admin / 15.01.2020

Почему теряются вещи

Почему я все теряю? Куда деваются, пропадают вещи, инструменты, документы. Не могу найти. Что делать с рассеянностью?

Не могу найти свои вещи, все теряю. Могу потерять телефон, документы, деньги. Дома не могу найти инструмент и вещи. Что делать? (10+)

Почему я все теряю? Куда деваются вещи, инструменты, документы. Что делать с рассеянностью?

1 2

Оглавление :: Поиск

Вопрос:

Не могу найти свои вещи, все теряю. Могу потерять телефон, документы, деньги. Дома не могу найти инструмент и вещи. Что делать?

Ответ:

Мы будем все терять

Как я уже говорил, расстройства внимания — естественное следствие сильно возросшего в последнее время потока информации. Наш мозг пока не адаптировался к этим изменениям, а техника не научилась сколько-нибудь разумно фильтровать и обрабатывать эту информацию за нас. У разных людей расстройства внимания проявляются в разной степени. Кто-то более восприимчив, кто-то менее.

Некоторые люди входят в спираль стресса, как я ее называю. Так, человек потерял что-то, не может найти. Некоторые плюют и расслабляются. Но некоторые начинают думать об этом, концентрироваться на этом. Когда опять нужно что-то найти или сохранить, не потерять, то вместо того, чтобы концентрироваться на своей задаче, такой человек начинает думать о том, как он все теряет, ничего не может найти. Соответственно, возникает стресс, который способствует еще большей забывчивости.

В такой ситуации очень хорошо помогает путь мелких улучшений. Если Вам удастся немного улучшить ситуацию, то дальше и Ваше настроение улучшится. Ну, а улучшение настроения приведет к улучшению концентрации внимания. Спираль начнет раскручиваться в другую сторону. Возможно, в итоге Вы даже станете мастером концентрации.

Как перестать терять вещи? Простые шаги

Как быстро улучшить ситуацию с рассеянностью? Пять простых шагов.

Измените диету. Пейте успокаивающие пищевые добавки. Исключите переедание, стимуляторы, вызывающие быстрые скачки нервной активности, такие, как кофе. Если Вам невмоготу без стимулятора, пейте чай из дальневосточного лимонника. Он стимулирует гораздо более мягко, чем кофе, но на большее время. Будьте внимательны, он может вызвать рост артериального давления, хотя не такой сильный, как кофе, и бессонницу. Его можно сочетать с успокоительными пищевыми добавками. Получается очень неплохо. Утром чашечку лимонника, вечером что-то успокаивающее. Исключите алкоголь и психотропные средства.

Ограничьте потоки информации. Меньше смотрите телевизор, меньше читайте, меньше пользуйтесь интернетом и телефоном. Больше гуляйте, расслабляйтесь. Помогут умеренные физические нагрузки.

Исключите возможность потери ключевых предметов за пределами дома. Чтобы не потерять вещи в задумчивости, я их привязываю. Сейчас продаются такие катушечки на пружинках, из которых вытягивается тонкая прочная нитка, если потянуть. А если отпустить, то втягивается обратно. Обычно они применяются для крепления бейджиков. У меня на такие катушечки к карманам привязаны кошелек, бумажник с паспортом и мобильный телефон. Саму катушечку я намертво приспособил к хорошей английской булавке, а веревку отрезал от игрушечной пластмассовой головки и намертво привязал к бумажнику / кошельку / чехлу мобильного. Кладу в карман предмет, сразу пристегиваю к этому же карману катушку от него. Я теперь не беспокоюсь, что потеряю эти важные вещи, не трачу свое внимание на них и не испытываю стресс. Однажды карманник вытащил у меня бумажник с паспортом. Но далеко он его не унес. А унес синяк под глазом.

Заведите стандартные места для предметов. Каждый раз после того, как Вы попользовались тем или иным предметом, кладите его на заведенное место.

Удалите все посторонние предметы из поля зрения. Обеспечьте себе рабочее место. Что бы Вы ни делали, сначала подготовьте рабочее место. Уберите из поля зрения все предметы, которые Вам сейчас не нужны и могут Вас отвлекать.

Эти простые советы помогут быстро улучшить ситуацию с рассеянностью. А дальше помните про спираль, раскручивающуюся в обратную сторону. Не беспокойтесь.

:: (в начало статьи)

1 2

Оглавление :: Поиск

К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости, чтобы быть в курсе.

Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.

