лучше обратиться к квалифицированному врачу и поскорее вылечить болезнь, а аппетит сам по себе вернётся, когда общее самочувствие наладится.

Еда с удовольствием

Всё это не означает, что родители не должны никаким образом регулировать питание ребёнка. Вседозволенность — это уже другая крайность. Не допускайте вседозволенности, предлагайте альтернативы. Две крайности – питание по часам, по строгому режиму или совсем уж свободный график, когда каждый кушает, когда хочет и только то, что хочет – неправильны.

Учитывайте вкусы ребёнка, ведь он имеет право не любить мясо, какие-то овощи или рыбу. И не надо ломать голову, как заставить ребёнка есть их!

Если ребёнок голоден, он всегда поест. Если ни в какую не хочет особенно есть, то и не нужно. Значит, не голоден. А если нежелание кушать связано у малыша с незрелостью пищеварительной системы, то возможны серьёзные проблемы со здоровьем. Не заставляйте, со временем кроха начнёт есть то, от чего раньше отказывался, когда его желудок будет готов принять это.

Ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка есть под угрозой наказания. Любое наказание и крики в итоге приведут к бунту и к нарушениям детской психики.

Заставлять = принуждение = насилие. Подчинение = страх. У этих слов не может быть положительной окраски.

Детские психологи говорят о важности диалога. Учитесь разговаривать с ребёнком и слышать его потребности. Спрашивайте – «что тебе не нравится, чего бы тебе хотелось?».

И всегда напоминайте себе о том, что вы взрослый, ребёнок остаётся ребёнком, и он не может мыслить вашими категориями, он вам доверяет, поэтому установите доверие и не теряйте его. Возможно, вы забыли, что такое просьбы, и давно перешли в общении с малышом только на приказы, которые не обсуждаются.

Разберитесь, в чём причины отказа ребёнка от еды. Причин может быть несколько: физиологические особенности малыша, некий протест для привлечения к себе внимания, иногда болезнь, а может быть невкусная еда и т.д.

Очень полезно вовлекать деток в процесс приготовления пищи, всё им показывать и рассказывать. Пусть они тоже пробуют что-то смешивать, помыть и т.д. Доверьте малышу сервировку стола. Ходите за продуктами вместе с ребёнком.

«В последнем кусочке самая сила, доедай, а то не вырастишь?». Еду нужно доедать до конца, но чтобы ребёнок доедал, не превышайте его привычную норму порции, пусть порции будут небольшими. Тогда он всё будет доедать, и не придётся выкидывать еду. Не заставляйте доедать, если ребёнок не хочет доедать, если он говорит, что уже наелся.

Попытайтесь постепенно вводить новые продукты, готовьте из них разнообразные блюда, предлагайте попробовать кусочек, но не заставляйте съесть, «потому, что цветная капуста очень полезная, и вообще мама так старалась, как тебе не стыдно?». Никогда не связывайте еду со стыдом, это опасная параллель. Можно «прятать» непривычные для малыша продукты, например, можно подмешать в картофельное пюре другие измельчённые овощи в небольшом количестве, но не увлекайтесь таким «обманом».

Частая причина отсутствия аппетита у детей – это перекусы. Если ребёнок постоянно что-то перекусывает, то он не будет хотеть есть в основной приём пищи. Если вы перекусываете, то делайте это вместе, и старайтесь, чтобы перекусы были адекватными. Это не должны быть чипсы, газировка и шоколадки. Пусть это будут овощи или фрукты, которые можно сервировать в игровой форме, например, нарезать овощи в виде ярких полосочек, звёздочек и т.п.

Не приучайте детей к фастфуду. Когда ребёнок не знает этих вкусов, то и не будет отказываться от здоровой пищи, выпрашивая вредные сладости или чипсы. Помните, что они смотрят на вас, вы их главный пример. Если вы любите чипсы, замените их на овощные и фруктовые чипсы, и покажите детям свой пример.

Хотя бы раз в день кушайте все вместе, не торопясь, за общим столом. Семейные завтраки и ужины формируют здоровые семейные связи. Во время еды не отвлекайте ребёнка мультфильмами. С самого детства важен режим питания и соблюдения традиций семейных ужинов за столом. А на столе должна быть горячая пища, приготовленная с учётом вкусов всех ваших домочадцев.

