admin / 05.01.2020

Нефритовый массажер для лица

Полудрагоценный камень благородного зелёного цвета относится к жадеитам (силикат железа, магния и кальция), собрал вокруг себя много легенд. Ещё жители Древнего Китая приписывали ему целебные свойства, создавали тотемные статуэтки из этого необыкновенного материала. Считалось, что «камень жизни» придавал его хозяину мудрость, здоровье. Но женщины знали ещё один секрет: массаж лица нефритовым роликом помогал им сохранять молодость и привлекательность даже в древности, без косметики и походов в салоны красоты.

Нагретый минерал используют для согревания участков с ушибами, такое воздействие возобновляет циркуляцию крови, стимулирует регенерацию тканей. Литотерапия или целая методика лечения камнями до сих пор популярна, а клиники красоты стали использовать нефрит как материал для массажа лица. Почему вечно холодный камень пользуется известностью среди косметологов и как обучиться технике такого массажа?

Польза для лица

Целители использовали материал для удаления «отрицательной ци». Сегодня магические свойства упоминаются реже, им на смену приходят практичные особенности минерала, его способность улучшить состояние кожи на практике. Обычно для процедуры берут ролик для массажа лица из нефрита, он прикрепляется к эргономичной ручке, крутится со скоростью, которую задаёт косметолог.

Второе название нефрита — почечный камень, его вязкость создаёт структуру, которая может снять болевые ощущения, улучшить метаболизм. Минерал накапливает тепло, превращает его в инфракрасное излучение, это стимулирует ток крови, лимфы. Антибактериальные свойства препятствуют загрязнению пор во время процедуры, снимается воспаление с повреждённых тканей. При характерных надавливаниях и быстром темпе кожа обрабатывается так, чтобы поры высвобождают лишнюю жидкость, проходят отёки.

Всё, что нужно знать о массаже лица в косметологии.

Показания

Полезным называют массаж лица нефритовым роликом в случаях, когда кожа нуждается в дополнительном уходе. Основные симптомы будут показателем того, что нужно начать курс.

Отсутствие тонуса

Небольшая дряблость или присутствие мелких морщин — признак нарушения метаболизма, клетки работают неравномерно, расслабляются некоторые лицевые мышцы. Если задействовать их правильно — уже через несколько сеансов нефрит принесёт нужный результат.

Тусклый цвет лица

Тусклая или бледная кожа — ещё один сигнал о том, что пора начать работу над эпидермисом. Регулярная обработка тканей позволит клеткам работать активно, придаст коже здоровый свежий оттенок, визуально омолодит её.

Отёчность

В таком случае нефритовый роллер или рол охлаждают, достаточно подержать его несколько минут под холодной проточной водой. Такой подход взбодрит, позволит придать лицу бодрый вид, запущенный метаболизм устранит излишнюю жидкость.

Комплексный подход обеспечит хороший эффект, можно сделать маску до или во время процедуры. Те, кто попробовали массаж лица нефритовым роликом, оставляют довольные отзывы о необычной процедуре, дают рекомендации по правильному её проведению.

За что наша кожа любит минеральный пилинг?

Как работает приспособление

Beauty-индустрия включает множество современных приспособлений, одно из которых компактно, эргономично. Массаж нефритовым роликом отлично подходит для лица, само устройство не занимает много места, поместится на любой полочке рядом с косметикой, другими принадлежностями. Тонкая ручка легко ложится в руку, она часто выполнена из камня, декорирована. Внутри ручки проходит металлический стержень, на котором закреплена насадка-валик.

Если роллер двусторонний, то сверху насадка будет большей, снизу — меньшей. Камень насажен на стержень, сам он напоминает оливку по форме. При надавливании минерал начинает крутиться как колесо, при этом полноценно обрабатывается кожа лица. Нужно следить за цельностью нефрита, отсутствием царапин и сколов, иначе можно повредить нежные участки кожи. Некоторые массажёры дополнены рельефными насадками, которые работают как скребок. В остальном нефритовый валик для массажа лица считается простым девайсом, а результат зависит от правильной техники.

Виды массажёров

Изделия из такого материала выпускаются в нескольких конфигурациях, каждая имеет свой способ применения. Кроме классического ролла, существует ещё несколько моделей.