Еще статьи

Какой мой идеальный вес? Сколько я должна весить?…
Мой идеальный вес. Сколько нужно весить?…

Вязание. Обхватывающая одинарная петля. Рисунки. Схемы узоров, образцы…
Как вязать комбинацию петель: Обхватывающая одинарная петля. Примеры рисунков с …

Вязание. Романтические свечи. Рисунки. Схемы узоров…
Как вывязать следующие узоры: Романтические свечи. Подробная инструкция с поясне…

Вязание. Резные столбики, Ажурная прозрачность, Шахматка из ажурных ро…
Как вывязать следующие узоры: Резные столбики, Ажурная прозрачность, Шахматка из…

Вязание. Паркетный рисунок. Рисунки. Схемы узоров…
Как вывязать следующие узоры: Паркетный рисунок. Подробная инструкция с пояснени…

К чему теряются вещи: народные приметы

Потеря того или иного предмета часто является предостережением. Многовековые наблюдения сложились в народные приметы, и сейчас мы можем воспользоваться мудростью предков, чтобы не упустить из жизни ни одной важной детали.

Наши предки считали, что каждый предмет обладает уникальной силой. Кольца, серьги, часы, шарфы и перчатки — потеря этих повседневных вещей способна предупредить нас об опасности или показать тот путь, который приведет к счастью и благополучию.

К чему теряется ручка

Если вы неожиданно потеряли авторучку, это значит, что какие-то важные дела будут решаться без вас. Возможно, это будет подписание контракта с другим человеком или оформление сделки не в вашу пользу.

К чему теряется сережка

Мужчина, потерявший сережку, должен быть внимательным и осмотрительным в делах. Потерянное украшение предупреждает о нависшей над вами опасности лишиться материального благосостояния и власти.

Незамужняя девушка, потерявшая золотое украшение, может ожидать скорого замужества. Серебряное изделие сулит длительный период отношений, а бижутерия говорит о скором приближении романтических отношений и последующей влюбленности.

Если украшение выполнено из серебра и внезапно потерялось, то владельца пропажи ждет удача в любви. Для замужних такая пропажа обернется гармонией в семейных отношениях.

Замужняя женщина, потерявшая серьги, рискует расстаться со своей половинкой, если украшения были подарены мужем. Если же изделия приобретены самостоятельно, то негативных последствий ожидать не стоит.

Жизненные трудности сулит потеря сережки из левого уха.

Если вы потеряли украшение из правого уха, то девушкам это принесет скорое замужество. А вот замужняя дама рискует развестись со своим супругом.

Что сулит потеря перчатки

Если человек неожиданно теряет перчатку или варежку, это значит, что скоро его проблемы разрешатся, неприятности отступят и дадут дорогу новым свершениям.

Потеря перчатки с левой руки сулит разногласия с любимым человеком, которые могут привести к разводу или разрыву отношений.

Если утеряна перчатка с правой руки, то владельцу стоит ожидать окончания деловых отношений. Это может быть увольнение, прекращение сотрудничества и иные неприятности на работе.

Что означает потеря браслета

Если браслет потерялся из-за неисправности запорного механизма, то вам стоит подготовиться к конфликтам на работе.

Девушка, потерявшая украшение, скоро встретит своего возлюбленного.

Если вам приснилось, что вы потеряли браслет, то этот сон сулит множество мелких неприятностей.

Потеря золотого браслета говорит о новых приятных перспективах в будущем.

Потеря денег: народные приметы

Потеря незначительной суммы денег сулит в скором времени конфликты в семье или на работе.

Крупная денежная сумма, утерянная вами, говорит о том, что все ваши проблемы в скором времени разрешатся и в вашей жизни наступит белая полоса.

К чему теряется шарф

Потерялся шарф светлого цвета — ждите скорого счастливого отпуска всей семьей.

Шерстяное изделие темных оттенков, утерянное вами, сулит расставание с любимым человеком на длительное время.

Потеря пестрого шарфика говорит о крупных тратах в дальней дороге.

Шарф красных оттенков предупреждает о внезапных авантюрах, в которые могут ввязаться ваши родственники.

Опасную ситуацию в дороге сулит пропажа шарфа синего или зеленого цвета.

Внезапно пропавший шарф желтых оттенков говорит о том, что вам предстоит расставание с близким человеком.

О чем предупреждает потеря брошки

Брошка, потерявшаяся вне дома, указывает на то, что вам пора сменить род деятельности. Ваши таланты раскрыты не полностью, и вы теряете время, не занимаясь тем, в чем действительно добьетесь успехов.

Замужняя женщина, потерявшая брошь, должна обратить внимание на своих близких. Вы их слишком опекаете, дайте им немного больше свободы.

Если вы потеряли дорогое украшение, вам стоит задуматься о том, чтобы вести себя скромнее в мыслях и поступках, а также перестать излишне выделяться. Не наряжайтесь чересчур откровенно, показывая свое превосходство или раскрепощенность.

Украденная брошь сулит неудачи и просчеты в важных делах, а также ваши планы могут быть нарушены по самым разным причинам.

Потеря зеркала: о чем говорят приметы

Потеря карманного зеркальца сулит девушкам утраты. Они могут потерять не только деньги и личные ценности, но и расстаться с любимыми.

Согласно примете, потеря зеркала сулит владельцу скорое разочарование или грусть, касающиеся как финансовой, так и любовной сферы жизни.

