admin / 07.11.2019

Почему я голодаю?

Почему я всегда голодный?

Дата публикации: 06.03.2017 в 00:09 Добавил: Татьяна

Наверняка некоторые из вас ни раз задавались вопросом: «Почему я всегда голодный?». В этой статье мы постараемся ответить на данный вопрос. Еда для человека является главным источником энергии, поэтому вполне нормально, когда мы начинаем испытывать чувство голода, если не кушали в течение нескольких часов. Но если желудок постоянно «урчит», даже после приема пищи, это своего рода звоночек, что со здоровьем не все в порядке.

Прожорливость — медицинский термин, который описывает ощущение крайнего голода, и является признаком того, что нужно проконсультироваться с врачом.

Это может быть диабет

Организм человека преобразовывает содержащийся в продуктах питания сахар в глюкозу. Но у страдающих от диабета людей, глюкоза не достигает своих клеток. Вместо этого, нездоровый организм толкает скушать еще больше. Люди, страдающие диабетом 1 типа, могут кушать довольно много и при этом худеть.

В дополнение к всплеску аппетита, диабет преследуют и другие симптомы:

  • Сильная жажда
  • Плохое зрение
  • Порезы и ушибы, которые заживают довольно долго
  • Покалывание или боль в конечностях (руках или ногах)
  • Усталость

Низкий уровень сахара в крови

Гипогликемия — состояние, при котором глюкоза в организме падает до очень низкого уровня. Люди с диабетом наиболее подвержены риску этого недуга, который могут вызвать и другие заболевания. К таким можно отнести гепатит, заболевания почек, а также проблемы с надпочечниками или гипофизом.

В тяжелых случаях, люди с гипогликемией могут казаться пьяными. У них несвязанная речь и проблемы с передвижением. Среди других симптомов можно выделить:

  • Беспокойство
  • Сбои в сердцебиении
  • Бледная кожа
  • Дрожь
  • Потливость
  • Покалывания в области рта

Нехватка сна

Недосып может повлиять на контролирующие чувство голода гормоны. У людей, испытывающих проблемы со сном очень больший аппетит, и практически утеряно чувство сытости. Они нуждаются в высококалорийных и продуктах с высоким содержанием жиров.

Другие признаки нехватки сна:

  • Изменение настроения
  • Неуклюжесть
  • Потеря бдительности
  • Увеличение несчастных случаев
  • Усталость
  • Увеличение веса

А может быть стресс?

Когда человек находится в состоянии постоянного напряжения, организм вырабатывает гормон, известный как кортизол, который усиливает чувство голода.

Большинство людей в состоянии стресса жаждут еды с высоким содержанием сахара и жира. Это объясняется тем, что организм пытается «выключить» область головного мозга, которая отвечает за беспокойство.

Другие симптомы:

  • Вспышки гнева
  • Усталость
  • Головная боль
  • Проблемы со сном
  • Расстройство желудка

Это могут быть и диеты

Может вы употребляете в пищу не те продукты? Лучше всего справляются с голодом продукты с высоким содержанием белка — постное мясо, рыба, молочные продукты или продукты с высоким содержанием клетчатки. К последним относятся фрукты, овощи, цельное зерно и бобы.

Выпечка, белый хлеб, большинство полуфабрикатов, а также различные фастфуды, не содержат таких питательных веществ, но могут похвастаться высоким содержанием жиров и вредными углеводами. Если вы употребляете такие продукты и вскоре после еды чувствуете себя голодным — вы можете съесть больше, чем положено.

Другие признаки того, что ваши продукты питания не насыщают вас:

  • Запор
  • Небольшой, твердый стул
  • Боль в животе

Дело может быть и в лекарствах

Некоторые препараты могут вызвать желание скушать больше, нежели обычно. К таким можно отнести антигистаминные препараты (антидепрессанты), стероиды, некоторые антипсихотические препараты и лекарства от диабета.

Если вы набираете вес во время лечения, скорее всего, в этом виноваты лекарства. Поговорите с врачом и узнайте, какие препараты притупляют у вас чувство насыщения.

А может быть беременность?

У большинства будущих мам замечен огромный скачок аппетита. Это — способ, при помощи которого организм убеждается, что ребенок получает достаточное количество питательных веществ.

Другие признаки беременности:

  • Задержка месячных
  • Частое мочеиспускание
  • Тошнота
  • Боль или увеличение груди

Проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа имеет форму бабочки и расположена в области шеи. Она вырабатывает гормоны, которые контролируют скорость, при которой функционирует каждый отдельно взятый орган. Если щитовидная железа выделяет слишком много гормонов, существует риск образования гипертиреоза.

Помимо увеличения щитовидной железы, другими признаками гипертиреоза являются:

  • Учащенный пульс
  • Нервозность
  • Чрезмерная потливость
  • Мышечная слабость
  • Жажда, даже после употребления жидкости

Содовая диета

Для подсчета калорий или похудения многие люди прибегают к содовой. Но из-за заменителя сахара в подобных напитках мозг ожидает калорий, которые сможет использовать в качестве энергии. Когда в организме ломается «переключатель сытости», он начинает требовать калории из еды.

Если при такой диете вы чувствуете себя голодным, могут появиться и другие симптомы:

  • Головные боли
  • Тяга к сладкому
  • Увеличение веса

Всего визитов: 457; сегодня: 1.

