admin / 09.01.2020

Приложения для здорового образа жизни

Топ-10 приложений для здоровья и красоты по версии Robohunter

Как здорово, что современный мобильный телефон можно использовать не только для звонков, отправки сообщений и серфинга в Интернете, но и чтобы поддерживать свое здоровье. Мы выбрали для вас 10 приложений, которые заменят различных врачей и помогут лучше узнать потребности своего организма.

1. «Алкотестер»

Cтоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Это приложение проконтролирует вас во время шумной вечеринки, сообщив вам, что «уже хватит», а также сделает прогноз касательно того, когда алкоголь покинет ваш организм. Свои расчеты оно делает, основываясь на таких показателях: пол, рост, вид алкоголя, который вы употребляете, и объем выпитого.
«Алкотестер» является бесспорным помощником для владельцев автомобилей. Некоторые из приложений предоставляют даже возможность выбора страны, где вы сейчас находитесь, а также продемонстрируют норму алкоголя для водителей, что может предотвратить попытку сесть за руль в пьяном виде.

2. Get In Shape

Cтоимость: 7,99 $

Cкачать на iOS

Станет лучшим пособием по здоровому образу жизни. В нем вам необходимо сформировать индивидуальный профиль, куда заносятся показатели роста, возраста, информация о работе и времени, потраченном на спорт. Дальше вы выбираете задание для себя: сделать «пляжную фигуру», «очистить организм», «сесть на диету». Анализ этих данных позволит приложению спланировать для вас индивидуальную программу тренировок, чтобы отслеживать состояние своей фигуры, рассчитать нужное вам количество калорий.

3. «Тренировка пресса»

Стоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Приложение поможет укрепить мышцы живота — одну из проблемных зон как женского, так и мужского тела. Программа сделает индивидуальный подбор комплекса упражнений специально для вашего пресса. Усердно тренируясь, вы станете обладателем (-льницей) идеально плоского животика.

4. Pocket Studio

Cтоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Cкачать на Windows Phone

Данное приложение разработали в известной компании по производству

декоративной косметики Make Up For Ever. Логично, что оно позволит вам определить основные ошибки, которые вы совершаете при нанесении макияже. Приложение расскажет, в каком именно уходе нуждается ваша кожа. Также в нем есть большое количество обучающих видеороликов с секретами красивого макияжа от ведущих визажистов.

5. Water Balance

Стоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Как становится понятно из названия, приложение предназначается для отслеживания в организме уровня воды — крайне необходимого для нашего здоровья продукта. Она поставляет нашим клеткам кислород, насыщает организм питательными микроэлементами. Приложение произведет расчет необходимого количества воды именно вашему организму, чтобы он мог работать как часы.

6. ONDOC

Стоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Это приложение в разы лучше персональной медкарты. В нем хранятся самые важные данные (вес, пульс, физическая активность). Сервис обеспечит вас персональной аналитикой здоровья, расскажет о существующих рисках и конкретных способах их избежать. Многие лечащие врачи сотрудничают с ONDOC, помогая им создавать конкретные и понятные каждому пользователю рекомендации. Свои данные пользователь вносит самостоятельно. Если вы посещаете подключенную клинику, то в приложении можно будет познакомиться с выписками, рекомендациями врачей и даже результатами анализов. ONDOC напомнит о времени приема лекарства, проконтролирует вес, пульс, давление, измерит уровень сахара и холестерина в крови.

7. Carrot Hunger

Стоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Данная разработка является последней в серии оригинальных приложений, которые в грубой форме заставляют заниматься спортом. Программа ведет скрупулезный подсчет калорий, пристально контролирует вес своего владельца и не дает ему переедать. Carrot Hunger очень громко проинформирует, когда ваш вес максимально приблизиться к своему пределу, подскажет, какие физические упражнения необходимы и сколько времени их следует выполнять, чтобы лишние килограммы ушли. Присутствие датчиков iBeacons позволяет контролировать момент приближения к холодильнику. И как только это происходит, приложение очень громким криком велит своему владельцу держаться от холодильника подальше. CarrotHunger — это новая версия уже ставшего популярным умного приложения Carrot Fit.