Исчезновение зеркальца может стать предостережением. Вы слишком погружены в свои проблемы и не замечаете, что творится вокруг. Вам стоит больше внимания уделять семейным отношениям.

Потеря иголки

Если вы потеряли иголку без нитки, то вас ждут радостные события.

Иголка с ниткой теряется к скорой разлуке с близкими людьми.

К чему теряется кольцо

По приметам, золотое кольцо теряется перед разрывом отношений с любимым человеком.

Потеря серебряного украшения говорит о скором расставании с родными людьми в дальней дороге.

Если мужчина теряет кольцо, то его ожидают проблемы с финансами и потеря статуса на работе.

Бижутерия, пропавшая внезапно, говорит о том, что удача отвернулась от владельца украшения.

Соскользнувшее с пальца кольцо по примете указывает на то, что вы не выполнили своего обещания.

Если кольцо поломалось на части, то на вас было оказано негативное воздействие. Вам стоит провести ритуал очищения от сглаза и порчи.

Утрата обручального кольца говорит о проблемах в семье. Вам стоит подготовиться к болезни одного из домочадцев или конфликту с супругом, детьми или вашими родителями.

Потерять зонт: народные приметы

Судя по примете, потеря зонта означает прекращение несчастий, которые с вами происходят.

Утрата зонтика, защищающего от Солнца, сулит крепкие супружеские отношения без измен.

Девушке, потерявшей зонтик, предстоит сделать выбор из ограниченного числа кавалеров, и ее романтические отношения пройдут без накала страстей.

Что предвещает потеря кошелька

По примете, потеря кошелька с деньгами сулит удачу и скорое вознаграждение.

Пустой кошелек, пропавший внезапно, говорит о приближении неприятностей. Небольшое количество денег в потерявшемся портмоне может быть намеком на излишнюю скупость или жадность обладателя.

Потеря цепочки: о чем предупреждают приметы

Наши предки считали, что потеря цепочки сулит неприятности обладателю.

Нередко украшение пропадает перед значимыми событиями в жизни, наводит хозяина на мысль о том, что ему необходимо поменять свое мнение относительно какого-то важного решения.

Потерявшаяся цепочка вместе с крестиком является предупреждением о наведении негатива. Предки считали, что таким образом крест взял на себя все зло, отвел беду и несчастья. Вам необходимо воспользоваться оберегами против агрессивно настроенных людей.

Потеря ножа: народные приметы

Мужчине, потерявшему нож, угрожает опасность подорвать здоровье. Нужно заняться укреплением биополя, чтобы отвести болезни от себя.

Женщине такая потеря сулит череду мелких неприятностей.

Потеря ножа дома указывает на то, что ваш хранитель-домовой чем-то обижен. Вам необходимо его задобрить.

Что сулит потеря расчески

По поверьям, утрата своей расчески в чужом месте может стать для вас угрозой. На вас могут оказать негативное воздействие.

Если на расческе во время использования поломалось несколько зубчиков, то вам нужно укрепить свое здоровье.

Потеря гребешка также может обернуться для вас публичным скандалом.

Потеря пуговицы: о чем предупреждают приметы

Примета гласит, что человек, который потерял пуговицу с одежды, в скором времени встретится с агрессивно настроенным оппонентом. Избежать неприятности можно, заменив пропажу новой пуговкой.

Супруг, потерявший пуговицу, может оказаться втянутым в семейные скандалы.

Резкие перемены в жизни сулит пуговица, оторвавшаяся на улице при прогулке. А вот какими они будут, зависит от ваших действий.

К чему теряется крестик

По одной из примет, потеря крестика сулит резкие перемены в жизни человека, смену его интересов и приоритетов.

Православные люди верят, что утрата нательного креста указывает на серьезные проступки, которые необходимо исправить в кратчайшие сроки.

Для пожилых людей такая утрата может повлечь материальные трудности. Однако если нуждающийся человек внезапно теряет крест, то в скором времени он обретет то, в чем нуждается.

Наши предки считали, что потеря креста указывает на то, что человеку стоит приложить больше усилий для достижения поставленной цели, а также проявить заботу о том, кто в ней нуждается.

Что сулит потеря ключа

Молодые люди, обнаружившие такую пропажу, могут рассчитывать на резкие перемены в жизни. Их ожидают ответственные решения, смена социального статуса. Так, девушки и юноши могут решиться на создание семьи.

Пропажа ключа во время череды неудач говорит о скором благополучном завершении всех трудностей.

Пропажа ключей от работы сулит человеку новые возможности, контракты, повышение заработной платы и другие приятные изменения.

По примете, люди, потерявшие ключи перед значимым событием в жизни, могут рассчитывать на благополучный исход дела.

Ключи, утерянные семейными парами, сулят долгожданный переезд.

Потеря ключей во время переезда сулит неурядицы в быту.

