admin / 24.12.2019

Сергей баранов йога инстаграмм

«Поза воина»: 7 полезных Instagram-аккаунтов инструкторов по йоге

martina__rando (236 тыс. подписчиков)

Мартина родом с Сицилии, она переехала в Милан, когда ей было 18 лет. Тогда же она стала интересоваться языками и восточной культурой. Этот интерес привел ее в Китай. Мартина с детства занималась балетом, а сегодня она сертифицированный инструктор по йоге. В ее Instagram ты найдешь много полезных упражнений, рецептов здоровой еды и советов по тому, как правильно выполнять ту или иную асану.

Публикация от MartinaRando | #thetwomartinas (@martina__rando) Янв 26, 2018 at 9:00 PST

martina_sergi (312 тыс. подписчиков)

Еще одна Мартина, коллега Мартины Рандо, тоже живет в Милане. С детства увлекалась гимнастикой. Йога сначала была для Мартины просто одним из способов растяжки после упражнений, но позже она стала больше времени посвящать этой практике, пока сама не стала инструктором. Аккаунты девушек очень похожи друг на друга. В последнем аккаунте вы также сможете увидеть невероятный прогресс, которого реально достичь, если заниматься регулярно.

Публикация от Martina | #thetwomartinas (@martina_sergi) Янв 22, 2018 at 8:51 PST

jl.yoga (64 тыс. подписчиков)

Дженис Лиу — тоже инструктор по йоге. Она начала практику с 17 лет. В ее аккаунте ты найдешь великолепные снимки, которые не только подскажут, как правильно выполнять те или иные асаны, но и с какого ракурса их лучше снимать.

Публикация от JANICE LIOU.ʏᴏɢᴀ ᴛᴇᴀᴄʜᴇʀ (@jl.yoga) Янв 13, 2018 at 6:19 PST

hana_bladh (113 тыс. подписчиков)

Один из самых практичных и полезных аккаунтов для тех, кто хочет поддерживать себя в форме и заниматься растяжкой. Хана очень подробно описывает каждое упражнение, часто выкладывает видео. Она рассказывает не только о комплексах на гибкость, но и о тех, с помощью которых ты, например, сумеешь справиться со стрессом.

Комплекс от стресса от Ханы:

Публикация от Hana (@hana_bladh) Янв 18, 2018 at 11:01 PST

aminahtaha (213 тыс. подписчиков)

Амина открыла для себя йогу в 27 лет, тогда она работала фэшн-дизайнером. Она чувствовала, что призвана учить. Уроки Амины сосредоточены на поиске баланса силы и гибкости, а также на дыхательных практиках. Амина не перестала преподавать, даже будучи беременной, так что теперь на ее видео виден уже заметный животик.

У Амины есть онлайн-курсы по йоге.

Утренний комплекс от Амины:

Публикация от Amina Taha (@aminahtaha) Янв 21, 2018 at 6:50 PST

Yogoskenz (284 тыс. подписчиков)

А вот это настоящая, жизненная йога! Никаких тебе свечей, красивых видов и умиротворяющей музыки. Трое детей и собака не дадут покоя даже во время йога-практики. Так что если ты активная мама, этот аккаунт точно придется тебе по душе, потому что ты увидишь, что не одна.

Публикация от Kenzie || @thefityogitrainer (@yogoskenz) Янв 27, 2018 at 4:53 PST

abanna_yoga_art (142 тыс. подписчиков)

Аккаунт этой девушки — не столько практическое пособие, сколько источник бесконечного эстетического наслаждения. Просто любуйся на ее фото, и тебе точно захочется снять точно такие же!

6 йога-аккаунтов в Instagram, на которые стоит подписаться

Сегодня Instagram стал одним из немногих адекватных и вместе с тем позитивных источников информации. Мы решили поделиться списком полезных аккаунтов, на которые стоит подписаться, если вы обожаете йогу и представить себя не можете без медитации и асан на любимом коврике.