Маска

Аппликация из природных минералов направлена на массаж лица плоским нефритовыми пластинами. Из небольших прямоугольников, соединённых между собой, получается аналог настоящей маски. Её форма повторяет контур лица и подбородка или напоминает очки для сна из мелких пластинок.

Бусы

Детали цилиндрической формы нанизаны на нить, цельное полотно из природного материала используют для труднодоступных мест, например, спины. Для лица бусы не подходят.

Коврик

Ещё одно приспособление для всего тела. Коврик активно разгоняет кровь, возобновляет работу расслабленных клеток. Подходит для поясницы и стоп.

Не все массажёры используются на лице, но воздействие такого полезного материала в других областях тоже даёт положительный эффект. Считается, что при комплексном подходе женщина обретает природную красоту, здоровый внешний вид в общем.

Кстати, из нефрита также изготавливают особые скребки для кожи, применяемые в древней китайской практике — массаже лица Гуаша. На нашем сайте facesave.ru есть подробный обзор этой методики.

Какой ролик купить

Если раньше изготовление таких вещей доверяли только китайским знахарям, сейчас производители разных стран могут похвастаться необычным устройством для косметологов. Но самые известные всё ещё изготавливают в стране, породившей традицию.

  1. Herbivore Botanicals. Молодая марка, производящая средства по уходу за телом и лицом, основана парой из Сиэтла c очень ответственным подходом к своему делу. Их средства создаются из натуральных ингредиентов и продаются в био-упаковках, к тому же они против испытаний на животных.
  2. Ningbo Berkeley Electronic Technology Co., Ltd. Китайская компания также занимается крупным оборудованием для ухода за телом;
  3. Wenzhou Kexin Health Equipment Co., Ltd. Известная марка отвечает за предметы, готовые подарить женщинам здоровье и красоту;
  4. Zhejiang Tian Lun Health Appliance Co., Ltd. С 1994 года фирма работает над уникальными приспособлениями и средствами для внешности;
  5. Olivashow Company Limited. Поставляет продукцию в 50 стран, выпускает товары для женской красоты. Надёжные производители хорошо зарекомендовали себя, их изделия продаются во многих странах;
  6. Отечественные компании не отстают в производстве, создают нефритовые приспособления для омоложения.

Следует внимательно изучить фирму перед покупкой, приобретать такой девайс желательно в специальных магазинах по уходу за собой или в магазинах натуральных камней. В среднем ролик стоит 1 тыс. рублей, нефритовая маска будет немного дороже за счёт большего количества материала. Высокое качество — гарантия отсутствия рисков.

Как делать массаж лица нефритовым роликом

Изучив технику массажа лица нефритовым роликом, вы подарите своей коже молодость, природную красоту. При соблюдении рекомендаций результат проявится уже через несколько сеансов. Во время процедуры особое внимание уделяется массажным линиям, схему которых можно найти на нашем сайте facesave.ru в этой статье.

  1. Область лба обрабатывается большой насадкой, движение идёт от верха переносицы, расходится над бровями, линии напоминают полукруг;
  2. Щёки тоже проходят крупным валиком, направляются снизу вверх, подтягивают ткани к скулам, срабатывает эффект лифтинга;
  3. Маленькие зоны лучше проводить меньшей насадкой, это касается носа, области вокруг глаз, висков, подбородка;
  4. Наконец, от мочек ушей направляются вниз вдоль челюсти для спуска лимфы.

Каждую линию проходят 3-4 раза, при этом поверхность должна быть чистой, в конце можно использовать питательное масло, крем. Если делать массаж нефритовым роликом для лица дома, точные движения можно изучить по приведенному ниже видео. При соблюдении рекомендаций и верном направлении омоложение проявится максимально скоро.

Эффект

Хорошие отзывы женщин, прошедших курс нефритового массажа и впечатления тех, кто попробовал только один сеанс, сходятся в едином мнении — даже после первой процедуры заметен результат.

  • Приятное расслабление после сеанса красоты сочетается с зарядом бодрости, который появляется после активизации всех клеток.
  • Ткани размягчаются, становятся гладкими, постепенно возвращается упругость.
  • Если это утренняя процедура, движения будут активными, это даёт заряд бодрости на весь день, появляется естественный румянец.
  • После обработки области вокруг глаз маленьким валиком — проходят синяки, вся зона подтягивается за счёт налаживания циркуляции крови.
  • Вечером линии проводятся роллом более плавно, расслабление даёт мышцам снять напряжение после тяжёлого дня.