Что предвещает потеря часов

Наши предки верили, что пропажа часов толкает человека на мысль о том, что он напрасно тратит свое время. Ему стоит пересмотреть свое отношение к жизни и перестать тратить драгоценный ресурс, начать движение к поставленной цели.

Нередко пропажа говорит о том, что вам стоит поторопиться, чтобы завершить начатые дела в срок.

Также пропавшие часы могут указывать на то, что вы находитесь на пороге новой жизни, и вам необходимо собраться с силами для нового рывка.

О чем говорит потеря иконки

Чаще всего утрата такой ценности говорит о том, что зло, направленное на вас, отведено. Однако вам стоит задуматься о том, что вас окружают недоброжелатели. Обратитесь за помощью к Высшим Силам, попросите у них защиты.

Потеря набойки: приметы

Самой очевидной приметой является потеря набойки в спешке. Она говорит о том, что вам не следует торопиться, а еще лучше вообще отказаться от похода туда, куда вы планировали.

Исчезнувшая набойка с красивой обуви может говорить о том, что вскоре вы будете счастливым обладателем обновки.

Потерять ножницы: приметы

Одинокие люди, потерявшие ножницы, по примете могут готовиться к новому жизненному этапу, который будет счастливым.

Потеря ножниц в доме указывает на человека, который будет лезть в вашу жизнь, докучать вас советами и нравоучениями.

Радостные перемены в жизни ожидают замужнюю пару, если один из членов семьи потерял ножницы.

Потеря ножниц во сне нередко сулит избавление от дурных мыслей.

Потеря старых ножниц может обернуться чередой неприятностей и грустными вестями.

Потеря носка

По примете, носки, пропадающие у супружеской пары, сулят скорые скандалы и выяснение отношений.

Также пропажа одного носка может сулить сложности в жизни, которые вам нужно будет преодолеть в одиночку, не рассчитывая на помощь близких.

Пропавшая пара носков сулит перемены, не всегда позитивные. Однако если вы найдете вещь, то проблемы в скором времени разрешатся в вашу пользу.

Если вы потеряли очки

Одно из толкований приметы говорит о том, что человеку придется с глазу на глаз повстречаться со сложностями на жизненном пути.

По другой версии, утеря очков предостерегает человека от распространения сплетен. Избегайте многословности и подробностей о своей жизни и делах ваших близких рядом с незнакомцами.

Потерять платок: что говорят приметы

Потеря носового платка является хорошей приметой. Она говорит о том, что пропажа унесет с собой мелкие неприятности из жизни.

Платок, который вы используете в качестве головного убора, может потеряться перед неприятной ситуацией. В нее вы можете попасть под наблюдением большого количества людей.

Если вы потеряете платок из толстой шерсти или иного материала, это значит, что вы пропускаете выгодную сделку.

Пропажа легкого платка из тонкой шерсти и иного невесомого материала говорит о том, что вам стоит обращать внимание на мелочи. В них кроется ответ на ваш главный вопрос.

Потеря пояса

Наши предки полагали, что потеря пояса сулит скорые болезни.

Если у вас пропал ремень из кожи, то вас ожидают тяжелые травмы.

Тонкий пояс из ткани говорит о приближении простудных заболеваний.

Еще одно толкование приметы для незамужних: у вас появится ребенок, но вне брака.

Потеря пояса может сулить скорую встречу с личными врагами или людьми, которые навредили вам ранее.

Потеря телефона

Более современная примета также имеет несколько толкований. По одному из них, такая пропажа заставляет человека остановить бешеный ритм жизни и взять паузу для отдыха.

Потеря телефона может открыть вам глаза на друзей, среди которых вы найдете манипуляторов.

Потеря сотового телефона нередко оборачивается сплетнями в ваш адрес.

Потеря шапки

Наши предки связывали потерю шапки с «потерей головы». Это значило, что человека ожидала сильная влюбленность.

Пропажа может указывать человеку на необходимость принятия важного решения без промедления.

Если головной убор пропал дома, то постарайтесь наладить контакт со своим домовым. Следите за домом и раскладывайте вещи по местам. Иначе вас могут ждать домашние неурядицы.

Приведенные приметы отражают лишь часть богатейшего народного наследия. Следите за изменениями в своей жизни и не забывайте о Знаках Судьбы. Подсказки окружают нас повсюду, нужно лишь научиться слушать свой внутренний голос, жить в мире и согласии с окружающими вас людьми. Желаем вам счастья в жизни, и не забывайте нажимать на кнопки и

С чего начинается болезнь Альцгеймера

Микроскопические изменения в мозгу начинаются задолго до появления первых признаков потери памяти. В мозгу сосредоточено 100 млрд нервных клеток (нейронов). Каждая нервная клетка соединена с другими в так называемую коммуникационную сеть. Группы нервных клеток отвечают за разные аспекты мозговой деятельности, – некоторые из них участвуют в мышлении, обучении, запоминании, другие помогают нам видеть, слышать и чувствовать запах. Для нормальной работы мозга нейроны должны получать достаточно питательных веществ и кислорода и соединения между ними не должны быть нарушены.