YogaJournalRussia

YogaJournalRussia – это обратная сторона жизни самого популярного российского журнала о йоге. В своем аккаунте редакция рассказывает о запланированных публикациях, находках для рациона питания, про практические занятия и фестивали, на которые стоит заглянуть. В преддверии лета информация очень актуальна – за всеми парками и крышами Москвы не уследишь, а подписываться на аккаунты всех точек даже одного города – это значит забить свою ленту десятком не всегда интересных новостей.

daYoga

daYoga – молодой онлайн-проект. Некоторое время назад он был бесплатным, но сегодня стоит 199 руб. в месяц (что с учетом мощной базы практических видеоуроков от учителей, работающих в разных направлениях и стилях, заслуженно). Важный плюс – HD-качество видео. Как бы мы ни любили Майю Файнс с ее великолепными занятиями и музыкой, этого недостаточно для тех, кто хочет многого от йоги, включая красивый четкий визуальный ряд. Зачем подписываемся на insta? Ради вдохновляющих цитат, картинок, анонсов новых уроков и сообщества заинтересованных пользователей – в комментариях можно узнать о том, где купить «вот эти классные штанишки».

Yoga

Пожалуй, один из самых больших insta-аккаунтов в мире, к тому же с самым лаконичным названием. Это комьюнити всецело направлено на вдохновение. Ничего лишнего – цитаты на английском и очень красивые картинки, глядя на которые, кажется, что человек может абсолютно все. Кстати, в отличие от большинства других аккаунтов, Yoga не присваивает фотки, а указывает авторство, так что лента постов превращается в огромную базу аккаунтов людей, живущих йогой.

Chintwins

Chintwins – это вовсе не качественное использование приложения Reflection. Кимми и Крисси – две сестры, как две капли похожие друг на друга, обе – мамы и обе – преподавательницы йоги. Их аккаунт полон классных фотографий самих девушек, принимающих различные асаны, а еще здесь можно найти советы по правильному питанию и много интересного о путешествиях по Азии. Все очень ярко, сочно и красиво – есть чем вдохновиться.

Trinskyyoga

A photo posted by Tahl Rinsky (@trinskyyoga) on May 7, 2015 at 1:00pm PDT

Совершенно фантастический аккаунт девушки по имени Tahl Rinsky, которая увлекается не только йогой, но и фотографией. Как результат – великолепная подборка inspiration-кадров, полезных и для практикующих, и для самих ловцов особенных моментов. Кстати, на официальном сайте девушки есть ее блог, где можно подсмотреть, как проходит работа фотографа – очень много любопытных ракурсов и невероятной красоты дикой природы, в которой затерялись герои съемки.

Laurasykora

Занятия йогой всей семьей – отличный повод для отдельного аккаунта. В истории 36-летней Лоры Касперзак нет ничего сверхъестественного – замечательная мама двух малышей, учитель йоги, красивая супруга. И все же больше 1 миллиона подписчиков со всего мира боготворят эту особу из Нью-Джерси и стремятся попасть на ее мастер-классы, которые девушка проводит в разных городах.

bobot 11.12.201502.04.2019 Рубрика Интернет, Культура, Люди, СпортМетки Instagram, девушки, йога, модели, фото, фотографы

Популярный и таинственный аккаунт Инстаграм собрал тысячи подписчиков. На фотографиях oбнaженная модель занимается йогой.

Фото oбнaженной йогини – большая загадка. Потому что известно только, что она очень красивая и ceкcуальная, ей 25 лет, а также что ее ник – Nude Yoga Girl («Oбнaженная девушка-йог»).

На этом информация о голой любительнице йоги в Instagram и заканчивается. На черно-белых (монохромных) фото девушка выполняет асаны йоги.

Фотограф и поклонница йоги голышом не раскрывает свою личность, что не мешает её многочисленным поклонникам с удовольствием следить за новыми ню-фото и активно их комментировать.

Фотографии oбнaженной девушки-йога в Инстаграм

Ранее здесь можно было посмотреть еще один пост…

Oбнaженная модель собралась замуж и требует удалить свои фотографии

Представляю вашему вниманию подборку работ в стиле ню от фотографа из Киева под псевдонимом Kladyk Peter (сайт фотографа: kladyk.com).

Всем приятного просмотра, господа!

Кстати! Очень интересная история с одной из девушек на фотографиях… Как это нередко бывает, красивая модель («так сложилось») много и с удовольствием снималась oбнaженной, а затем была запримечена богатеньким буратиной, который «обещал жениться». И тут, конечно, девчушка вспоминает, что в Сети ее голой попы – целые фотогалереи, и начинает рвать и метать!