8. Lifesum

Cтоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Данное приложение уже давно стало фаворитом всех желающих избавиться от лишних килограммов, оно не только считает калории, но и раздает советы, как прийти к красивой фигуре и здоровому образу жизни.

Как только вы введете свои текущие показатели, приложение сделает прогноз сроков, в которые пользователь сможет достичь своей цели. Самая простая функция – это зафиксировать все, что было съедено в течение дня. В базе данных Lifesum есть большое количество продуктов, в которых подробно описан состав и количество калорий. Программа ведет учет показателей физической активности и взаимодействует с рядом других спортивных приложений. Насколько был эффективен в плане физических нагрузок день, приложение проинформирует в конце дня, выставив одновременно оценку и включив данные в график, демонстрирующий прогресс. В библиотеке Lifesum содержится список нормативов и принципов, на которых основано множество популярных диет. Если будет необходимо, вы сможете создать индивидуальную диетическую программу.

9. Period Tracker

Стоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Программа предназначена для женщин, которые желают отследить свой менструальный цикл. В момент его начала вы жмете специальную кнопку, которая начинает отсчитывать дни.

Календарь помещает все необходимые данные, необходимые для вычисления среднего менструального цикла за последнюю декаду, чтобы спрогнозировать момент начала следующей менструации. Также календарь позволит определить задержку. В приложении присутствует поле для заметок касательно своего самочувствия во время месячных.

10. Health

Cтоимость: бесплатно

Cкачать на iOS

Это многофункциональное приложение предназначено для операционной системы iSO 8 и уже имеет множество поклонников ведения здорового образа жизни. Приложение является полноценной медкартой, куда можно поместить самые известные данные о здоровье (наличие аллергических реакций, время приема медикаментов, имеющийся уровень сахара и холестерина). Health имеют функцию сбора необходимых данных из других приложений iPhone, чтобы была возможность сформировать максимально разностороннюю картину здоровья в одном приложении.

Лучшие приложения для здоровья на Android

Следить за своим здоровьем в современном мире не просто необходимо. Это стало модной тенденцией. Ряды таких людей постоянно пополняются. Разработчики мобильных приложений создали великое множество программ, отслеживающих те или иные показатели. С помощью смартфона можно измерить пульс, подсчитать калории за обедом или посмотреть, как спалось прошлой ночью. Помимо этого, «умные» приложения напомнят вам выпить стакан воды и подсчитают пройденные за день шаги. Freesoft знает, какие бесплатные приложения для заботы о здоровье для Android наиболее функциональны. Делимся находками.

Приложения, напоминающие выпить воду

В среднем в сутки человек должен выпивать от 1,5 литров воды. Эта норма колеблется, потому что люди ведут разный образ жизни. Кофеманам, любителям активных тренировок и бегунам нужно явно больше, чем остальным людям. С помощью специальных приложений можно установить свою дневную норму на день, а также поставить напоминания, чтобы не пропустить ни один стаканчик воды.

Plant Nanny

Суть приложения – выработать привычку у его пользователя пить воду с определённым интервалом – 2, 4 или 6 часов. Также можно самому прописать график на весь день. Есть возможность выбрать объём тары – от маленькой до большой, и ваше растение само автоматически подстроится под него. Выбор цветочков и горшочков очень разнообразный, каждый из них запрограммирован на определённый объём выпиваемой жидкости. Вы пьёте стакан воды и нажимаете на специальную кнопку в приложении. Цветочек поливается и остаётся довольным. В противном случае он горестно вздыхает и засыхает. Программа может рассчитать, сколько воды вам нужно выписать за день, и исходя из этих данных составляется график.

Water Balance

В интерфейсе приложения наглядно на мужской или женской фигуре показывается, сколько воды вы выпили на данный момент. По мере того, как вы выпиваете стакан, фигура заполняется голубым цветом. Программа может самостоятельно рассчитать объём воды, необходимый для конкретного человека. За основу она берёт такие показатели, как пол, рост, вес, возраст и ритм жизни. В Water Balance можно учитывать не только воду, но и все напитки вообще, которые были выпиты за день. Приложение покажет, как они влияют на водный баланс тела. Например, кофе имеет мочегонный эффект. Это значит, что к дневной норме нужно прибавить ещё приблизительно два стакана воды. Можно также отметить, были ли в течение дня тренировки, и приложение добавит к суточной потребности ещё несколько стаканов. Само собой, чтобы вы не забыли выпить воды, приложение будет напоминать об этом.