Болезнь названа в честь доктора Алоиса Альцгеймера, который в 1906 году заметил изменения в тканях головного мозга умершей женщины. Её болезнь проявлялась в потере памяти, проблемах с речью и непредсказуемом поведении. Изучая ее мозг, он нашел много аномальных скоплений (амилоидные бляшки) и запутанных пучков волокон (сейчас они называются нейрофибриллярные клубки). Это две основных особенности болезни Альцгеймера. Плюс к этому наблюдаются разрывы соединений между нервными клетками (нейронами) в мозгу.

Хотя эти бляшки и клубки в старости появляются в мозгу у большинства людей, у людей с болезнью Альцгеймера их значительно больше. И хотя ученые не знают точно, роль этих образований в болезни Альцгеймера, большинство экспертов считают, что они так или иначе блокируют связи между нейронами и нарушают внутриклеточные процессы. Эти разрушения вызывают смерть нейронов, что и влечет за собой потерю памяти, изменение личности, проблемы с проведением и в повседневной деятельности и другие симптомы болезни Альцгеймера.

10 ранних признаков болезни:

  1. Забывчивость в повседневной жизни. Проблемы с памятью – один из основных признаков болезни Альцгеймера, особенно забывчивость недавних событий: человек задает один и тот же вопрос снова и снова, чаще полагается на специальные устройства-напоминания или на других членов семьи.

Самый распространенный признак: иногда забывает чье-то имя, но позднее вспоминает его.

  1. Проблемы с планированием и решением бытовых вопросов. Возникают сложности с планированием своей жизни или со счетом в уме, становится сложно вспомнить знакомый рецепт или отслеживать ежемесячные счета. Концентрация внимания занимает гораздо больше времени, чем раньше.

Самый распространенный признак: случайные ошибки с оплатой счетов или покупок в магазине.

  1. Сложности с завершением домашних или рабочих задач. Возможны проблемы с ориентацией на знакомой местности или в управлении личными финансами, забывчивость правил любимой игры.

Самый распространенный признак: просьбы помочь переключить телевизионный канал или включить плиту на нужный режим.

  1. Путаница во времени или месте. Человек может теряться в днях недели, временах года, может забыть, где он находится и как туда попал.

Самый распространенный признак: путаница в днях недели.

  1. Проблема понимания визуальных образов и пространственных отношений. Особенно этот признак характерен для людей, имеющих проблемы со зрением. Становится трудно читать, воспринимать расстояния и определять контрастность цветов. Эти проблемы могут сказываться на вождении автомобиля.

Самый распространенный признак: усугубление проблем со зрением.

  1. Проблемы с разговорной и письменной речью. Человек может вмешаться в беседу, при этом понятия не имея, что он хочет сказать. Или может повторять несколько раз одни и те же суждения. Не всегда может подобрать нужное слово или неправильно называть предметы, например, назвать ручные часы будильником.

Самый распространенный признак: сложность в подборе нужных слов.

  1. Забывчивость в том, на каком месте должна лежать та или иная вещь и неспособность вспомнить пошагово что делал. Человек с болезнью Альцгеймера может класть вещи в необычные места, потерять что-то и быть не в состоянии прокрутить в уме, что он делал за несколько минут до этого, чтобы найти нужную вещь. Иногда могут обвинять других в воровстве. С течением времени такое может происходить все чаще и чаще.

Самый распространенный признак: кладет вещи не на свое место и не может их найти.

  1. Сложности с принятием решений. Например, он может стать недальновидным в отношении денег, совершать бесполезные траты. Начинает уделять меньше внимание в уходе за собой.

Самый распространенный признак: принятие неверных решений в простых ситуациях.

  1. Отказ от работы или общественной деятельности. Человек может разлюбить хобби, которым занимался всю жизнь, или отказаться от любимого вида спорта.

Самый распространенный признак: чувство усталости от работы, семьи и социальных обязательств.

  1. Перемена настроения и личностные изменения. Человек становится подозрительным, раздражительным, капризным, может испытывать немотивированную тревогу или страх, легко расстраивается из-за мелочей.

Самый распространенный признак: раздражительность, если что-то пошло не так.

Конечно, зачастую каждый человек может обнаружить у себя те или иные признаки и сложно определить, забыл человек о дне рождении близкого из-за занятости или пора бить тревогу. Для лучшего понимания приведем сравнение нормальных возрастных изменений с признаками болезни Альцгеймера:

Признаки болезни Альцгеймера

Нормальные возрастные изменения

Регулярно принимает ошибочные решения в знакомых ситуациях

Разовые ошибки

Не может контролировать свой бюджет

Единожды забыл оплатить квартплату

Путает даты и времена года

Забыл, какой сегодня день, потом вспомнил

Не может поддержать беседу

Иногда не может подыскать нужное слово

Кладет вещи не на свое место и потом не может их найти

Время от времени теряет вещи

Что делать, если вы обнаружили эти признаки?