(«удалите мои фото из вашей статьи. они размещены с нарушение прав автора» — пишет почему-то не автор, чьи права нарушены, и при этом не указано, кого именно из моделей надо убрать)

Второй вопрос: как надо убрать, например? Вот так?..

…или вот так?

Мастера oбнaженной фотографии: Peter Kladyk (Киев)

Кстати… «Жена российского миллионера разделась для Playboy»

На фото 37-летняя красотка показывает аппетитную грудь и татуировку на самом интимном месте, позируя в домашнем интерьере. Несмотря на возраст, фигура у Ольги Родионовой отменная, что говорит о ее постоянной работе над телом… на сайте «Власти.нет»

Вот еще… «Украинские депутаты, женатые на моделях»

Как показывает практика, украинские депутаты чаще всего предпочитают жениться или встречаться с девушками публичными. Они-то и сами люди на виду, поэтому жена как никто должна понимать все сложности такой жизни… на сайте ТСН

А вот это уже другое… «Трамп отомстил за публикацию фото голой жены»

Потенциальные кандидаты в президенты США Дональд Трамп и Тед Круз, устроившие перепалку в Twitter после публикации фото жены миллиардера Мелании Трамп в oбнaженном виде, продолжили спор о своих вторых половинах. Сообщения появились в аккаунтах политиков в соцсети в четверг, 24 марта… на сайте «Лента.ру»

Большинство фотографий, где видны лица, удалено. Не будем жестокими.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Nude Yoga Girl: красота, вдохновляющая на занятие спортом

Nude Yoga Girl — ник в Instagram, аккаунт который рассказывает о таком необычном виде спорта как, «голая йога», набирающем популярность с каждым годом. Основательница #NYGyoga предпочла остаться инкогнито, известно только, что это 29-летняя американка, по совместительству модель и фотограф, которая публикует откровенные фото в замысловатых позах, тем самым вдохновляя подписчиков на усовершенствование своего тела. В своем блоге Nude Yoga Girl рассказывает, что создала свой аккаунт в социальных сетях в 2015 году в возрасте 25 лет. Главной целью тогдашней странички в Instagram было самовыражение посредством письма, фотографий и йоги. Через два года вместе со своим парнем Nude Yoga Girl создает хэштэг #NYGyoga, пройдя по которому можно найти множество обнаженных фотографий, под которыми люди делятся своими историями любви к себе. Однако существует один нюанс — все участники #NYGyogа умело скрывают свои лица.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) 3 Янв 2019 в 11:01 PST

«Для меня самым важным стало создание своеобразного сообщества под названием #NYGyogа, в котором люди будут делиться своими историями и черпать вдохновение для дальнейших свершений. Когда я только начинала, даже не могла себе представить, что мою идею поддержат так много людей. Однако я хочу сохранять анонимность. Это не мешает мне быть открытой с моими подписчиками и иметь тесную связь с людьми», — рассказывает Nude Yoga Girl.

«Многие спрашивают, почему именно «голая йога»? Я думаю, что образ в стиле ню — самое естественное состояние человека, ведь мы рождаемся обнаженными! Когда я впервые попробовала сделать фотографию своего тела в стиле #NYGyogа, я поняла, что смогу преподнести себя голую «не сексуально», но эстетично прекрасно. И, конечно, фотографироваться без одежды гораздо сложнее: мне интересно каждый раз обдумывать, какие еще формы и позы я могу создать, используя только мышцы своего тела. Естественно, чтобы мое лицо и интимные части тела были закрыты или находились в тени».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl) 6 Июл 2019 в 8:41 PDT

«Своими работами я хочу еще раз напомнить людям, что все мы уникальны и в этом наша сила».

Nude Yoga Girl много путешествует со своим бойфрендом. Любимыми местами для #NYGyogа стали такие страны, как Бали, Мексика, Италия, Греция, Лапландия и США. Также Nude Yoga Girl поднимает интересные социальные и философские темы для раздумий под своими обнаженными фотографиями. К примеру, «чтобы вы сказали себе, если были ребенком?» или же «в чем разница между жизнью и существованием».