Приложения для подсчёта калорий

От того, какое количество калорий мы потребляем, зависит не только стройность нашей фигуры, но и хорошая работа мозга и вообще всего организма. Иногда бывает так, что количество калорий вроде бы достаточно, но вот не соблюдены нормы белков, жиров и углеводов на день. Есть отличный способ отследить это – установить специальные приложения для подсчёта калорий.

My FitnessPal

Известное приложение для подсчёта калорий. Содержит обширную базу наименований продуктов питания, пополняемую каждый день. Пользователь может создавать свои блюда в неограниченном количестве и считать, сколько там белков, жиров и углеводов. Помимо этих основных показателей, в My FitnessPal указывается, какое количество сахара, клетчатки и холестерина содержит блюдо. Приложение синхронизируется с сайтом, данные можно вносить с мобильного или ПК. My FitnessPal поможет отследить динамику веса пользователя.

Счётчик Fat Secret

Бесплатный и удобный софт для подсчёта калорий. Возможно распознать продукт по его штрих-коду, да и сама по себе база наименований обширна. Есть отдельные категории для продуктов, ресторанных блюд, супермаркетов и многие другие. Помимо белков, жиров и углеводов, приложение укажет, сколько в продукте натрия, сахара, холестерина и клетчатки. Есть дневник, в котором отмечается количество потраченных калорий.

Приложения для подсчёта шагов

Пожалуй, даже самые полезные и функциональные продукты в сочетании с гигантскими объёмами выпитой за сутки воды окажутся бессильными в борьбе за ваше здоровье, если вам попросту не хватает активности. Для этого и придуманы приложения для подсчёта шагов за день. В них можно задать норму, которую вы хотите проходить за день, и придерживаться её, понемногу увеличивая показатель.

В среднем, как утверждают медики, человек должен проходить в день 10 000 шагов. Цифра не такая уж и большая, особенно если есть, чем себя мотивировать.

Noom Walk

Очень простой в использовании шагометр, который выполняет свою функцию на «отлично». Приложение не сильно сказывается на расходе батареи. Своими успехами за день или за неделю можно поделиться в соцсетях. Согласитесь, мотивирует! Очень удобно, чтобы не забывать пройтись после рабочего дня в офисе.

Moves

Программа автоматически учитывает ваши шаги на прогулке или на пробежке. Moves представляет данные в форме кругов разного размера, отображающих пройденное расстояние. Приложение отслеживает количество шагов каждый день, в него встроена карта, показывающая, где и в какой день вы были.

Приложения для отслеживания сна

Такие приложения предназначены следить за фазами сна и будить пользователя в момент, когда ему легче всего будет проснуться. Также эти программы показывают время глубокого и быстрого сна, следят за режимом и подъёмом владельцев.

Sleep Cycle

Приложение может разбудить вас именно в период лёгкого сна. Это, определённо, делает утренний подъём намного проще и приятней. В Sleep Cycle также есть функция записи качества сна в процентах и определения самой бессонной ночи. Приложение считает среднее время, проведённое в постели, и фиксирует его.

Alarm Clock Xtreme

Приложение-будильник, оснащённое функцией отслеживания сна и разными сигналами.

Смысл программы состоит в том, чтобы помочь людям, которые плохо засыпают и просыпаются. Alarm Clock Xtreme проведёт анализ сна и выяснит, достаточно ли его было. Очень неплохое приложение для людей, страдающих от недосыпания.

Приложения для измерения пульса

Особенно пригодятся фанатам фитнеса и любой физической активности, но также подойдут и для людей, которым небезразлично состояние своего сердца и его выносливость.

Кардиограф

Приложение измерит ваш пульс, если вы поместите палец на камеру устройства. При этом данные будут точнее, если делать это в хорошо освещённой комнате. Кардиограф прост в обращении, на экране монитора после измерения появляются данные, которые можно сохранять. Есть возможность просматривать динамику по дням.