Метод рекомендуется после горячей ванны, когда поры раскрываются, клетки становятся восприимчивыми.

Каждый способ хорош по-своему, но основной эффект остаётся единым — минерал благоприятно влияет на ткани, обладает антибактериальным эффектом. Регулярный массаж оздоровит и омолодит эпидермис, отражение в зеркале будет радовать каждый день.

Интересно: ТОП-7 самых эффективных тренажеров для лица.

Противопоказания

Несмотря на множество преимуществ, есть ситуации, в которых не рекомендуется подобная процедура.

  1. Повреждения. Механические царапины или другие ранки заставят отложить сеанс до полного их заживления. Иначе процедура будет сопровождаться неприятными ощущениями, возможно занесение инфекции.
  2. Заболевания кожи. При воспалениях угревой сыпи или рецидивах герпеса, сеанс следует отложить. Сначала лечат кожные заболевания, затем можно приступить к курсу.
  3. Индивидуальная непереносимость. Слишком чувствительные ткани могут отреагировать на грубую работу появлением синяков. При таких симптомах движения должны быть плавными, без шипового ролла.
  4. Если есть аллергия на материал или непереносимость компонентов — нужно проверить состав косметики, проверить реакцию на минерал.
  5. Общее недомогание также считается поводом для отмены сеанса, для более сильного эффекта нужно положительно настроиться, запастись хорошим самочувствием.

Заключение и рекомендованное видео

Дополнительные средства для ухода за внешностью и омоложения всегда пригодятся, главное помнить, что использовать такие методы нужно в комплексе с другими техниками, косметикой. Тогда красота и отличное самочувствие будут сопровождать в течение дня, впечатлять окружающих. А Вы уже выбрали свой полудрагоценный минерал?

Магазины заполонили нефритовые массажеры-роллеры для лица: их выпускают и косметические гиганты и нишевые марки. С такими роллерами модно фотографироваться — но не все знают, как их правильно использовать. Так как они работают?

Давайте начнем с начала. Роллеры из нефрита и других минералов используют, чтобы помогать нашим кремам лучше работать. Также считается, что они нужны, чтобы скульптурировать черты лица (то есть могут «вылепить» более четкий контур), тонизируют кожу, налаживают циркуляцию жидкости, улучшают эластичность кожи, и, значит, омолаживают.

«Да, сегодня эти роллеры — хит продаж. Но это не просто модный аксессуар, женщины используют их столетями, — говорит Сабина Уизманн, старший химик лаборатории красоты американского института Goodhousekeeping, который функционирует при одноименном журнале. — Этот массажер придумали в Китае много веков назад для исцеления и очищения. Считается, что он помогает движению лимфы, снимает отеки и оздоравливает».

Главное — камень

Так есть ли эффект от нефритовых массажеров?

Ответ экспертов: возможно. «В настоящее время нет клинических исследований, которые доказывают, что нефритовый ролик или массаж гуаша оказывают хоть сколько-нибудь благотворное воздействие на кожу, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать их результативность», — говорит Уизманн. И добавляет: при этом ученые допускают, что массажеры из натурального камня могут расслаблять мышцы лица, а сам массаж может с течением времени укреплять мышечный каркас.

Как правильно использовать нефритовый массажер?

В идеале — применять его на сухой коже. Или после того, как полностью впитаются сыворотка или увлажняющий крем. Для достижения максимального эффекта нефритовый валик лучше водить от носа или центра лба вверх и к волосистой части головы — то есть к лимфоузлам, что способствует оттоку жидкости. Также считается, что это направленное движение помогает противостоять гравитации и делает морщины менее выраженными.

А как делать знаменитый массаж гуаша? «Для этого возьмите плоский нефритовый камень (напоминает изогнутый скребок) и, прижимая его к лицу, тоже двигайтесь вверх и наружу, — объясняет Уизманн, — некоторые считают, что эта техника дает более выраженный эффект, так как проводится с большим нажимом».

Храните роллер в холодильнике

Нефрит и кварц и так довольно холодные, но некоторые косметологи любят хранить их в холодильнике для дополнительной прохлады, которая стимулирует кожу.