5 причин постоянного голода

13.11.2019 520

«Почему я всегда голодна?». Если вы часто задаете этот вопрос, пора пересмотреть свои пищевые привычки и образ жизни. Мы рассмотрели 5 основных причин голода и представили их в нашей статье!

1. Скука

Отдых на выходных и после работы важен, но многие из нас проводят свободное время на диване и испытывают скуку вместо того, чтобы встречаться с друзьями, гулять или заниматься спортом. Именно в такие моменты путь к холодильнику становится особенно заманчивым, ведь там так много вкусного! И нередко мы принимаем скуку за голод.

По словам психолога и автора бестселлеров Сьюзен Альберс, распознать голод, возникающий из-за скуки, можно по одному признаку: если человеку сложно выбрать между блюдами, он постоянно колеблется, то он не голоден, а просто хочет развлечься. Он бесцельно бродит по кухне и хватается за разные закуски. Доктор Альберс рекомендует составить список 5 стратегий против скуки, например, заняться садоводством, сходить в кинотеатр, решать кроссворд и так далее. И прикрепить этот список к холодильнику или кухонным шкафам.

2. Стресс

Точно так же, как скука вызывает в нашем мозгу чувство голода, стресс может способствовать частому приему пищи. Такие стрессовые факторы, как высокая рабочая нагрузка, проблемы в отношениях или заботы повседневной жизни могут побудить нас использовать пищу, чтобы активировать центр вознаграждения в мозге и тем самым вызвать положительные чувства.

В стрессовых ситуациях выделяются кортизол и грелин, эти гормоны стимулируют аппетит. Майкл Махт, ученый из Института психологии в Вюрцбургском университете, говорит, что еда и эмоции тесно связаны. Однако особенно в стрессовых ситуациях частый перекус может иметь сильный отрицательный эффект, поскольку «эмоциональные едоки» выбирают чаще всего сладкую и жирную пищу.

Чтобы противодействовать этому, вы можете разработать личную тактику расслабления, например, прогуляться в парке или заняться йогой. Успокаивающие занятия снижают уровень стресса при одновременной активации центра вознаграждения.

3. Ешьте по дороге

В нашей суетной жизни все труднее находить время на прием пищи. Поэтому мы выбираем быструю практичную еду. Часто это вредный фастфуд, полный усилителей вкуса и сахара.

Кроме того, еда потребляется в несколько укусов, что отправляет в пищеварительный тракт воздух и неудобные большие куски. В результате этого возникают боли в животе, проблемы с пищеварением и вздутие живота.

«Journal of Health Psychology» опубликовал исследование на эту тему: люди, которые мимоходом ели батончик мюсли, потребляли в 5 раз больше калорий при последующем приеме пищи, чем те, кто ел батончик сидя. Так что старайтесь находить время для того, чтобы есть сидя и без спешки.

4. Однообразное питание

Слишком часто люди, которые хотят похудеть быстро, думают, что радикальные диеты являются ключом к успеху. В надежде на быстрый результат они исключают из рациона целые группы продуктов питания. Но на самом деле это может вызвать абсолютно противоположный эффект.

При однообразном питании наше тело переходит в своего рода режим выживания и выделяет эндорфины в больших количествах, чтобы противодействовать предполагаемому голоду. Этот опыт сохраняется нервной системой как травматический и стрессовый, в результате чего возникает гиперчувствительность к любому ощущению небольшого голода, следствием этого является сильный аппетит.

Поэтому имейте в виду, что любое изменение в диете влияет на обмен веществ и аппетит — как положительно, так и отрицательно. Вместо того, чтобы полностью исключать основные группы продуктов из своего рациона, вам следует создать сбалансированное меню с большим количеством клетчатки. Клетчатка содержится в основном в растительной пище и обеспечивает длительное насыщение.

5. Неправильный порядок приема пищи

Порядок, в котором вы едите пищу, также может влиять на чувство голода. Согласно исследованию, проведенному Американской диабетической ассоциацией, сначала стоит съесть салат, овощи или мясо. Уровни глюкозы в крови у добровольцев, которые сначала ели продукты с низким гликемическим индексом, после еды обычно были ниже, чем уровни глюкозы в крови тестируемых, которые сначала употребляли продукты с высоким гликемическим индексом.

Это происходит потому, что углеводы из гарниров или десертов быстрее расщепляются и попадают в кровоток. В результате уровень сахара в крови повышается, и организм вырабатывает больше инсулина, чтобы регулировать сахар.

Быстрое повышение и понижение уровня сахара в крови создает сильное чувство голода, даже если прием пищи был менее часа назад. А после потребления еды с низким гликемическим индексом уровень сахара в крови повышается медленнее, чувство голода исчезает, и вы дольше остаетесь сытыми.

Если вы заметили за собой, что вы постоянно перекусываете или едите большие порции, но все еще равно не чувствуете сытости, то, по мнению экспертов, у этого есть свои причины. К счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы остановить безостановочный аппетит и убедиться, что вы получаете достаточно правильных продуктов питания и питательных веществ.