Pulse

Pulse позволяет измерить частоту биения сердца с помощью камеры на смартфоне и вспышки. Приложение анализирует данные, полученные от прикосновения пальца. Оно может сохранять и обрабатывать в графики все полученные данные. Содержит в себе калькулятор частоты сердечных сокращений: приложение может дать индивидуальные рекомендации, исходя из возраста и пульса в спокойном состоянии. В настройках можно установить время, отводящееся на измерения, и звук, если биение сердца обнаружено.

Однако стоит отметить, что использовать оба этих приложения вместо медицинских аппаратов мы не рекомендуем.

Хотите привести себя в порядок или просто укрепить здоровье? Поможет телефон! Сегодня специалисты создали много бесплатных приложений, которые подсказывают, как правильно следить за своими формами. Приводим самые популярные.

1. Учет воды

Про пользу воды писано-переписа-но. Выпивать в день, по версии врачей, необходимо 1,5 — 2 литра. Приложение Water Balance помогает достичь этого результата. Главное — помечать в смартфоне, что и когда пьете. Программа сама ведет учет и сравнивает показатели с нормой. Если цифры отличаются, на телефон придет напоминание.

Приложение учитывает, какие конкретно напитки вы употребляете: чай, кофе, сок или алкоголь. Ведь, скажем, алкоголь выводит воду из организма.

Похожие приложения: Water Check, Water Minder, Hydro.

Платформа: iOS, Android.

2. Худеем

Fat Secret — для тех, кто стремится питаться правильно и мечтает похудеть. В приложении есть дневник, куда вы записываете, что съели и в каком количестве. Программа показывает калорийность блюд, содержание белков-жиров-углеводов и дает советы.

Аналогичное приложение — Lifesum. Вы фиксируете еду, съеденную в течение дня, и вечером программа выдает общую картину: какая вредная пища попала в организм и что надо съесть, чтобы наладить работу кишечника. Есть в приложении и программы популярных диет. И если вы отклоняетесь от нормы, вам предложат индивидуальный план похудения.

Похожие приложения: iDukan, «Калькулятор калорий», «Состав продуктов».

Платформа: iOS, Android.

3. Шагомеры

Приложения, которые считают, сколько шагов вы прошли. Самое популярное — Шагомер ITO Technologies. Программа измеряет общий километраж, количество шагов, показывает скорость, с которой вы ходили, и ведет подсчет калорий, сожженных за время движения.

Есть и другие шагомеры. Интерфейсы этих программ на русском языке, устанавливаются они даже на старых версиях операционной системы.

Шагомеры работают за счет встроенного в телефон акселерометра. Это датчик, который отслеживает динамику движения смартфона. Поэтому о стопроцентной точности говорить не приходится. Дорогие устройства (например iPhone) отличаются высокой достоверностью показателей, а вот смартфоны китайского происхождения могут допускать неточности. Важную роль играет и положение телефона. Лучше всего, чтобы устройство находилось в кармане брюк. Ближе к ногам, так сказать.

Похожие приложения: Accupedo, Pacer, Runtastic Pedometer.

Платформа: iOS, Android.

4. Здоровый сон

Всем хочется спать правильно, но не у каждого это получается. Есть много приложений о сне, толку от которых мало. Пользователям просто дают очевидные советы. Например, как важно вечером расслабиться, послушать музыку. Банально.

Мы нашли приложение Sleep Better, которое на протяжении всей ночи отслеживает фазы сна по движениям тела в постели — глубокий сон или чуткий. А утром будит в самый благоприятный для пользователя момент. Работает программа опять же за счет акселерометра. Датчик реагирует на движения и фиксирует показания на графике. Погрешности, разумеется, есть. Все зависит от модели телефона.

Есть приложение, которое записывает ночные шумы. Будь это храп, ваши разговоры во сне или еще что-то. Называется программа Smart Alarm Clock. Утром на экран смартфона выводится статистика продолжительности сна и времени его нарушения. Если вас ночью будили — в графике все отразится, а сам шум можно будет послушать.

Похожие приложения: Jawbone Up, Sleep Cycle, Sleep Time.

Платформа: iOS, Android.

5. Только для женщин

Приложение Love Cycles помогает дамам контролировать график циклов. В момент начала месячных вы жмете кнопку, которая отсчитывает дни. Ну а дальше программа сама прогнозирует начало следующего цикла и определяет задержку, если она наступает.