Если вы заметили у себя или своих близких любой из перечисленных признаков, не игнорируйте их. Вовремя обнаружив болезнь, вы можете использовать имеющиеся методы лечения максимально эффективно. Существуют методы лечения, облегчающие симптомы и помогающие сохранить свою независимость как можно дольше. У вас остается больше времени, чтобы построить планы на будущее и воплотить их в жизнь. Вы можете узнать больше о самой болезни и встретить ее во всеоружии.

Как бороться с патологической рассеянностью и перестать терять вещи

Светлана Мисник 10.10.2016

Вы не найдете ни в одном учебнике школьной программы ответ на вопрос «Как бороться с рассеянностью?». К этому вас может подтолкнуть желание понять – «Куда в вашей квартире исчезают вещи?». Смешного в этом мало, разве только в стихотворении Маршака про чудаковатого мужчину с улицы Бассейной, который по своей невнимательности несколько раз оказывался на одной и той же платформе.

Перчатки, зонты, телефон, ключи, украшения – все это теряется с молниеносной скоростью, успевай только следить и покупать. Чтобы побороть рассеянность и невнимательность, нужно разобраться в причинах их появлений и взять наконец себя в руки.

Почему мы все теряем?

В детстве можно было дать себе слабину и списать свою рассеянность на витание в облаках. Но взрослая жизнь требует, чтобы мы спустились с небес на землю, как бы мы не возражали. Стоит ли говорить, что потерянные права грозят немалым штрафом и большими проблемами с гаишниками, потерянные ключи от квартиры – вызыванием слесаря и покупкой нового замка, потеря телефона – доступ к вашей личной информации, в том числе и к банковским картам.

Если верить нейропсихологу Крису Мулену – некоторые люди изначально по своей природе более рассеянные, чем другие. Приплюсуйте к этому внешние факторы, как то бешенный темп жизни, рутину, многозадачность, стресс, усталость, высокую занятость и вы поймете, почему мы часто что-нибудь теряем. На работе приходится думать о нескольких вещах сразу, пытаясь решить рабочие моменты, бытовые проблемы, домашние дела. Естественно, что мозг забывает ненужную информацию – куда вы положили телефон и взяли ли вы с собой зонт.

Также психологи выделяют два вида рассеянности: мнимая и подлинная. В первом случае забывчивость списывают на чрезмерное сосредоточение, когда человек уделяет много времени чему-то конкретному, забывая о второстепенных мелочах. Этим видом рассеянности часто страдают профессора, руководящие работники, ученые, бизнесмены, политики. Во втором случае рассеянность может быть вызвана проблемами со здоровьем: переутомление, болезни дыхательной системы и носоглотки, неврастения, психозы, хроническая усталость, недосып.

Как перестать терять вещи?

Первым делом нужно разобраться – вы сами по себе рассеянный человек или это вызвано внешними факторами. Может вам достаточно будет просто хорошенько отдохнуть, чтобы на смену помутнению пришел ясный ум и трезвая память? В купе с отдыхом начните принимать витамины группы В и фолиевую кислоту. Медитация, как способ тренировки памяти тоже подойдет.

Откажитесь от выполнения сразу нескольких дел. Занимайтесь только одним делом, не распыляясь на другие, менее важные занятия. Начинать выполнение нужно только после четкого продуманного плана действий, проговорив его про себя – это потребует времени, но вы уже вряд ли забудете, что хотели сделать.

Кладите все на свои места. Очень мудрое решение – определить каждой вещи свое место. Так вам не придется вспоминать, куда это вы вчера положили паспорт или ключи и порядок в доме наведете. Для документов, чеков и счетов заведите специальные коробки.

Блокируйте все попытки мозга переключиться на что-нибудь другое и попытаться витать в облаках. Придумывайте сознательные ситуации и ассоциируйте предметы с определенными действиями.

Не копите дела, откладывая их на потом. Появилась задача – выполните ее. Множество незаконченных дел засоряют память, распыляют внимание и не дают сосредоточиться на важных вещах.

Прибегайте к подсказкам и напоминалкам. Поставьте в смартфон напоминание о важной дате или событии. В нужный момент они сработают и напомнят вам о деле.

Чтобы не забывать вещи в маршрутках, больницах, метро, кафе и других местах вне дома придерживайтесь следующих рекомендаций:

Не кладите ничего в карманы – они не заменят сумку, а вот вывалиться телефон из кармана может запросто. Еще вы можете забыть о содержимом ваших карманов и отправить вещь в стирку – тогда деньги и документы будут безвозвратно испорчены;

Проверяйте целостность подкладок сумки;

Не устраивайте у всех на виду бурный поиск чего-нибудь в своей сумочке (обычно, это происходит в общественном транспорте, когда нужно передать деньги за проезд). Готовьте мелочь заранее;

Придумайте вещи свое место: ключи – маленький внутренний кармашек сумочки, кошелек, телефон и паспорт – внутренний отсек на молнии, пропуск на работу и проездной на метро – в заднем кармане;

Обязательно все убирайте в сумку или пакет, как только перестали пользоваться вещью. Зашли в автобус, закрыли зонт и убрали в пакет; сняли перчатки – в сумку, поговорили по телефону – не вертите его в руках, а уберите в сумку, расплатились за проезд – кошелек в сумку и т.д.