Используйте в сочетании с тканевой маской

Положите маску на лицо, расправьте, затем возьмите роллер и прогладьте ее, чтобы она плотнее прилегала к коже. Двойной удар!

Мойте после применения

Не забывайте о гигиене: так как роллеры используются на лице, они могут сохранять следы бактерий. Чтобы обезопасить кожу, после каждого использования мойте роллер теплой водой с мылом и храните в чистом, сухом месте.

Нефритовый массажер — хороший подарок? На 8 Марта в самый раз 0% Это гаджет для ценителей 0%

Читайте также: Почему нельзя удалять комки Биша. Объясняет хирург

Нефритовый массажер для лица: действительно ли он эффективен?

Бум на нефритовые роллеры накрыл индустрию красоты. Несмотря на то, что рынок переполнен инновационными бьюти-гаджетами вроде вакумайзеров, ультразвуковых очистителей пор, портативных аэрографов для тональных средств – «древний» роллер из камня отодвинул их в сторону и побил все рекорды по запросам в Pinterest. Только в США в прошлом году было продано нефритовых массажеров на сумму 207 миллионов долларов.

Почему нефритовый роллер так популярен?
Популяризации нефритового массажера поспособствовала американский инста-блогер Марианна Хьюитт. Она прочла о нем в книге о Китае, после чего решила глянуть на Amazon, как выглядит древний бьюти-гаджет для массажа лица китайских красавиц. И обнаружила его там по цене 7 долларов. Роллер из зеленоватого нефрита выглядел очень мило, а главное – фотогенично. Когда Марианна поделилась его фотографией в Instagram – грянул хайп и стоимость массажера закономерно взлетела. Хотя сама девушка позже и призналась, что, если бы он стоил дороже, она бы его никогда не купила. Сегодня нефритовый массажер стоит от 20 до 66 долларов. Несмотря на цену, его продажи растут вместе с количеством красивых фото в Instagram.

Что обещает нефритовый массажер?
Бренды, которые занимаются продажей нефритового массажера рассказывают, что в XVII веке (но есть сведения, что и в VII) он использовался в китайской медицине и ритуалах красоты. Ему даже приписывают мистические способности и умение наделять мудростью своего владельца. В общем, прошлое роллера весьма туманно. А как обстоят дела сегодня? Первые 50 обзоров, которые выдает Google на запрос о нефритовом ролике, говорят, что массаж нефритовыми камнями:

  • активирует лимфатическую систему
  • убирает отечность
  • уменьшает припухлости под глазами
  • улучшает цвет лица
  • снимает спазматическую головную боль
  • успокаивает воспаление на коже
  • стимулирует выработку коллагена и эластина
  • дает ощущение дзена

Публикация от Clean Beauty And Wellness (@themoment) 29 Янв 2018 в 7:40 PSTЗвучит волшебно. Но оставим легенды маркетологам и посмотрим, на что способен ролик на самом деле, и стоит ли вкладывать в него деньги? Какие обещания он действительно выполняет, по мнению специалистов?

Звучит волшебно. Но оставим легенды маркетологам и посмотрим, на что способен ролик на самом деле, и стоит ли вкладывать в него деньги? Какие обещания он действительно выполняет по мнению специалистов?
«Нефритовые ролики использовались для массажа кожи, начиная с 17-го века в Китае, – говорит дерматолог Мелисса Левин, доктор медицинских наук клинического факультета госпиталя Mount Sinai в Нью-Йорке. По словам доктора Левин, большинство своих обещаний ролик все же выполняет. Например, катание нефрита по коже лица действительно способно улучшить кровообращение и придать лицу румянец. Впрочем, тот же эффект можно получить, выполнив несколько упражнений с подпрыгиваниями и наклонами. Но, во-первых, после ролика нет такой отдышки, во-вторых, румянец после упражнений тоже носит кратковременный характер. Если нет разницы, то большинство insta-girls, конечно же, предпочтут массаж.

«Массаж нефритовым роллером, действительно, улучшает лимфодренаж лица», – говорит доктор Левин. Однако такой же эффект можно получить и от массажа руками при нанесении сыворотки или крема».