Другое популярное приложение — Period Tracker. Здесь все данные можно занести прямо в календарь, отметить симптомы и эмоциональное состояние, а также добавить заметку.

А внутри приложения Pink Pad есть форум, где можно обсудить с другими участницами темы, связанные с женским здоровьем.

Платформа: iOS, Android.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

«Много вранья!»

— Сейчас пользователям смартфонов предлагается огромное количество приложений для здоровья. И далеко не все они реально полезны, — говорит программист Семен Шкилевич. — Самые эффективные — те, которые работают на основе введенных вами данных. Остальные будут показывать только примерные цифры. Так, в последнее время появилось много «детекторов лжи». Но у смартфонов нет для этого нужных сенсоров. Поэтому все подобные приложения врут! Многие разработчики указывают в описании мелким шрифтом, что их приложение создано для развлечения. То есть на деле бесполезно. Поэтому внимательно почитайте описание, прежде чем устанавливать программу, особенно если за нее просят деньги.

ОБЛОМ

Советуем удалить

Эти программы бесполезны

Алкотесты

Речь идет о приложениях «Алкометр», «Алкогольный калькулятор», «Не пью!». Разработчики уверяют, что программы способны подтверждать факт опьянения в промилле и прогнозировать время отрезвления. Ну сами представьте, как это может сделать телефон, не имея специального дополнительного устройства. Никак, правильно. Приложения показывают, мягко говоря, примерные результаты. И цифры практически всегда не совпадают.

Определитель спелости арбуза

Спелось арбуза сложно определить на глаз. Поэтому предприимчивые программисты разработали приложение Watermelon Prober, которое якобы должно угадать, можно ли есть лакомство или нет. Мол, чтобы не отравиться. Работает программа так: наводите смартфон на арбуз и стучите по нему. Программа анализирует звук и выносит вердикт. Как бы все это красиво ни звучало, программа бесполезная. Проверяли, не угадывает.

«Личный кардиолог»

Много од написано приложению Instant Heart Rate. Программа якобы измеряет пульс с помощью камеры мобильного устройства. Разработчики пишут, что пользователю нужно зайти в хорошо освещенное помещение, приложить указательный палец к линзе камеры — и через 10 минут на экране появится информация о пульсе и о работе сердца. Проверяли — это приложение не работает. Данные с тонометром расходятся кардинально. Да и, по отзывам пользователей, толку от этой программы никакого.

15 приложений, которые помогают заботиться о здоровье

Приложения, которые напомнят принять лекарство

1. Medisafe

Приложение по настроенному пользователем графику будет напоминать, что пора выпить таблетку. Чтобы понять, какую именно, не обязательно брать в руки смартфон: для каждого лекарства можно выбрать свою мелодию. Сервис также напомнит, что средство заканчивается и необходимо купить новую упаковку.

Кроме того, в Medisafe можно вносить данные о весе, давлении, уровне глюкозы в крови, а также сохранять отчёты о приёме лекарств в форматах PDF и Excel, чтобы отправить их врачу.

Загрузить QR-Code Разработчик: MediSafe Inc. Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Medisafe® 💊⏰ Цена: Бесплатно

2. Напоминания о приёме лекарств

В приложении можно настраивать напоминания о необходимости выпить лекарство, вести журнал пропущенных и подтверждённых приёмов таблеток, отслеживать график изменений веса, давления, обмениваться информацией о здоровье с членами семьи.

Загрузить QR-Code Разработчик: MyTherapy 💊⏰ Цена: Бесплатно

3. Мои Таблетки Light

В бесплатной версии приложения «Мои таблетки» доступен один активный курс. Можно настроить любую схему приёма лекарства, отложить или перенести приём очередной таблетки, сохранять завершённые курсы в архиве или повторять их по необходимости.

Платная версия с расширенными функциями обойдётся в 229 рублей для iOS и 199 рублей для Android.

Загрузить QR-Code Разработчик: Tyrant Ventures Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Tyrant Ventures, LLC Цена: Бесплатно

Дневники самоконтроля для диабетиков

4. DiaMeter: Ваш дневник диабета

Приложение-дневник для больных диабетом первого и второго типа. В нём есть разделы для записи информации об уровне сахара, количестве съеденных хлебных единиц, инъекциях инсулина, самочувствии и симптомах.