На днях курьезный случай произошел с одной из фотографий Nude Yoga Girl, которую разместила на своей личной страничке в Instagram Светлана Лобода. Певица пообещала повторить элегантную позу на голове с закрученными в «проволоку» ногами. Однако по ошибке подписчики перепутали Nude Yoga Girl со Светой. Оops!

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Знакомьтесь – преподаватели и практики йоги из России и со всего мира, которые умеют так показать дело своей жизни, что хочется скорее расстелить коврик. И если вы ещё не следите за ними, скорее жмите «Подписаться».

1. Елена Малова @elena_chilelavida

Преподаватель Виньяса-йоги, которая последние несколько лет живёт и работает в Чили. Елена ведёт канал на YouTube, на котором за несколько лет набралось несколько десятков видео для практикующих разного уровня, на самые разные темы и с таймингом от 15 минут до 1,5 часов. Анонсы новых уроков, а ещё статьи о питании, йоге и медитации, размышления о жизни Елена публикует в Instagram.

Когда-то девушка сама проделала путь от лишних килограммов и нездорового образа жизни к стройности, йоге и вегетарианству. Теперь она не стесняется выкладывать фото «из прошлой жизни» рядом с новыми снимками и учит преображению других.

Статьи и уроки Елены смело рекомендуем новичкам, потому что она не только объясняет отстройку асан и демонстрирует безупречное их выполнение, но и даёт много дополнительной полезной информации – от того, как выбрать коврик, до способа определить свой уровень практики. Опытные йоги тоже не заскучают: Елена также записывает уроки, например, о сложных балансах на руках и асанах на глубокую растяжку.

2. Виталий Шакиров @cat_shanti

Йог из Одессы демонстрирует сочетания классических асан и акробатики, элементы которых переходят и сменяют друг друга с порой, казалось бы, невероятной скоростью. Виталий начал заниматься классической хатхой в 2010 году, а со временем создал собственное направление, которое назвал тапайога.

По словам Виталия, тапайога – принципиально новый взгляд на йоговскую практику. Предполагается, что новичкам она даёт оздоровление, а опытным практикам – ещё больший контроль над телом.

Так или иначе, фото и видео Виталия могут поразить даже состоявшихся практиков. Его динамические балансы в сочетании с лотосом и прыжки на руках должны окончательно убедить сильный пол в том, что йога – занятие, достойное настоящего мужчины.

3. Анастасия Зубок (Рашевская) @rashevskaya_anastasia

Instagram Анастасии отличают практичность и структурированность: есть отдельный пост с навигацией по аккаунту, где собраны хэштеги, по которым можно найти всё о технике освоения самых разных асан – от «новичковых» до продвинутых. Анастасия даёт подводящие упражнения, подробно разбирает возможные ошибки и нюансы отстройки позы.

Девушка записывает короткие обучающие видео, видео с личной практики и выкладывает много эффектных фото в силовых асанах, которые иногда сменяются более личными снимками – с мужем и маленькой дочкой.

Анастасия живёт и работает в Хабаровске, так что вы знаете, куда идти на йогу, если вам вдруг посчастливилось обитать там же. Как пишет сама преподавательница, её занятия подходят здоровым людям, которые готовы к нагрузкам средней и высокой интенсивности. Основные цели, которые девушка преследует в преподавании и личной практике – это эффективное и функциональное тело, а также развитие контроля внимания.

4. Джона Кест @kestyoga

Бали, Гонконг, Индия и ещё десяток мест, в которые погружают шикарные фотографии этого горячего американца. Ах да, он ещё и йогой занимается. Кроме шуток, Джона родился в йоговской семье: его папа Джонни Кест – один из самых известный в США преподавателей Виньяса-йоги, а мама Милла Кест была наставницей не одного десятка тренеров.

Красочные, наполненные ощущениями и эмоциями снимки Джоны – просто подарок для визуала. Да, глубокими наблюдениями о работе тела и нюансах асан американский йог здесь не делится. Но, кажется, его аккаунт может замотивировать и взбодрить получше утренней чашки кофе.

5. Кино МакГрегор @kinoyoga

Эта улыбчивая блондинка – один из самых известных и продвинутых практиков Аштанга-йоги в мире. Кино училась у самого основателя этого сложного силового направления – Паттабхи Джойса, а теперь преподаёт сама и ездит с семинарами по всему миру.