Ниже приведены лишь некоторые причины постоянного голода, а также что с этим делать:

Вы обезвожены

«Мой первый вопрос к клиентам, когда они говорят, что они постоянно голодны — это «сколько воды вы потребляете?», — говорит Келли Макгрейн, диетолог и сотрудник Foodal, потому что необъяснимый аппетит может быть признаком обезвоживания.

Если вспыхнула тяга, она предлагает сначала выпить два стакана воды и подождать 15-20 минут, чтобы узнать, голодны ли вы. Вы также можете использовать другие способы, чтобы избежать обезвоживания. «Фрукты и овощи также содержат много воды, поэтому, если в вашем рационе их мало, попробуйте добавлять порцию в каждый прием пищи», — говорит Келли.

Ваше питание слишком ограничено

Внимательно посмотрите на то, что вы вкладываете в свое тело. Макгрейн говорит, что диеты, которые слишком быстро сокращают калории, могут привести к увеличению тяги и ощущению усталости. «Кроме того, эти диеты в долгосрочной перспективе также могут значительно снизить ваш метаболизм», добавила она.

Она отметила, что если ваша диета подразумевает исключение целых групп продуктов, возможно, вы не получаете адекватного питания. И если вы откажетесь от всех своих любимых блюд, вы, вероятно, начнете очень сильно их хотеть в тот или иной момент.

«В то время, как некоторые люди преуспевают в более экстремальных диетах, большинству из нас лучше постепенно сокращать калории и избавляться от обработанных продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, а не уничтожать целые группы продуктов питания».

Вы недостаточно спите

Если вы постоянно думаете о еде, возможно, вы не высыпаетесь. По словам Калли Эксас, диетолога и тренера из Нью-Йорка, недостаток сна (менее пяти часов в сутки) приводит к резкому снижению уровня лептина, «гормона, отвечающего за информирование вашего мозга о том, что вы сыты и довольны».

Меньше сна может также привести к стремительному росту грелина, гормона, отвечающего за информирование вашего мозга о том, что вы голодны. «Всего одна ночь испорченного сна может поднять ваш уровень грелина», — говорит Калли.

Калли также добавила, что потеря сна также может привести к повышению уровня инсулина, «увеличивая накопление глюкозы в виде жира и сжигая сахар вместо жира. В свою очередь, тяга к сахару или углеводам возрастает «. И кортизол, также известный как гормон стресса, повышается после бессонной ночи, что также может увеличить тягу.

Макгрейн предложила придерживаться постоянного режима сна, ограничивая время за гаджетами перед сном, и делая некоторые глубокие дыхательные упражнения, чтобы уснуть и получить достаточное количество отдыха.

Вы пропускаете завтрак

Конечно, есть спор о необходимости завтрака, но многие эксперты по-прежнему считают его самым важным приемом пищи дня. А по словам Луизы Петре, сертифицированного кардиолога и специалиста по контролю веса в Нью-Йорке, утренний прием пищи задает темп вашего дня и вечера.

«Пропуск завтрака может вызвать чувство голода в желудке, что также приведет к перекусам и перееданию в конце дня», — сказала она.

Качество вашего завтрака тоже имеет значение. Она предложила начать свой день с яиц или добавив в овес ложку миндального масла. «Богатый белками завтрак уменьшает сигналы в мозге, которые контролируют мотивацию пищи и поведение, ориентированное на вознаграждение. Это помогает вам чувствовать себя сытым и съесть меньше калорий в конце дня «, — сказала она, отметив, что нашему организму требуется больше времени для усвоения белка, чем простых углеводов, поэтому вы, вероятно, будете чувствовать себя сытыми дольше.

Вы в стрессе

Вы взволнованны из-за плохого рабочего дня и хотите пакет с чипсами? Стресс-еда — это реальная вещь. Исабель Монтемайор, ведущий зарегистрированный диетолог в компании по производству продуктов питания Fresh n ’Lean, отметила, что стресс может вызвать выброс кортизола, вызывающего голод.

Если вы подозреваете, что виноват стресс, попробуйте вести дневник питания и проверить его, чтобы увидеть, есть ли тенденция к еде, когда у вас был плохой день, предположила Лия Гроппо, диетолог из Stanford Health. Затем попробуйте победить стресс здоровыми привычками, как физические упражнения, чтение хорошей книги или что-то еще, что вам подходит.

Вы потребляете неправильный вид углеводов

Рафинированные углеводы и сладости — например, хлеб, выпечка, газированные напитки и другие нездоровые закуски, могут на мгновение насытить вас, но позже приведут к росту голода, потому что эти продукты вызывают резкие изменения уровня сахара в крови, говорит Саманта Назарет, гастроэнтеролог из Нью-Йорка.

Саманта предложила избегать употребления рафинированных углеводов и сладостей натощак, чтобы решить эту проблему. Она рекомендует перекусывать чем-то более сбалансированным с белком и жиром, «чтобы уровень сахара в крови не был таким уж серьезным».

Вы не едите согласно своему уровню активности

Вы едите достаточно, чтобы соответствовать вашей тренировке? По словам Эрики Хоффмастер, зарегистрированного диетолога в Санта-Барбаре, недостаток активного образа жизни может привести к усилению чувства голода.

«Мы верим, что одна из лучших вещей, которую мы можем сделать, чтобы похудеть или поддерживать вес — это меньше есть и больше двигаться», — говорит она.