Если вы не можете справиться с плохим аппетитом ребёнка самостоятельно, обращайтесь за помощью, проконсультируйтесь с детским психологом и с педиатром. Консультации дадут вам новое видение процесса питания, и вы начнёте движение к изменению сложившейся ситуации.

Будьте здоровы, и приятного аппетита вам и вашим деткам!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.

Почему ребенок плохо ест и как с этим бороться

Стремление побаловать ребенка конфетами и пирожными в качестве перекусов чревато отсутствием аппетита во время основной трапезы. Если вы не выработали четкий режим дня и ребенок поздно ложиться спать, то утром он вполне предсказуемо откажется от положенного завтрака. И будет прав, ведь при таких условиях организм не настроен на потребление пищи.

Случается и так, что ребенок мало кушает, потому что отвлечен куда более занимательным действом. Например, мультиками, чтением книг или другими представлениями, которые устраивают старшие, чтобы потешить чадо хлебом и зрелищами. Эта пагубная практика заставляет ребенка связывать процесс поглощения еды с развлечениями. И если они исчезают, вместе с ними пропадет интерес к еде.

Тактика мирного завоевания

Заставлять ли ребенка есть, зная причину частых отказов? Ни в коем случае, предостерегают психологи. Агрессивные способы вроде принуждения, запугивания или шантажа только усугубят проблему. Методы должны быть миролюбивыми и последовательными.

  • Разобраться с психологическими проблемами в семье подчас не в состоянии даже сами родители. В этом случае докопаться до сути поможет специалист. В остальном вы вполне можете обойтись собственными силами. Помните, что обеденный стол – это свободная от конфликтов зона, где все наслаждаются едой и общением. Создайте непринужденную и радостную атмосферу и ни в коем случае не ругайте ребенка, заставляя его испытывать чувство вины.
  • Чтобы привить детям любовь к определенным продуктам, потребуется большой запас терпения и творческий подход. Ребенок не любит творог? Сделайте сырники необычной формы и придумайте для них смешное название. Из ненавистной морковки можно вырезать причудливые фигурки, на тарелке с кашей нарисовать джемом забавную рожицу, из картофеля приготовить цветное пюре, а из мяса и риса – забавных ежиков.
  • Как приучить кушать ребенка, если он злоупотребляет перекусами и вредными сладостями? В первую очередь замените их яблоками, грушами или сухофруктами. Определите постоянное время и количество приемов пищи. Чтобы быть здоровым, ребенок должен питаться 5-6 раз в сутки, разумеется, небольшими порциями. А конфеты, шоколадки и прочие сладости приберегите для окончания обеда или ужина.
  • Максимально разнообразьте детское меню. Готовьте каши, супы, мясные и рыбные блюда с овощными гарнирами для основных трапез. Для второго завтрака или полдника сделайте небольшой сэндвич или булочку с теплым молоком. Со временем детский организм настроится на правильный режим, и будет охотно принимать пищу.
  • Если у вас подрастает малыш-«сова», к нему потребуется особый подход. После позднего пробуждения желудку нужно некоторое время, чтобы прийти в себя. Поэтому для начала взбодрите ребенка каким-нибудь активным развлечением. А перед завтраком дайте ему стакан фруктового сока – это поможет пробудить аппетит.
  • Нередко ответом на вопрос, почему ребенок стал плохо есть, является недомогание малыша. В этом случае сердобольные родители пытаются с удвоенной силой накормить изголодавшееся чадо. Но при болезни отказ от еды является естественной реакцией. Организм направляет все ресурсы на борьбу с заболеванием, и сил для переваривания пищи не остается. В такие дни больному малышу нужно давать легкую пищу вроде бульона, овощей, фруктов или натуральных йогуртов.

Чтобы понять, как заставить ребенка кушать, в первую очередь важно осознать, что насильно делать этого нельзя. Ребенок должен испытывать добровольное желание и здоровый аппетит, и тогда практически любая еда будет в радость. Вам остается подготовить для этого благодатную почву.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*