Загрузить QR-Code Разработчик: MeteorIT Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: MeteorIT Цена: Бесплатно

5. MedM Диабет

Приложение строит графики и диаграммы на основании введённой в него информации и умеет получать данные с популярных моделей глюкометров. Пользователь также может предоставлять доступ к персональным данным родственникам или врачам.

Загрузить QR-Code Разработчик: MedM Inc Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: MedM Inc Цена: Бесплатно

Приложения для отслеживания показателей давления

6. Кардио Журнал

Дневник для записи данных об артериальном давлении и пульсе позволяет разделять показания на утренние и вечерние, а также устанавливать напоминания о необходимости сделать измерения.

Загрузить QR-Code Разработчик: Dmitry Shlyugaev Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: MDHelp Цена: Бесплатно

7. MedM Blood Pressure

Сервис позволяет быстро вводить данные вручную или синхронизироваться с электронными тонометрами популярных марок. Статистика отображается в виде диаграмм или специализированных графиков трендов по дням, неделям, месяцам.

Загрузить QR-Code Разработчик: MedM Inc Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: MedM Inc Цена: Бесплатно

Приложения для отслеживания менструального цикла

8. WomanLog

Один из популярнейших календарей, в который можно заносить данные о менструациях, весе, симптомах, настроении, занятиях сексом и прочие показатели, касающиеся женской репродуктивной системы. Приложение сделает прогноз овуляции, напомнит о необходимости выпить противозачаточную таблетку или сменить средство продолжительного действия, сделать самообследование груди.

Загрузить QR-Code Разработчик: Pro Active App Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Pro Active App SIA Цена: Бесплатно

9. Flo

На основе введённых данных приложение рассчитывает, когда ждать ПМС и менструации, определяет подходящие дни для зачатия, а также помогает беременным следить за развитием ребёнка.

Загрузить QR-Code Разработчик: FLO HEALTH, INC. Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Flo Health, Inc. Цена: Бесплатно

10. Clue

Помимо стандартных функций, сервис определяет уникальные особенности цикла, анализируя данные каждого месяца и выводя средние значения. Создатели также отмечают, что в приложении совершенно нет розового и не используются эвфемизмы.

Загрузить QR-Code Разработчик: BioWink GmbH Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Clue Period Tracker by BioWink Цена: Бесплатно

Приложения для бросающих курить

11. Не курю

Приложение поможет подсчитать, как долго вы не возвращаетесь к вредной привычке, сколько денег и времени сэкономили и на сколько лет продлили жизнь. Для дополнительной мотивации сервис покажет вам демотиваторы и факты о вреде курения.

Загрузить QR-Code Разработчик: Shamil Berdiev Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: A7-studio Цена: Бесплатно

12. Моя последняя сигарета

Это приложение — огромная надпись о вреде курения, которая переместилась с пачки сигарет в ваш смартфон. Мрачный дизайн, натуралистичные изображения, описания болезней, возникающих из-за этой вредной привычки, помогут впечатлительным людям отказаться от никотина.

Загрузить QR-Code Разработчик: Mastersoft Ltd Цена: Бесплатно

Путеводители по аптекам

13. Аптеки 2ГИС

Приложение поможет найти ближайшую аптеку, узнать о режиме её работы, построить маршрут до нужного места, а также сравнить цены на лекарства в разных сетях.

Загрузить QR-Code Разработчик: LLC «DoubleGIS» Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: DoubleGIS, LLC Цена: Бесплатно

14. Apteki.su

В приложении можно сравнить цены на лекарства в разных аптеках и выбрать наиболее выгодные предложения. Поиск работает не только по лекарствам, но и по сопутствующим товарам: гигиеническим и косметическим средствам, БАДам и изделиям медицинского назначения.

Загрузить QR-Code Разработчик: Sergey Tkachenko Цена: Бесплатно Загрузить QR-Code Разработчик: Единая справочная «Аптеки в России» Цена: Бесплатно

Справочники лекарственных препаратов

Эти приложения пригодятся тем, кто часто теряет инструкции от препаратов и хочет иметь их в одном месте для быстрого доступа. При этом стоит помнить, что самостоятельно назначать себе лекарства по описанию не следует, как и заменять его на найденный в интернете «аналог». Самодеятельность в этом вопросе может быть опасна для жизни.