Подружитесь с вещами. Звучит, конечно, странно, но по статистике мы чаще теряем вещи, к которым ничего не испытываем (или того хуже – ненавидим). К любимым вещам относишься трепетнее, 100 раз перепроверишь их наличие. Купите дорогой и красивый кошелек, забавный брелок для ключей, стильный зонт-трость. Вы не заметите, как полюбите вещи и перестанете их терять.

Забывчивость – что с ней делать

Здравствуйте, дорогие читатели! Забыл позвонить начальнику и рассказать о важной встрече, забыл увидеться с подругой и сказать ей важные слова, забыл, забыл и забыл. Удивительно, но такое происходит часто, однако, люди не принимают это близко к сердцу и не придают этому значение. Симптомы усиливаются с каждым днем, но никто не обращается к врачу. Почему забывчивость происходит и почему «постоянно все забываю» становится нормой? Попробуем разобраться.

Причины

Забывчивость, как утверждают врачи – так называемая «информационная перегрузка» организма человека. Ничего не поделаешь — сегодняшний мир устанавливает свои правила жизни, которым мы, люди, вынуждены следовать.

У данного явления существует большое количество причин. В особо сложных случаях забывчивость приписывают к неврологическому расстройству. Прежде всего, говорят о болезни Альцгеймера. К сожалению, вылечить ее невозможно, но облегчить состояние шанс существует.

Пациентам вводят трансмиттеры – специальный препарат, который восполняет недостаточное количество вещества, который помогает информации путешествовать по клеткам.

Еще одна причина, которая достаточно распространена – это слабоумие, вызванное заболеванием сосудов. Данный вид болезни развивается очень быстро, поэтому важно купировать симптомы сразу же.

Для этого существуют специальные препараты, которые поддержат мозговую деятельность. Однако важно отличать настоящее заболевание от банальной усталости или переживаний. Проведите такой эксперимент.

Например, вы чувствуете, что забыли название какой-то вещи, но, как только слышите название, сразу же вспоминаете его, следовательно, это лишь нарушение в работе, а не серьезная болезнь. Обращайтесь к психологу, чтобы не запускать случай.

Часто такое явление, как забывчивость случается в период, когда человек перестает понимать самого себя, не слыша внутренние мысли, а ощущение, с которым он идет по жизни – это испытание, что никогда не кончится.

При сложной жизненной ситуации, когда у человека возникают проблемы на работе или в жизни, ему хочется отключиться от реальности и не думать ни о чем – на помощь мозгу приходит легкая забывчивость, когда организм, таким образом, пытается отключиться от реальности хотя бы на время.

Это спасительный выход, увы, на короткий промежуток времени.

Любое событие, которое мы переживаем или переживали когда-то, негативное, заставляет наш организм существовать в зоне дискомфорта и тревоги. Данные чувства вытесняют какие-то положительные эмоции и мысли, поэтому мозг пытается забыть это. Выстраивается психологическая защита, которая не позволяет мыслям проникать в организм.

Мозг забывает то, что причиняло боль в какой-то промежуток времени. Человек отдаляется от самого себя, но ничего не меняется, ведь очаг страдания никуда не исчез. Мы лишь забыли о нем.

Такое происходит по нескольким причинам. Первое, это банальная усталость и недосып. Когда отрицательные эмоции накапливаются в организме за день, например, ссора с подругой и злой начальник, трудно сдерживать себя в руках.

Если к этому прибавляется недосып – раздражительность выходит на новый уровень. Добавим к этому накопившуюся усталость и вуаля – мозг пытается оградить себя от избытка информации, забывая элементарные вещи.

Вторая причина – это депрессия или неудовольствие от повседневной жизни.

Организм находится в стрессе, так как не чувствует положительных эмоций при подъеме по утрам. Вместо этого он получает порцию неудовлетворенности внешними обстоятельствами, что так же отрицательно сказывается на состоянии всей нервной системы.

Завтрак не радует, работа не радует, и кажется, что смысла продолжать существование на этой планете нет.

Мозг удивляется, иногда пытается вернуться к прежней жизни, но это бессмысленно. У вас четкая установка, что лучше уже не будет. Мозг начинает выстраивать защиту и приостанавливать свою деятельность.

Появляется забывчивость и постоянное ощущение, что что-то не сделано. Так будет постоянно, пока вы не решите вернуться к обыденной жизни.

Что делать?