В Instagram девушки можно найти короткие обучающие видео и записи с личных практик, фотографии удивительных балансов на руках, нереальных прогибов и просто красотки Кино в ярких платьях на фоне прибоя. Миллион подписчиков не могут ошибаться – за невероятное обаяние и внутреннюю силу наверняка полюбите эту йогиню и вы.

6. Ларуга Глейзер @larugayoga

Ещё одна аштангистка – красивая, серьёзная и невероятно грациозная. Её видео The Impossible, набравшее около 5 млн просмотров, стало буквально воплощением сосредоточенности, внутренней силы и потрясающего контроля над телом.

Ларуга практикует Аштангу около 20 лет. Её путь в йоге начался с философии, а не с практики йоговской физкультуры, что в нынешнее время редкость. Ларуга исколесила множество стран со своими мастер-классами для продвинутых йогов, а Instagram-снимки её и учеников, несомненно, мотивируют присоединиться к их числу.

7. Джесс Тэрэс @jesstaras

Для тех, кого не смущает существенно обнажённая натура, Instagram Джесс – это бесконечное эстетическое наслаждение. Наверное, более фигуристой йогини фитнес-индустрия ещё не знала. В своём аккаунте Джесс не выкладывает обучающие видео, зато там много эффектных снимков в сложных асанах – да-да, не только формами может впечатлить эта девушка, ни капли не стесняющаяся своего тела.

В общем, в Instagram к Джесс Тэрэс – за усладой глаз и мотивацией проработать шпагат, прогибы и, возможно, ещё сделать десяток-другой приседаний.

Справедливости ради, «образовательный» вклад в йога-индустрию Джесс всё-таки тоже вносит: например, на YouTube-канале POPSUGAR Fitness есть серия видеоуроков с ней во главе.

8. Рэйчел Братхен @yoga_girl

Эта обворожительная шведка практикует и преподаёт йогу на Арубе – крошечном острове в Карибском море – и колесит с семинарами The Happiness Tour по всему миру.

У её аккаунта более 2 млн подписчиков, хотя там не так много фото сложных асан, зато есть очень искренние снимки её повседневной жизни с друзьями и семьёй. Из фотографий Рэйчел вы узнаете, что йоги тоже пьют вино, не отказывают себе во вкусной еде и пляжном безделье. Instagram этой непосредственной, обаятельной йогини, пожалуй, о том, как органично йога может войти в каждый день, об удовольствии от простых вещей и семейных радостях.

9. Онза и Клодин Лафонд @yogabeyond

Если вы ещё не видели эту невероятную пару, знаменитую своими снимками в парных акробатических йога-позах на фоне исторических достопримечательностей, моря, да чего угодно, – то самое время это исправить. Влюблённые йоги выкладывают в совместном Instagram видеоуроки, сольные и семейные снимки – вдвоём и с маленькой дочкой. С такими родителями, наверное, просто невозможно не вырасти йогиней!

В общем, отличный аккаунт для семейного вдохновения. А девушки, которые никак не могут уговорить возлюбленного составить им компанию на коврике, могут показать @yogabeyond как пример весёлой, сложной и интересной совместной практики.

10. Кайла Нильсен @kaylala88

Если трэвел- и йога-блог в одном флаконе – это то, что вы искали, то вы его нашли. В Instagram Кайлы виды Бали, Перу или какой-нибудь другой не менее прекрасной страны перемежаются с яркими снимками сложных асан и короткими видеозарисовками личной практики.

У Кайлы удивительно грациозная, очень плавная техника выполнения йоговских поз. Наблюдать за тем, как асаны без перерыва следуют друг за другом в едином потоке – уже сама по себе медитация. А оторвавшись от созерцания экрана, хочется поскорее встать на коврик и попробовать повторить.

Влада Исакова

Обложка: Анастасия Леман

Онлайн-курс «Йога для новичков» с Владой Исаковой создан специально для тех, кто ни разу не занимался йогой и включает в себя 5 самых популярных направлений.
Спешите воспользоваться скидкой 50%!

Запишитесь на онлайн-курс «Йога для новичков».


FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*