Но иногда это может принести больше вреда, чем пользы. Если вы упорно тренируетесь, а ваше тело говорит вам, что оно голодно, время уделить этому внимание. Ваше тело посылает вам эти сигналы голода по причине. Не игнорируйте их.

Вы не обращаете внимания, когда едите

Мы все были там: одну минуту ты наслаждаешься закуской, смотря сериал, а в следующую ты понимаешь, что весь пакет попкорна пропал. «Это, в свою очередь, может привести к продолжению чувства голода», — говорит Эрика Хоффмастер.

Она добавила, что бессмысленное питание снижает осознание того, что вы вкладываете в свое тело, и мешает вам распознавать сигналы сытости. «Люди, которые едят, будучи отвлеченными, обычно имеют больше желания есть и меньше едят в течение дня», — сказала она.

Исправьте это, сделав паузу, чтобы оценить внешний вид и аромат пищи, отгородив себя от внешних воздействий и медленно пережевывая пищу. «Положите еду на тарелку или миску, ешьте за столом и ограничивайте прием пищи в специально отведенном для этого месте, например, на кухне или в столовой», — рекомендует Эрика Хоффмастер.

Вы упускаете ключевые питательные вещества

Если вы чувствуете себя голодным между приемами пищи, возможно, вы не употребляете достаточного количества белка или клетчатки, которые могут помочь вам чувствовать себя сытыми в течение дня. Убедитесь, что в ваших блюдах есть источник белка, например, постное мясо, рыба или тофу. Вы также можете добавить цельные зерна и овощи, чтобы добавить клетчатку.

Это вина ваших медикаментов

Некоторые лекарства, как стероиды, противосудорожные препараты и антидепрессанты, могут вызывать повышенный аппетит. Если вы подозреваете, что ваше лекарство может быть причиной вашего ненасытного аппетита, запишите все симптомы, которые вы испытываете, и поговорите с врачом о ваших проблемах.

«Если вы не можете поменять лекарства, важно помнить о том, когда вы действительно голодны, а когда вам просто кажется», — сказала Макгрейн. Она порекомендовала сохранять сбалансированное питание и стараться, чтобы полезные закуски были в пределах досягаемости.

Проблемы со здоровьем

В редких случаях постоянный голод может быть симптомом заболевания. Макгрейн отметила, что такие состояния, как гипертиреоз, диабет и недиабетическая гипогликемия, могут быть связаны с повышенным чувством голода.

Если вас беспокоит уровень голода или вы теряете вес, несмотря на частое питание, важно записаться на прием к врачу. Если у вас есть какое-либо заболевание, ваш врач может помочь. По словам Макгрейн, они также могут направить вас к зарегистрированному диетологу для составления индивидуального плана питания.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лёгкий голод

Лёгкий голод лёгок.

Легкий голод — игрушечный персонаж из рекламы творожка «Даниссимо», транслировавшейся в 2004—2005 годах. Благодаря весьма колоритному внешнему виду (плод яоя Джейка с Джаббой) сделался популярен в интернетах, например, как персонаж для фотожаб. Какое-то время существовала возможность выиграть подобную игрушку в конкурсе.

Скандалы, интриги, расследования

Существует мнение, что имидж персонажа создан на основе внешнего вида г-жи Новодворской конца девяностыx, однако сами создатели говорят, что вдохновлялись гипножабой из «Футурамы» (правда, существует версия, по которой гипножаба, в свою очередь, срисована c Валерии Ильиничны). Алсо, ЛГ немного напоминает пиндосскую зверюшку honey monster, а также персонажей Маппет-шоу.

На самом деле

Веселая и креативная компания «Данон» (а точнее не менее веселое и креативное рекламное агентство Young&Rubicam) родило это чудо в Польше, а потом Легкий голод оккупировал и другие страны. К чести российских рекламщиков само название «Danissimo» родилось как раз в этой стране (собственно в Young&Rubicam) и уже отсюда было экспортировано в другие страны лет десять назад.

Mały Głód — старший брат Лёгкого голодаГолод — дядька!

Причина появления ЛГ на свет очень проста: за исключением некоторых несущественных различий компания «Данон» производит только ОДИН продукт — йогурт. Собственно, с него все и начиналось. Но наличие на полке в магазине только одного вида баночек явно не сулило увеличения доходов, так как чем больше места продукт занимает на полке — тем радостнее его расхватывает покупатель, и тогда замутили еще творожок и йогурт питьевой. Товаров стало три, хотя отличий там примерно как у яблочного пюре, яблочного сока и яблочного варенья. Помножьте три на количество вкусовых добавок (с клубничкой, персиком, злаками) — и получается уже неплохо.

Но человеческие глупость и жадность границ не знают, и было решено продавать все три вида говна с разными вкусами еще и под разными марками: Активия, Даниссимо, Скелетоны, Растишишка, Виталиния… тысячи их.

Хитрый план:

  1. Строим завод по производству кисломолочки (3 вида)
  2. Умножаем на количество вкусов (добавок)
  3. Умножаем все это на количество брендов
  4. Занимаем всем этим говном n-ое количество погонных метров полок в магазинах
  5. ??????
  6. PROFIT!!

Удаффкомофский креатиф.

Honey monster.

Тяжелый голод.