Учтите, что все, что находится в нашей голове – это бессознательное, которое часто приходит в обычную жизнь при помощи обрывков действий, снов, оговорок и забывчивость. Не зря придумали выражение «оговорочка по Фрейду».

Действительно, учения Фрейда очень интересны на этот счет. Он утверждает, что любое действие организма, любое слово – неслучайно.

Это наше подсознание, которое пытается что-то сказать при помощи таких коротких знаков. Зачастую мы не желаем его слушать, списывая все на банальную усталость. Фрейд советует следующее: каждый раз, когда происходит описка или оговорка, записывайте ее, а потом пытайтесь сложить воедино слова, которые записали.

Он говорит, что в некоторых случаях выходит настоящий рассказ, который позволяет найти ответы на многие вопросы. Например, вы постоянно забываете ключи от собственного дома. Покопайтесь в прошлом.

Итак, вы с 19 лет живете отдельно. Казалось бы, детство уже забыто, но данная проблема создает некие неудобства. Происходит отверженность – это чувство сильно разрушает, так как им трудно владеть и трудно взять его под контроль.

Вы забываете ключи, а значит, пытаетесь освободить собственную душу от лишних переживаний. Но делаете только хуже. Вы видите запертую дверь, поэтому ощущаете, что не нужны никому в этом огромном мире. Отсюда и вытекает проблема.

Ощущение брошенности в детстве мешает жить сейчас. То, что вы забываете, указывает на проблему, а что именно, вы легко проанализируете причину таких проявлений. Анализируйте себя, чтобы входить в неосознанное, дабы переживать заново воспоминания, освобождаясь от них.

Упражнения

Из любой ситуации существует выход ровно, как и из этой. Эти рекомендации на каждый день помогут улучшить память, привести в порядок свою мозговую деятельность и быть успешнее.

  • Чистите зубы не доминантной рукой. Если вы правша, берите щетку в левую руку (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот.
  • Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке. В противном случае, к 50 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.
  • После просмотра фильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная!
  • Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого — 52 книги в год и 520 книг за 10 лет!
  • Приобретите в магазине яркую рамку, в которую каждую неделю вставляйте новое стихотворение. Ваша задача тренировать память при помощи заучивания одного-двух стихотворений за семь дней.
  • Танцевальная студия поможет привести в порядок тело и память. Вам придется заучивать движения, что позволит мозгу не входить в состояние забывчивости. К тому же, танцы снимают стресс.
  • Делайте дела постепенно, дабы не охватывать все вещи сразу. Отдыхайте вовремя и не бойтесь откладывать дела на другой день, если чувствуете, что устали.

Другие способы тренировать свою память вы найдете в книге Сайпа Роджера «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей».

О чем эта книга

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга.

В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете проверенные методики ускоренного обучения, постоянного развития и достижения рекордных показателей. Они увлекательны в освоении и легки в применении. И хотя волшебных средств в этой книге нет, результаты покажутся вам настоящим чудом:

— запоминать информацию в три раза лучше;
— читать в два, три или даже четыре раза быстрее;
— формулировать заряжающие энергией цели и достигать их;
— осознавать и преодолевать ментальные барьеры;
— распоряжаться временем, чтобы его хватало на все действительно важное;
— управлять своей энергией в течение дня;
— а также понять свое главное предназначение в жизни.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. Читайте ее с карандашом в руке, записывайте свои мысли и выполняйте все упражнения, предлагаемые автором, и вы поднимете свои результаты на новый уровень.

Рецепты очищения сосудов головного мозга

Мед и грецкие орехи

Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

Народная мудрость гласит: лук – от семи недуг. И это не случайно. Полезные вещества, входящие в состав этого чудо – продукта, помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Японские исследователи нашли еще одно полезное свойство лука. Он положительно влияет на работу головного мозга. Это происходит благодаря соединениям серы, входящим в состав лука.

Эти соединения легко усваиваются организмом и предотвращают преждевременно старение головного мозга.

Выяснилось, что популярный во всем мире продукт повышает восприимчивость положительных эмоций, а также способствует восстановлению памяти.

Как считают специалисты, полезнее всего употреблять лук, растертый с медом. Он оказывает просто чудесное воздействие на организм и особенно полезен людям преклонного возраста, предрасположенным к развитию склероза.

Но и более молодым людям не стоит пренебрегать этим растением. Он укрепляет иммунитет и содействует общему оздоровлению организма

Луковый сок и мед

Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

Натуральные соки

Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

Настой лопуха

Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц. 5-я методика: полезные продукты Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Полезные продукты

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Ешьте грецкие орехи, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно и бросьте курить!

И обязательно влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, который ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать.

А вы часто забываете какие-то важные вещи? Обязательно руководствуйтесь такими простыми правилами и приведете память в порядок и жизнь заново. Удачного времени и хороших дней.

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Как побороть бессонницу и улучшить качество сна
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь
— Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы
— Влияние алкоголя на здоровье человека
— Вред курения для женского организма: как избавиться

До скорой встречи!

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*