15. Ваш Провизор

Сервис позволяет по штрихкоду проверить, не является ли лекарство фальсификатом (хотя и стопроцентной гарантии, разумеется, не даёт). Также можно найти и прочесть инструкцию и полное описание любого препарата, вести учёт остатков медикаментов в домашней аптечке с учётом срока годности.

Предотвратить болезни проще, чем лечить, поэтому не стоит забывать о необходимости сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок. Приложения, которые помогут вести здоровый образ жизни, вы найдёте здесь:

  • 13 приложений для похудения →
  • Лучшие спортивные приложения 2017 года по версии Лайфхакера →
  • 13 приложений, которые помогут составить программу и вести дневник тренировок →

7 новых приложений для здоровья, которые нужны всем

Как бы ни старались ученые донести до нас мысль о том, что здоровый образ жизни — это не только правильное питание, спорт и качественный сон, но и отказ от гаджетов по мере возможности, мы упорно отказываемся в это верить. Еще бы, ведь смартфон часто нужен нам не столько для развлечений, сколько для работы.

К счастью, новые исследования показывают, что если мы пользуемся телефонами разумно, то за здоровье можно не волноваться. Особенно если, помимо музыки и общения, использовать их для оптимизации ЗОЖ с помощью полезных приложений. Лучшие из новых разработок — в этом материале.

Ютека

Фото: play.google.com

Скачать: iOS, Android

Аптечные приложения для заказа прописанных врачом лекарств, витаминных комплексов, косметики и предметов гигиены — наша новая реальность. И очень, нужно сказать, удобная реальность. Но в то время как большинство из них предлагают пусть и весьма удобный, но крайне ограниченный функционал, на рынке наконец появилось приложение, которое может все и даже больше.

Ютека — первый в России аптечный маркетплейс, объединивший на одной площадке ведущие аптечные сети и дистрибьюторов и позволивший таким образом сравнивать цены в разных аптеках (2600 по Москве и области, 1000 по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, и более 7200 аптек в остальных 14 городах-миллионниках и их областях), подбирая оптимальное соотношение стоимости и локации.

Экспресс-бронирование необходимого препарата, доставка со склада в удобную аптеку и доставка аптечных товаров (кроме лекарственных средств и медицинских изделий) на дом — теперь все это доступно в одном приложении. Партнеры Ютеки уже предлагают пользователям специальные цены, однако авторы сервиса Филипп Герасимов и Кирилл Якобенко говорят о том, что следующим шагом станет создание полноценной программы лояльности с кэшбеком на товары, отмеченные значком.

Еще одна уникальная история, реализованная Ютекой — вариативный поиск, позволяющий искать необходимые препараты не только по названию, но по симптоматике или заболеванию (в том числе с помощью голосового поиска). Хотите пополнить домашнюю аптечку? Отыскать «то самое» лекарство можно просто считав его штрихкод.

Почему Ютека лучше, чем все, что было раньше? Реальные данные о ценах благодаря обновлению каждые 15 минут, отражение на экране только того, что есть в наличии, возможность забронировать товар, чтобы гарантированно купить его в аптеке, а также опция «забрать заказ без очереди» от партнеров приложения, среди которых аптечные сети Самсон-Фарма, Доктор Столетов, Мосаптека и Озерки. И это только начало.

Flo

Фото: play.google.com

Скачать: iOS, Android

Приложение Натальи Водяновой Flo, созданное «женщиной для женщин», активно пиарят не только ее светские подруги, но и те, кто, казалось бы, вообще на другой стороне спектра. Это мы сейчас о наделавшем шума посте в Facebook Артемия Лебедева, который посетовал, что приходится советовать приложение, которое он не может «в полной мере протестить на себе».

Как бы там ни было, а Flo fem Period Tracker, написанный белорусскими программистами (Водянова в данном случае — заказчик и основной финансовый ресурс), действительно лучше многих приложений для женского здоровья.

С его помощью можно не только следить за месячными и ПМС, но рассчитывать дни овуляции и зачатия. А если вы уже беременны, следить за развитием плода и получать рекомендации специалистов в «Дневнике беременности». Приятный интерфейс как бонус.