«А при чем тут Легкий голод?». Мало напридумывать всяких брендов и разложить одно и то же по разным баночкам — надо еще объяснить быдлу, чем же все это разнообразие отличается, если по сути оно не отличается ничем. Вот тут и позвали маркетологов, и все заверте… Для Активии придумали, что она дает просраться, для Растишишки — что укрепляет кости и т. д., а вот Даниссимо решили отдать почетную миссию утоления голода. Итог — фейл, так как голод утоляет бутерброд с колбасой. А персонаж пожил немного и сдох, отака хуйня, малята.

Факты

  • Ещё в 2006-м году Легкий голод был изнасилован той-терьером по имени Кнопа, как и полагается у столь маленьких собачек — с озлобленным выражением в конце акта. Хотя что там изнасилован — в каждом ролике оригинальной рекламы его вообще убивали!
  • Tяжёлый голод (спойлер: высший демон Дедушки Нюргла), поговаривают, не так лёгок.
  • Примерно в те же годы производители чипсов «Московский картофель» вывели свой голод — в виде жирного мужика в трениках и майке-алкоголице: «Голод — не тётка! Голод — дядька! Вот этот!»

Фотожабы

Лёгкий голод — это состояние, когда тебе хочется слопать какой-нибудь нямки, %username%.
Мета Нямка • ГМО • Зелень • Кошер • Натурпродукт • Онищенко • Пищевые добавки (Глутамат натрия) • Сахар
Еда Бичпакет • Борщ • Вафли «Юлечка» • Грибы • Гуидак • Капуста • Картофель • Киндер-сюрприз • Клюква • Криветко • Курица (Курица или яйцо?) • Макароны • Маца • Мускатный орех • Мясо по-французски • Овощи • Овсяное печенье • Пельмени • Плов • Печеньки • Пирожки • Плюшки • Попкорн • Сало • Суши • Тушенка • Цимес • Чипсы • Шашлык • Шаурма • Шоколад «Алёнка» • Шоколадный рогалик
Напитки Алкогольные напитки (Абсент • «Абсолют» • Самогон • Ягуар) • Генномодифицированная вода • Дигидрогена монооксид • Квас • Кока-кола • Кофе • Крепкий чай • Пепси-кола • Пиво (Балтика) • Растишка • Сок Нони • Чай • Чайный гриб
Рыгаловки KFC • Вьетнамка • Кавказская кухня • Макдоналдс • Общепит • Просрочка
Повара Dubva1 • HowToBasic • Кулинарный сноб • Кружка-кун • Леонардо да Винчи • Макаревич • Овуляшки • Повар • Сталик
Гурманы Вителлий • Гелиогабал
Карательная кулинария Аэрофлотовская курица • Бигус • Бром • Казу марцу • Копальхем • Лютефиск • Маргарин (продукт из нефти) • Маянезик • Мозг обезьяны • Полоний • Суп из младенцев • Сюрстрёмминг • Фугу • Хакарл
Каннибализм Людоедство • Бокасса • Карина Будучьян • Ганнибал Лектер • Иди Амин
Жвачки Галстук • Насвай • Стиморол • Счастливый билет • Табак
Чтиво Kitchen_nax • Книга о вкусной и здоровой пище • Приключения Чиполлино • Священный Ахредуптусъ
Doing it wrong Анорексия • Вегетерианство • Голодомор • Диета • Лёгкий голод • Ожирение
Мемы 40 кг хурмы • Cereal Guy • Eat da poo poo • LOLI HAET PIZZA • OM NOM NOM NOM • Sandwich Chef • Алкотур • Воткаят • Вкусный чай • Голодные африканские дети • Забухай, ёпт • И немедленно выпил • Коктейль Молотова • Колобок • Кофе в постель • Милый стрескал нямку, урча маянезиком • Поколение Пепси • Работать за еду • Скоро водка подорожает • Съешь ещё этих мягких французских булок • Фуаграст • Холодильник • Ящик пива
Лёгкий голод был успешно зажаблен.
Мета GIMP • Mad skillz • Oh, exploitable! • MS Paint • Макро • Фотожаба (foto_zhaba) • Фотошоп
Люди и персонажи Big-Eyed Guy • Bitches and whores • Cigar Guy • Crazy Mean Baby • Disaster Girl • Ecstatic Yandere Pose • Excited Fists Guy • Forever Alone • Gentlemen • Ha! Ha! Guy • Happy Guy • Happy Negro • Hide The Pain Harold • Mosh Girl • Pickup Master • Rich Boy • Roxbury Guys • Uboa • Weegee • Woll Smoth • Xbox 360 Kid • Азис • Алёнка • Альберт Акчурин • Андрей Чистяков • Белоцерковская • Билл Гейтс и Стив Джобс • Блеать-мужик • Боярский • Валуев • Владимир Турчинский • Гайдзины • Гендо • Григорий Перельман • Гуф • Доктор Эггман • Дядя Сэм • Иван Гамаз • Интересная личность • Киану Ривз • Китайские чиновники • Кокмонглер • Красный бородач • Крикун • Ксения Собчак • Лучший роллер Москвы • Люк Скайуокер • Майлз Кворич • Метатели колёс • Мистер Бин • Мой пездюк • Мухаммед • Навальный • Немыто-тян • Никита Литвинков • Номад • Ночной Гость • Обнимающиеся бабы • Пацаны-пацанчики • Петросян • Пистон • Повар • Путин • Пухлик • Свидетель • Северянен • Смеющийся Том Круз • Убиватель • Худеющий • Чёрный Властелин • Чувак, это рэпчик • Чумазик • Яо Мин