Чего не стоит ожидать от нефритового массажера?
Теперь рассмотрим обещания, которые нефритовый ролик не способен выполнить, с точки зрения медицины. «Массажер не увеличит выработку коллагена и эластина. Не сократит глубину морщин. Не улучшит проникновение в кожу компонентов из кремов и сывороток. Не уменьшит воспаления и высыпания на коже», – поясняет доктор Левин. «Я действительно думаю, что катание прохладного камня по лицу – ощущение приятное, и дарит расслабляющий эффект. Косвенно это может уменьшить стрессовые состояния кожи, вроде обострения розацеи или псориаза, но на этом все!». В то же время нефритовый ролик не оказывает никакого вреда. Если вам приятен массаж каменным валиком, это расслабляет вас и дарит чувство легкости, то дерматологи только приветствуют его в бьюти-рутине. Но в одночасье доктор Левин предупреждает: не ждите от массажера чудес.

О нефритовых массажерах для лица сейчас много говорят, называя их чуть ли не одними из лучших инструментов для ухода за собой. Поэтому после некоторых раздумий о том, нужен ли мне еще один массажер, я все-таки купила один из таких роликов от бренда AfterSpa, успела попользоваться им два месяца и готова делиться результатами.

Зачем нужны нефритовые массажеры для лица

Нефритовым роликам приписывают множество достоинств, но по факту это обычные массажеры для лица. Единственное их отличие от аналогов заключается в том, что нефрит обладает природной способностью всегда оставаться прохладным. А если его заранее положить в холодильник хотя бы минут на 15-20, эту прохладу они сохраняют надолго.

Поэтому несомненные плюсы всех нефритовых массажеров заключаются в том, что они:

  • стимулируют лимфодренаж
  • улучшаю циркуляцию крови
  • снимают напряжение мышц лица
  • сужают кровеносные сосуды

Лимфодренаж отлично справляется с отечностью, поэтому подойдет тем, кто по утрам постоянно просыпается со слегка опухшим лицом.

Улучшение циркуляции крови означает, что в клетки кожи лица будет поступать больше кислорода. Как результат, со временем улучшится цвет лица.

Массажные движения ролика помогают расслабить зажатые мышца лица, что является одной из главных причин появления мимических морщин.

А сужение кровеносных сосудов уменьшает темные круги под глазами, если эти темные круги не были вызваны пигментными пятнами в этой области, а также борется с покраснениями на лице.

Также иногда можно встретить информацию о том, что нефритовые ролики улучшают проникновение ингредиентов косметики в глубокие слои кожи, а также обладают мистическими целебными свойствами (видимо, по той причине, что нефрит использовался в традиционной китайской медицине), но доказательств этому я не нашла.

От чего зависит стоимость нефритовых массажеров

Если вы уже обращали внимание на нефритовые массажеры, вы наверняка заметили, что стоимость их значительно разнится. Иногда это могут быть ролики за 1 доллар, а иногда за 50 и выше — и все они, якобы, сделаны и нефрита.

На самом деле из-за того, что этот вопрос по какой-то причине не регулируется, под словом “нефрит” или “jade” часто прячется минерал серпентин, который визуально очень похож на нефрит, но таковым не является (такое введение в заблуждения используют даже в ювелирных изделиях). Именно его чаще всего любят использовать в дешевых роликах для лица.

Второй вариант — это использование восстановленного нефрита. Такой нефрит получают путем соединения осколков нефрита либо нефритового порошка с помощью синтетических полимеров или смолы.

Как же понять, из чего же на самом деле сделан нефритовый массажер? Если вы не профессионал, визуально это определить очень сложно. Но некоторые производители дают своим девайсам очень подробное описание, из которого можно понять, какой минерал используется. Например, AfterSpa Jade Facial Roller, которым пользуюсь я, описывают материал, из которого сделан их массажер, как “Натуральный камень нефрит” — то есть подробностей мало и понять, что за на самом деле используется в производстве средства, сложно.

Очень известный бренд Ying Yu Rollers, который и популяризировал идею нефритовых роликов, не скрывают, что используют восстановленный нефрит, то есть предварительно его обрабатывают.

А бренд White Lotus указывает, что все их массажеры сделаны из полудрагоценного камня нефрита высшего класса, который не поддается химической обработке, что, конечно же, влияет на его стоимость.