Medisafe

Фото: play.google.com

Скачать: iOS, Android

Готовы спорить, хотя бы раз в жизни вам приходилось регулярно пить таблетки или принимать лекарства. И вы, рискнем предположить, хотя бы раз забывали это сделать, потому что с бешеным ритмом жизни, в условиях которого вынужден функционировать современный человек, в этом, на самом деле, нет ничего удивительного.

Конечно, будильник на смартфоне может стать выходом из положения. Но зачем, если для нас уже придумали кое-что очень удобное?

«Напоминания и трекер таблеток» от Medisafe — все что нужно, но ничего лишнего. Приложение напомнит о необходимости приема лекарства (с помощью выбранной мелодии из впечатляющего списка), позволит внести в профиль важные показатели здоровья (от веса и давления до уровня сахара в крови), а также предложит сохранить график приема препарата в pdf-формате, чтобы его можно было распечатать и обсудить с врачом.

Blue Light Filter

Фото: play.google.com

Скачать: Android

Пожалуй, не будет ошибкой сказать, что сегодня о синем свете (blue light), излучаемом экранами гаджетов, говорят даже слишком много. И говорят неслучайно: исследования все чаще показывают, что чрезмерное его воздействие может, во-первых, снизить остроту зрения, во-вторых, приостановить выработку мелатонина, гормона сна, сделав процесс засыпания более сложным, а сон в целом — менее качественным.

Приложение «Фильтр синего света», созданное Leap Fitness Group, позволяет решить проблему путем перевода телефона в условно-безопасный режим с помощью всего одной кнопки. Помимо основной функции (хотя уже этого, на наш скромный взгляд, было бы достаточно), здесь также есть возможность регуляции интенсивности фильтра и, приятное дополнение, экономии питания.

Фиксики. Зарядка

Фото: play.google.com

Скачать: iOS, Android

Создатели популярного и очень полезного в смысле практических навыков мультсериала вместе с inGames запустили приложение «Фиксики. Зарядка». Цель — показать юным зрителям, что здоровые привычки совсем не обязательно навевают скуку. Особенно если в этом тебе помогают Симка, Нолик, Шпуля и другие герои любимого мультфильма.

Главным преимуществом приложения, помимо графики, позволяющей рассмотреть фиксиков в мельчайших подробностях, является то, что все упражнения разработаны профессиональными тренерами с учетом возрастных особенностей маленьких детей. В целом же комплекс, поясняют авторы, направлен на проработку основных групп мышц, чтобы сделать зарядку, с одной стороны, максимально простой, но, с другой стороны, максимально полезной.

Eyes Recovery

Фото: play.google.com

Скачать: Android

Еще одно приложение для здоровья глаз с приятным и очень простым интерфейсом — это «Упражнения для глаз» от ShvagerFM. Особое внимание на него стоит обратить тем, кто вынужден постоянно работать за компьютером или почти не отрывается от экрана смартфона (ну, разве что во время сна). Если выполнять упражнения регулярно, то снижение усталости глаз вы, скорее всего, заметите уже через несколько дней.

Из очевидных бонусов приложения: всего шесть базовых упражнений, которые суммарно занимают не больше 5 минут, звуковые сигналы, которые позволяют, если это необходимо, не концентрироваться на экране во время их выполнения и наличие PRO-версии с бесплатным тестовым периодом для тех, кто уже достаточно «прокачался».

Планка — Фитнес Таймер

Фото: play.google.com

Скачать: iOS, Android

Если у вас никогда и ни на что не хватает времени, врачи рекомендуют домашние тренировки как способ держать свое тело в форме. Даже при всем желании не можете выделить на спорт больше 10 минут? Сделайте ставку на планку — самое эффективное из упражнений, позволяющее проработать основные группы мышц за пару минут в день.

Но, разумеется, эффективность планки будет на максимуме лишь в том случае, если вы все делаете правильно. А результаты будут очевидны только тогда, когда вы начнете постепенно усложнять действие.

Здесь-то и пригодится приложение, которое станет контролировать процесс, отслеживать результат и дополнительно мотивировать. Нам нравится «Планка — Фитнес Таймер» от fitfit.am с лаконичным дизайном и схемами работы как для новичков, так и для профессионалов.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*