Всякое зверьё Advice Dog • Doge • Octocat • Pepe the Frog • Serious Cat • That Fucking Cat • Заяц и медведь • Люди-гепарды • Медвед • Медведь и шлюха • Пакон • Педобир • Слоупок • Таракан Вася • Упоротый лис
Предметы и явления Abbey Road • Awesome • Bitches and Whores • Bitches Don’t Know • Brazzers • Ffruustration • Fistful Of Yen • GET OUT • Goofy Time • Gununu • It’s Magic • It’s Raping Time! • Machine Code • Meanwhile in X • Mereana Mordegard Glesgorv • One does not simply X into Mordor • Pretty cool guy • So cash • Soon • Trollface • Where will you be when something happens? • Why so serious? • X? In my Y? • X, X everywhere • X for Dummies • Y U NO • You Gonna Get Raped • Анус себе дёрни, пёс • Арбуэ • Ахегао • Беспредел • Блюющие радугой • Взрывы в метро • ВИD • Иранские ракеты • Карта эмоций • Кокаинум • «Кто хочет стать миллионером?» • Лёгкий голод • Личное обращение основателя • Мытищи • На нах ёпта! • Нет времени объяснять! • Очки надо? • ПеКа-фейс • Реклама «Абсолют» • Роисся вперде! • Статуя Свободы • Твоё лицо, когда X • Флаг на Иводзиме • Фортран
Картины и плакаты OBEY • The Hands Resist Him • Американская готика • Бабка и кот • Витрувианский человек • Джоконда • Крик • Мама чому я X • Обамикон • Собаки, играющие в покер • Советские плакаты (Не болтай! • • Окна РОСТА • Родина-мать • Ты записался добровольцем?) • Сотворение Адама • Тайная вечеря
1) Лёгкий голод
2) ???????
3) PROFIT!
Прибыль Бабло • Гешефт • PROFIT • Халява
Единицы измерения Bitcoin • Амеро • Валюты имиджборд • Золото • Интернеты • Нефть • У. Е.
Участники Буржуй • Дойная корова • Копираст • Лох • Мессинг • ОпСоС • Оптимизатор • Офени • Фрилансер • Целевая аудитория • Челноки
Бабушкин • Березовский • Грабовой • Котик • Мороз • Петрик • Полонский • Прохоров • Трамп • Чичваркин
Способы наживы Законные: Deadline • Embrace, extend and extinguish • Благотворительность (Пиздецома • Попрошайничество) • Блат • Залогово-кредитный аукцион • Метод кнута и пряника • Метод Мартингейла • ОСАГО • Пиар • Продажа быдлодевайсов • Работа (Работать за еду) • Свистелки и перделки • Скан паспорта • Тимбилдинг
Незаконные: Кардинг • Обналичка • Откат (Просирание полимеров) • Фарцовка • Фрикинг • Шоплифтинг
Реклама Absolut • Enlarge your penis • Extreme Advertising • Opulence, I has it • Product placement • Wazzup • Бренд • Рекламные слоганы • Вентиляторный завод • Всемирная история, банк «Империал» • Дисбактериоз • Лёгкий голод • Не айс • Обычный порошок • Поебень • Торрентреактор • Улыбка на миллион • Это фантастика
Заработок в интернете HYIP • Lockerz.com • $регистрация • Видеокурсы • Винлок • Донат/Ебай • Интернет-магазин • Литрес • Сайты знакомств • Спам • Турбо-суслик
Маркетинг Агентство Марины Рожковой • Вирусный маркетинг (Утконос) • Пирамида Маслоу • Сетевой маркетинг (Гербалайф • Сок Нони • Цептер) • Телемагазин
Лохотрон • SMS-лохотрон • SMS-шпион • Акция • БАДы • Бизнес-пакеты • Звонилка • Игровые автоматы • Кликбейт • Кредит • Корпоративная культура • Лохоугадайка • Нигерийские письма • Ридерз Дайджест • Скорая компьютерная помощь • Тренинги личностного роста (Горд • Вазелин) • Экономители
Брачный аферизм Алименты • Баянист Тамада Услуги • Свадебное видео • Свадебная мафия • Пикап
Атсрал и матан Биокатализатор топлива • Гомеопатия (Волшебная таблетка) • Дианетика саентологии • Иммуномодулятор • Красная ртуть • Нанотехнологии (Сверхтонкая теплоизоляция) • Невидимая рука рынка • НЛП • Ослиная моча • Секрет • Синтон • Спинор • Философский камень
Конторы Биржа • Букмекерская контора • Бутик (Second-hand) • Кадровые агентства • Магазин 1000 мелочей • Просрочка • Российское авторское общество • РПЦ • Сбербанк • Рынок (Черкизовский рынок) • Эльдорадо
Серьёзный бизнес Forex • KFC • Kirby • Kontora • Made in China • SEO • The Asylum • QNet • Голливуд • ИКЕА • Лас-Вегас • МММ • Макдоналдс • ООО «Вектор» • Страхование • Футболка с тремя волками • Фуфломицины
Нацпроекты Выборы • Глобальное потепление • Звёздные войны • Коробка из-под ксерокса • Маленькая победоносная война • Карательная психиатрия • Промывка мозгов • Создание общества потребления (Мальтузианство • Потреблядство) • Стерлигов • Участки на Луне • Фальсификация истории
Коммерческие штампы 2 в 1 • By design • Быстро, качественно, недорого • Жаба душит • Мы работаем над этим • Молодая, динамично развивающаяся компания • Не работай на дядю • Они продались • Пипл хавает • Работать в нашем банке — большая честь