Отзыв о массажере AfterSpa Jade Facial Roller, и как я им пользуюсь

Как в случае со всеми массажерами для лица, главное правило использования ролика AfterSpa Jade Facial Roller заключается в том, чтобы массирующие движения всегда шли вверх — к вискам и ко лбу. Это помогает в борьбе с провисанием кожи и не растягивает ее.

У меня массажер двухсторонний, и большой его частью я массирую область щек, лба и шеи, а маленькую сторону использую в зоне под глазами и вокруг рта. Материал у AfterSpa Jade Facial Roller гладкий и очень приятный на ощупь, поэтому по коже скользит он замечательно, не царапая, не растягивая и не травмируя. Если не давить им на кожу, никаких покраснений вы не получите, но я люблю все-таки приложить небольшое усилие, поэтому я меня после массажа первые пару минут кожа немного красная.

Использую я ролик исключительно утром, делая массаж кожи в промежутке между нанесениями сывороток и крема для лица. Обычно утром я использую два слоя сывороток и дневной крем, которые наношу по очереди, дожидаясь пока полностью высохнет предыдущий слой. И массаж лица с помощью AfterSpa Jade Facial Roller, во-первых, ускоряет впитываемость сывороток и, во-вторых, заметно пробуждает и подтягивает кожу.

У меня редко бывает отечность, поэтому эффект дренажа кожи проверить не могу, но даже я замечаю, что цвет лица становится более ровным и здоровым. Массажер действительно всегда прохладный, поэтому каждый раз в холодильник я его не кладу — в тонус он кожу приводит из без этого. Но если положить его в холодильник (мне хватает 5-10 минут), он слегка сужает поры и, как мне кажется, для устранения отеков будет эффективным.

И единственный недостаток ролика AfterSpa Jade Facial Roller в том, что в процессе массажа он слегка скрипит из-за трения нефритовых головок об металлические крепления. С учетом его сравнительно невысокой стоимости я и не рассчитывала на то, что он будет супер-высокого качества и решила взять только для того, чтоб определиться, впишутся ли такие ролики в мой уход. Но назвать его некачественным не могу — массажер сделан неплохо, хоть и не без недостатков.

Могу ли я рекомендовать AfterSpa Jade Facial Roller и нефритовые массажер в целом? Если вам нравится не просто нанести средства на лицо, но и внести немного дополнительного ухода в свою бьюти-рутину, тогда несомненно да. Мне нравится эффект от такого массажа, и в долгосрочной перспективе он очень полезен для состояния кожи.

В будущем я, скорее всего, приобрету вариант из необработанного нефрита, но можно начинать и с более бюджетного варианта.

Массажер от AfterSpa стоит 12.80 USD, и продается на сайте iHerb (по коду VMK315 вы также получите скидку 5% на весь заказ).

Другие упомянутые ролики я нашла на сайте Cult Beauty:

«Со скалкой под мышкой»: Екатерина Андреева показала упражнения для продления молодости

Телеведущая поделилась с подписчиками секретом своей красоты и здоровья

Телезвезда Екатерина Андреева решила раскрыть поклонникам секрет своей красоты и молодости. Известно, что 56-летняя знаменитость уже долгие годы занимается йогой и пилатесом, а теперь начала осваивать и китайские практики. На личной странице в Instagram ведущая опубликовала ролик, в котором продемонстрировала подписчикам несколько упражнений с палкой «Бань». Андреева отметила, что «если таковой нет, то сойдет и скалка», главное, научиться правильно с ней обращаться.

«Каждое утро прокатываем этой скалкой по линии подбородка и замешиваем сами себе не тесто вместо личика с обвисшими щечками, а упругий овал, розовощекость и уверенность в своих силах…» — так описала Екатерина одно из упражнений, а потом пошутила, что «дорогу осилит идущий со скалкой под мышкой».

Телезвезда призвала поклонников последовать ее примеру, тем более что показанная ей гимнастика «очень эффективна» и «проверена тысячелетней историей даосов». «Вы хотите быть молодым? А ну быстро все на одну ногу встали, руки в стороны, глаза закрыты и… стоять, стоять, я сказала…» — заявила Андреева.

Интересно, что ведущая, пропагандирующая йогу и китайские практики, с энтузиазмом посещает и православные святыни. Так, Екатерина недавно побывала в Греции, где посетила скалы Метеоры, в которых находятся древние монастыри.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*