Повышенный аппетит

Повышенный аппетит – признак, который характеризуется чрезмерным потреблением пищи, может выступать проявлением как некоторых заболеваний, так и чрезмерных физических нагрузок, некоторых физиологических изменений в организме. Также не исключается повышенный аппетит при некоторых психологических проблемах – депрессии, сильные стрессы, боязнь умереть от истощения. Увеличивает аппетит и приём некоторых медикаментозных препаратов.

  • Этиология
  • Симптоматика
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика

Установить первопричинный фактор повышенного аппетита у ребёнка или взрослого человека может только квалифицированный врач, путём необходимых лабораторно-инструментальных методов исследования. Самолечение, игнорирование симптома недопустимо.

Этиология

Спровоцировать проявление такого симптома могут как внешние, так и внутренние факторы. К внешним этиологическим факторам следует отнести такие заболевания:

  • гастроэнтерологические патологии;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • нарушения гормонального характера;
  • сахарный диабет;
  • булимия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • злокачественные опухоли;
  • глистные инвазии – в таком случае, несмотря на чрезмерный аппетит, человек будет резко терять в весе;
  • авитаминоз;
  • нарушенный обмен веществ.

К внешним факторам, которые также могут спровоцировать это клиническое проявление, следует отнести:

  • климактерический период;
  • при беременности на ранних сроках, но не исключение и поздние сроки вынашивания ребёнка;
  • перед месячными и в период овуляции;
  • хронические стрессы, депрессии, постоянное нервное напряжение;
  • физическое или психологическое переутомление, не исключение и синдром хронической усталости;
  • обезвоживание;
  • приём определённых медикаментов, которые провоцируют чувство голода.

Обезвоживание организма – возможная причина повышенного аппетита

Повышенный аппетит у пожилых людей может быть обусловлен проблемами с памятью, снижением концентрации внимания и заболеваниями, которые характеризуются умственной отсталостью. В этом случае это будет обусловлено тем, что человек просто забывает, что недавно он поел и на фоне этого может ощущать голод.

Повышенный аппетит в постродовой период обусловлен следующим:

  • привычка употреблять больше пищи во время беременности;
  • грудное вскармливание;
  • особенности режима дня – частое недосыпание, постоянное напряжение, хроническая усталость.

Повышенный аппетит у ребёнка часто обусловлен такими этиологическими факторами:

  • индивидуальные особенности организма;
  • фаза усиленного роста;
  • период полового созревания;
  • период выздоровления после острых инфекционных заболеваний;
  • опухоль головного мозга в гипоталамической области (именно этот участок отвечает за ощущение голода);
  • приём стероидных препаратов.

Определить, почему повышается аппетит у ребёнка или взрослого человека может квалифицированный врач путём соответствующего обследования. Исходя из этого, следует сказать, что самолечение недопустимо и может привести к развитию серьёзных осложнений, в том числе и к необратимым патологическим процессам.

Симптоматика

Общей клинической картины при усиленном аппетите нет, так как это клиническое проявление определённого недуга, а не отдельный патологический процесс.

При избытках гормонов щитовидной железы повышенный аппетит будет сопровождаться такой клинической картиной:

  • визуальное увеличение щитовидной железы;
  • тремор рук;
  • нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • частые перепады настроения, эмоциональная нестабильность;
  • быстрая физическая утомляемость, сниженная работоспособность;
  • тахикардия;
  • повышенное артериальное давление;
  • боль за грудиной.

Кроме этого, у женщин может наблюдаться изменение менструального цикла, а у мужчин проблемы с потенцией и снижение полового влечения.

Как ни парадоксально, но при гастрите также может наблюдаться повышенный аппетит, однако, в этом случае, речь идёт не обо всех формах этого гастроэнтерологического недуга.

Повышенный аппетит при гастрите может быть обусловлен бесконтрольным выделением желудочного сока, синдромом «голодных болей». В таком случае будет присутствовать следующая клиническая картина:

  • боль при гастрите может локализоваться под ложечкой, которая отдаёт в спину, но возможна и другая локализация неприятного ощущения;
  • голодные боли – человек будет ощущать сильный дискомфорт при длительном отсутствии пищи в желудке;
  • изменение акта дефекации – могут присутствовать длительные запоры или, напротив, сильные приступы диареи;
  • тошнота, иногда со рвотой. Такой симптом чаще всего проявляется после употребления жирной, тяжёлой пищи;
  • изжога, отрыжка с неприятным запахом или воздухом, в зависимости от формы и степени тяжести развития недуга;
  • повышенный метеоризм, урчание в животе;
  • ощущение переполненности в желудке, вне зависимости от количества употребляемой пищи.

Симптомы гастрита

Повышенный аппетит, при котором наблюдается потеря массы тела это явный признак глистных инвазий в организме, что будет характеризоваться такой клинической картиной:

  • приступообразные боли в животе;
  • повышенное слюноотделение;
  • частые приступы тошноты и рвота;
  • запоры чередуются с приступами диареи. В каловых массах могут присутствовать непереваренные частички пищи, сторонние организмы;
  • практически постоянное ощущение усталости, сонливость;
  • зуд в области ануса;
  • бледность кожных покровов;
  • субфебрильная, в некоторых случаях высокая температура тела.

Повышенный и даже неконтролируемый аппетит может присутствовать при неврозе, сильных стрессах, булимии. В таком случае клиническая картина будет характеризоваться следующим образом:

  • человек ест практически все время, за исключением сна;
  • в рационе больного начинает преобладать высококалорийная пища;
  • замкнутость, депрессивное состояние;
  • на фоне чрезмерного потребления пищи может наблюдаться тошнота со рвотой, однако и после таких реакций организма человек не прекращает есть;
  • больной может глотать пищу не разжёвывая;
  • нет ограничений во вкусовых предпочтениях;
  • особенно интенсивны приступы переедания в ночное время суток.

Само собой разумеется, что такой режим питания крайне негативно сказывается на состоянии пищеварительной системы и приводит не только к ожирению, но и другим заболеваниям со стороны сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы, опорно-двигательного аппарата.

Повышенный аппетит может выступать проявлением онкологического заболевания, в частности рака желудка. В этом случае будет присутствовать такая клиника:

  • несмотря на повышенный аппетит, человек резко теряет в весе;
  • ощущение переполненности и распирания в желудке;
  • отсутствие удовольствия от насыщения;
  • отвращение к некоторым продуктам питания, чего не было ранее;
  • боль тупого, давящего характера в области желудка;
  • изменение акта дефекации – диареи сменяются длительными запорами;
  • слабость, вялость;
  • повышенная температура тела;
  • общее недомогание, раздражительность.

Нужно отметить, что подобная клиническая картина может присутствовать и при других гастроэнтерологических заболеваниях, а характер боли практически идентичен язвенной болезни желудка, следовательно, нужно обращаться к доктору, который проведёт обследование и установит точный диагноз.

Аппетит повышается у людей с опухолью головного мозга, а именно с локализацией новообразования в гипоталамической области, что будет сопровождаться такой клинической картиной:

  • головная боль и головокружение;
  • частые приступы тошноты, которые редко сопровождаются рвотой;
  • расстройства психологического характера — снижение когнитивных навыков, резкие перепады настроения, несвойственное ранее поведение, агрессия;
  • зрительные и слуховые галлюцинации;
  • нарушение речи;
  • изменение вкусовых предпочтений.

По мере разрастания опухоли будут затрагиваться другие участки головного мозга, что спровоцирует развитие соответствующих симптомов.

Симптомы опухоли головного мозга

Чрезмерное употребление пищи может быть продиктовано психологическими проблемами (не путать с психическими расстройствами). Как правило, в таких случаях нет дополнительной симптоматики. Человек таким образом может «заедать» депрессии, нервное напряжение и проблемы личного характера, в том числе и страх. Однако нужно понимать, что наличие такого фактора может привести к заболеваниям гастроэнтерологического характера и хроническим перееданиям.

Повышенный аппетит перед месячными и при беременности на ранних сроках может быть следствием естественных физиологических изменений в организме и не представляет угрозы для жизни, но это не говорит о том, что употребление пищи может быть бесконтрольным. Это же самое касается и чрезмерного количества потребляемой пищи при климаксе или в период менопаузы, то есть периода природных изменений в женском организме.

Диагностика

Изначально врач проводит физикальный осмотр больного, со сбором общего анамнеза и образа жизни пациента в целом. Для уточнения диагноза могут осуществляться такие лабораторно-инструментальные методы исследования:

  • общий анализ мочи и крови;
  • развёрнутый биохимический анализ крови;
  • забор крови на наличие онкомаркеров;
  • анализ крови на гормоны;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • ФГДС;
  • КТ, МРТ органов брюшной полости.

Точная программа обследования определяется индивидуально, в зависимости от текущей клинической картины и собранного анамнеза во время первичного осмотра.

Лечение

Курс лечения будет зависеть от установленного первопричинного фактора, так как его устранение повлечёт за собой нормализацию аппетита у пациента.

В некоторых случаях помимо медикаментозного лечения и обязательной диеты (как при гастрите и других гастроэнтерологических, онкологических патологиях ЖКТ) требуется прохождение курса психотерапии.

Если бесконтрольный аппетит диагностируется у беременных или детей, то медикаментозная терапия сводится к минимуму, так как это может навредить детскому организму в обоих случаях.

Чрезмерный аппетит во время месячных, в большинстве случаев, не требует специального лечения. Женщине может быть рекомендовано внесение корректировок в рацион и увеличение физических нагрузок.

Профилактика

В этом случае нет целенаправленных профилактических мероприятий. Следует в целом соблюдать культуру питания и обращаться к врачу при плохом самочувствии, а не проводить лечебные мероприятия на своё усмотрение.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*